Fantasy Schrieb:Mucen Schrieb:Fantasy Schrieb:
schwierig...also ich persönlich würde nen Arzt fragen, bevor ich da was kaufe und benutze
habe das Gefühl, dass das meiste aufm markt eher so pseudo Medikamente sind.IIch hab dasIch
Ich hab das vom Arzt verschrieben. Also technisch gesehen ist es Antidepressiva aber halt mit sedierender Wirkung.
Und seine Regel ist nur eine Stunde vor dem schlafen egal wann und wie sich das verschiebt.
Meinte das also auf die Uhrzeit bezogen also wie viel Uhr es legitim ist einfach schlafen zu gehen
achsooo lol
also erstmal hut ab, finds gut, dass du da nichts eigenständig machst, sondern beim Arzt warst
für einen guten Rhythmus würde ich sagen so gegen 22-23 Uhr schlafen gehen (versuche selbst mir das anzutrainieren, aber schaffe es leider nicht)Nehme eig so gegen 22 aber hab heut yolo kurz nach nein genommen ich kann nimmerN