Anonym
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Lumina Schrieb:
Ich war gestern zum ersten Mal im Gym nachdem ich jetzt seit drei Monaten Zuhause Sport mache.
Und ich muss sagen es ist ziemlich cool. Gibt echt Sachen, die wirklich Spaß machen find ich. Meine Lieblingsübung sind assisted pull ups, weil ich keine normalen kann aber die mir das Gefühl geben dass ich doch was kann xD
Ich habe niemals damit gerechnet dass mir das auch nur ansatzweise gefallen würde. Wenn ich früher Sport gemacht habe war das nur Cardio. Jetzt hat mich irgendwie voll das Bedürfnis ergriffen mich zu immer mehr Gewicht in verschiedenen Sachen zu steigern xD es ist halt cool wie easy die Maschinen da verstellbar sind. So innerhalb von quasi einer Sekunde kann ich die auf das Gewicht einstellen was ich brauche.
Als wir da waren, waren auch nur noch Männer am trainieren und ich dachte so shit, jetzt bin ich die einzige Frau, Safe gucken mir jetzt alle zu, wie ich was mache. War aber gar nicht der Fall, die waren echt alle mit sich selbst und ihren Übungen beschäftigt, oder auch mal sehr intensiv mit ihrem Handy lol (was ich nicht befürworte aber immer noch besser als wenn die mich stattdessen anstarren würden). Ich mein, dass einem da niemand zuguckt sagen alle immer aber ich hätte Safe gedacht das stimmt nicht lol.
Falls jemand von euch schon immer ins Gym wollte aber sich wegen anderen Menschen nicht traut oder so hab ich paar Tipps:
* Bereitet euch vor. Was wollt ihr im Gym trainieren (Muskelgruppen), mit welchen Geräten oder Gewichten und wie führt man Übungen korrekt aus (wobei an den Geräten selbst auch eine Beschreibung ist meistens)
* Nehmt eine Person mit, die Gym Erfahrung hat (im Wellyou kann man an Wochenenden kostenlos Freunde mitnehmen) oder alternativ macht ein Probetraining, dort werden euch auch Sachen gezeigt. Für mich war es aber einfacher mit jemandem hinzugehen den ich kenne, hat mir irgendwie so ein Sicherheitsgefühl gegeben ^^
* Die meisten Gyms haben reine Frauenbereiche, falls ihr euch wirklich Sorgen macht dass Männer gucken könnten. Es gibt auch ganze Fitnessstudios nur für Frauen.
* Geht zu einer Zeit hin, wo es nicht so voll ist. Stoßzeiten kann man auf Google ganz einfach nachgucken, dann habt ihr genügend Zeit in Ruhe alles auszuprobieren und niemand blockiert irgendein Gerät.
Ich bin echt hyped das jetzt viel öfter zu machen xD
Erzählt mal, geht ihr auch ins Gym? Oder wie sind eure Erfahrungen damit?
Ich war gestern zum ersten Mal im Gym nachdem ich jetzt seit drei Monaten Zuhause Sport mache.
Und ich muss sagen es ist ziemlich cool. Gibt echt Sachen, die wirklich Spaß machen find ich. Meine Lieblingsübung sind assisted pull ups, weil ich keine normalen kann aber die mir das Gefühl geben dass ich doch was kann xD
Ich habe niemals damit gerechnet dass mir das auch nur ansatzweise gefallen würde. Wenn ich früher Sport gemacht habe war das nur Cardio. Jetzt hat mich irgendwie voll das Bedürfnis ergriffen mich zu immer mehr Gewicht in verschiedenen Sachen zu steigern xD es ist halt cool wie easy die Maschinen da verstellbar sind. So innerhalb von quasi einer Sekunde kann ich die auf das Gewicht einstellen was ich brauche.
Als wir da waren, waren auch nur noch Männer am trainieren und ich dachte so shit, jetzt bin ich die einzige Frau, Safe gucken mir jetzt alle zu, wie ich was mache. War aber gar nicht der Fall, die waren echt alle mit sich selbst und ihren Übungen beschäftigt, oder auch mal sehr intensiv mit ihrem Handy lol (was ich nicht befürworte aber immer noch besser als wenn die mich stattdessen anstarren würden). Ich mein, dass einem da niemand zuguckt sagen alle immer aber ich hätte Safe gedacht das stimmt nicht lol.
Falls jemand von euch schon immer ins Gym wollte aber sich wegen anderen Menschen nicht traut oder so hab ich paar Tipps:
* Bereitet euch vor. Was wollt ihr im Gym trainieren (Muskelgruppen), mit welchen Geräten oder Gewichten und wie führt man Übungen korrekt aus (wobei an den Geräten selbst auch eine Beschreibung ist meistens)
* Nehmt eine Person mit, die Gym Erfahrung hat (im Wellyou kann man an Wochenenden kostenlos Freunde mitnehmen) oder alternativ macht ein Probetraining, dort werden euch auch Sachen gezeigt. Für mich war es aber einfacher mit jemandem hinzugehen den ich kenne, hat mir irgendwie so ein Sicherheitsgefühl gegeben ^^
* Die meisten Gyms haben reine Frauenbereiche, falls ihr euch wirklich Sorgen macht dass Männer gucken könnten. Es gibt auch ganze Fitnessstudios nur für Frauen.
* Geht zu einer Zeit hin, wo es nicht so voll ist. Stoßzeiten kann man auf Google ganz einfach nachgucken, dann habt ihr genügend Zeit in Ruhe alles auszuprobieren und niemand blockiert irgendein Gerät.
Ich bin echt hyped das jetzt viel öfter zu machen xD
Erzählt mal, geht ihr auch ins Gym? Oder wie sind eure Erfahrungen damit?
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