Suche Rezepte👿 - Forum - Virtual Popstar

Anonym
Nationaler Star

Xenia Schrieb:
Jalop so isses

Ich habe mir vorgenommen endlich wat sinnvolles zu tun und endlich mal was für nen gesünderen Lebensstil zu tun, Sport konnte ich ja wegen einer Verletzung net mehr durchziehen, geht immernoch nicht wie vorher doch dann kann ich ja schon mal mit der Ernährung anfangen!

Also suche ich hiermit, leckere, gesund Rezepte für früh Mittag abend Pausenbrote und Dessert.

Denn der Nachteil ist dass ich meine Familie dazu animieren muss und nicht jeder alles isst bei uns xD

Würde mich echt über ein pasr nicht so aufwendige Rezepte besonders zum Muskelaufbau fördern freuen ♡♡

Anonym
Nationaler Star

Leylinn Schrieb:
Habe jetzt einen sehr leckeren, gesunden Salat im Urlaub gefunden. Ein Rezept dazu habe ich auch schon im Netz gesehen, aber ich weiß noch nicht, wie es ist. Tabouleh ansich kann ich dir echt ans Herz legen, sowas von lecker.

LINK

Anonym
Nationaler Star

Xenia Schrieb:

Leylinn Schrieb:
Habe jetzt einen sehr leckeren, gesunden Salat im Urlaub gefunden. Ein Rezept dazu habe ich auch schon im Netz gesehen, aber ich weiß noch nicht, wie es ist. Tabouleh ansich kann ich dir echt ans Herz legen, sowas von lecker.

LINK

Ui danke, sieht auf jeden Interessant aus ^-^

Allin
Nationaler Star

Allin Schrieb:
habe heute zu viel gefressen´. ahahah

würde mal sagen ; Obst, Obst Obst und salat = Putenschinken

Bitteschän.
Wenn du dich daran hältst wirst du wahrscheinlich abnehmen.

achja,.
Am Wochenende darfst du dir dann einmal was gönnen.
Zum Beispiel eine Milka Schokolade ( NE GANZE)

Soooonst.
Wasser trinken

Anonym
Nationaler Star

Xenia Schrieb:

Allin Schrieb:
habe heute zu viel gefressen´. ahahah

würde mal sagen ; Obst, Obst Obst und salat = Putenschinken

Bitteschän.
Wenn du dich daran hältst wirst du wahrscheinlich abnehmen.

achja,.
Am Wochenende darfst du dir dann einmal was gönnen.
Zum Beispiel eine Milka Schokolade ( NE GANZE)

Soooonst.
Wasser trinken

Oah nicü *^*
Also wasser und obst+gemüse und putenschnizel mit reis sand uffa liste

Anonym
Nationaler Star

Xenia Schrieb:
X

Account gelöscht

Schrieb:
Ich hab so ein Rezept für eine Joghurtcreme
Sieht gut aus, probiere das aber erst morgen
Da vermischst du 2EL stichfester Joghurt und 125ml Cremefine (Rama) und schlägst das mit dem Handrührgerät auf, dann kommen noch 1EL Puderzucker und 1EL Zitronensaft dazu und kühlst das 3 Stunden. Das ergibt dann 3 Portionen und das ist relativ kalorienarm für ein Dessert
Dann kannst du schließlich noch ein paar Früchte wie Himbeeren oder Honig und Nüsse oder was auch immer dir einfällt zugeben

Noktarica
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Noktarica Schrieb:
vg

bin nicht so der kochtyp

Anonym
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hannahpixiesykes Schrieb:
zum Frühstück esse ich immer Oatmeal. Möchtest du das Rezept dafür haben?

Anonym
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Xenia Schrieb:

hannahpixiesykes Schrieb:
zum Frühstück esse ich immer Oatmeal. Möchtest du das Rezept dafür haben?

Gerne ^^

Anonym
Nationaler Star

Xenia Schrieb:

Kruemelkuchen Schrieb:
Ich hab so ein Rezept für eine Joghurtcreme
Sieht gut aus, probiere das aber erst morgen
Da vermischst du 2EL stichfester Joghurt und 125ml Cremefine (Rama) und schlägst das mit dem Handrührgerät auf, dann kommen noch 1EL Puderzucker und 1EL Zitronensaft dazu und kühlst das 3 Stunden. Das ergibt dann 3 Portionen und das ist relativ kalorienarm für ein Dessert
Dann kannst du schließlich noch ein paar Früchte wie Himbeeren oder Honig und Nüsse oder was auch immer dir einfällt zugeben

Klingt auf jeden fall interessant ich probier es msl aus^^
Heute gibts jetzt bei uns apfelpfannkuchen ^^

Anonym
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hannahpixiesykes Schrieb:

Xenia Schrieb:

hannahpixiesykes Schrieb:
zum Frühstück esse ich immer Oatmeal. Möchtest du das Rezept dafür haben?

Gerne ^^

- Dinkelflocken (ich nehme 40g, kannst aber auch mehr oder weniger nehmen)
- Kokosmilch oder eine andere Milch deiner Wahl, da nehme ich die Menge immer nach Gefühl.. schätze so 150ml
- eine zerquetschte Banane
- 1 EL geschrotete Leinsamen
- Vanille und Zimt

alles in einen Topf geben und kochen bis es eine schöne breiige Konsostenz hat.

Als Topping kannst du dann Nüsse, Obst, Chiasamen, Kokoschips, ... nehmen. worauf du halt Lust hast

Anonym
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Xenia Schrieb:

hannahpixiesykes Schrieb:

Xenia Schrieb:

hannahpixiesykes Schrieb:
zum Frühstück esse ich immer Oatmeal. Möchtest du das Rezept dafür haben?

Gerne ^^

- Dinkelflocken (ich nehme 40g, kannst aber auch mehr oder weniger nehmen)
- Kokosmilch oder eine andere Milch deiner Wahl, da nehme ich die Menge immer nach Gefühl.. schätze so 150ml
- eine zerquetschte Banane
- 1 EL geschrotete Leinsamen
- Vanille und Zimt

alles in einen Topf geben und kochen bis es eine schöne breiige Konsostenz hat.

Als Topping kannst du dann Nüsse, Obst, Chiasamen, Kokoschips, ... nehmen. worauf du halt Lust hast

Ok danke dir!^^

Anonym
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Xenia Schrieb:
Hab jetzt ein Rezept für gesunde Nutella crazy

Account gelöscht

Schrieb:
Ich hab gestern gebratene Reis mit Mais gemacht, dazu eine Zitronen/Yoghurt Soße und dazu etwas Backfisch.

Anonym
Weltberühmt

palelilac Schrieb:
Mache super gerne einen vegetarischen Tomate-Mozarella Nudelauflauf, schmeckt super lecker und ist einfach
Rezept: www.youtube.com/watch?v=2Y0bZ3YRmKU