Gewichtszunahme? - Forum - Virtual Popstar

Anonym
Internationaler Star

Icarus Schrieb:
Heyhey!

Ich hab wegen der Corona Pandemie recht stark abgenommen und bin jetzt stark untergewichtig. ):
Würde sehr gerne wieder zunehmen, aber ist bisschen schwierig, weil ich nicht wirklich Appetit habe und einen guten Stoffwechsel habe.
Habt ihr Tipps oder gibts gesunde kalorienreiche Meals, die ihr kennt?
Esse alles ausser Fisch.
Oder gibts Sportarten, die mir helfen können?

Hab mir überlegt, Appetitanreger (Tropfen von der Apotheke) zu kaufen, weiss aber nicht, ob das so gesund ist. xd

LG
Icarus <3

Anonym
Internationaler Star

Icarus Schrieb:
this flopped lol

Anonym
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derMessias Schrieb:
sport wird dir beim fett zunehmen nicht helfen, halt viele kohlenhydrate und proteine und fette á nüsse und co und kcal plus
außer du willst muskeln aufbauen, dann nur protein und kraftsport

Nudel
Internationaler Star

Nudel Schrieb:
Wie kann man denn abnehmen in so ner kriese? Vor langeweile esse ich Mega viel habe bestimmt 10kg drauf xDD

Anonym
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derMessias Schrieb:

Nudel Schrieb:
Wie kann man denn abnehmen in so ner kriese? Vor langeweile esse ich Mega viel habe bestimmt 10kg drauf xDD

2 ciao

Anonym
Nationaler Star

siqqawa Schrieb:

Nudel Schrieb:
Wie kann man denn abnehmen in so ner kriese? Vor langeweile esse ich Mega viel habe bestimmt 10kg drauf xDD

fühl ich
ich ess nur aus langeweile xd

Anonym
Princess of Pop

hypnotika Schrieb:

Nudel Schrieb:
Wie kann man denn abnehmen in so ner kriese? Vor langeweile esse ich Mega viel habe bestimmt 10kg drauf xDD

relate bisschen weil hab auch viel weniger und unregelmäßiger gegessen weil ich einfach todes faul bin und nie lust hatte ordentlich zu kochen XDDDD

Anonym
Internationaler Star

Icarus Schrieb:

Nudel Schrieb:
Wie kann man denn abnehmen in so ner kriese? Vor langeweile esse ich Mega viel habe bestimmt 10kg drauf xDD

Hab ich mich auch gefragt xd Hab gute 3kg abgenommen und jetzt sehe ich aus wie n victorian boi auf der Strasse aus ):
Grösstenteils weil meine Struktur rausgehauen wurde und ich zu Hause dann keinen Hunger mehr bekomme, wenn ich mich nicht bewege xd

Anonym
Internationaler Star

Icarus Schrieb:

derMessias Schrieb:
sport wird dir beim fett zunehmen nicht helfen, halt viele kohlenhydrate und proteine und fette á nüsse und co und kcal plus
außer du willst muskeln aufbauen, dann nur protein und kraftsport

oof ich bin n nusshater, aber ich probiers mal danke :*

TintenBlut
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TintenBlut Schrieb:
Liebe Tortilla und glaube die hat bestimmt gut Kalorien weil frittiere die Kartoffeln immer in Öl und joa

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:
Und sonst so 1 Packung Kinder Bueno pro Tag geht locker

Anonym
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Icarus Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Liebe Tortilla und glaube die hat bestimmt gut Kalorien weil frittiere die Kartoffeln immer in Öl und joa

Tortillas sind wirklich geil. Ich google mal n paar gute Rezepte, danke

Anonym
Internationaler Star

Icarus Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Und sonst so 1 Packung Kinder Bueno pro Tag geht locker

Versuch mir die dann reinzudrücken haha danke <3

Ruffiction
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Ruffiction Schrieb:
ich würd dir einfach nen klassischen masseshake empfehlen, da gibt es ganz viele verschiedene rezepte. würde zb 3,5er milch, erdnussmus, (haferflocken), banane und kakaopulver zusammen mixen
vor allem kannst du super auf gesunde fette in nüssen setzen

Ruffiction
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Ruffiction Schrieb:
ansonsten kannst du auch fruchtsäfte (am besten ohne zuckerzusätze weil eh schon viel fruchtzucker mit drin ist) trinken, ist immer noch besser als ein softdrink und man hat mehr kalorien die man zu sich nimmt

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Icarus Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Liebe Tortilla und glaube die hat bestimmt gut Kalorien weil frittiere die Kartoffeln immer in Öl und joa

Tortillas sind wirklich geil. Ich google mal n paar gute Rezepte, danke

Also meine Tortilla, nicht Tortillas xdd ich schick dir Rezept