FT: Laberrunde Januar - Forum

Anonym
Weltberühmt

aquariann Schrieb:
Wie kriegt ihr das hin einzuschlafen, ich bin meistens noch bis 4/5 uhr wach *heul*

Anonym
Weltberühmt

Lyrence Schrieb:

aquariann Schrieb:
Wie kriegt ihr das hin einzuschlafen, ich bin meistens noch bis 4/5 uhr wach *heul*

ich gehe jz auch gleich
war arbeiten.. XD

Anonym
Weltberühmt

aquariann Schrieb:

Lyrence Schrieb:

aquariann Schrieb:
Wie kriegt ihr das hin einzuschlafen, ich bin meistens noch bis 4/5 uhr wach *heul*

ich gehe jz auch gleich
war arbeiten.. XD

Willst du mir damit sagen dass ich...ARBEITEN gehen soll?? *kotz* xD

Anonym
Weltberühmt

Lyrence Schrieb:

aquariann Schrieb:

Lyrence Schrieb:

aquariann Schrieb:
Wie kriegt ihr das hin einzuschlafen, ich bin meistens noch bis 4/5 uhr wach *heul*

ich gehe jz auch gleich
war arbeiten.. XD

Willst du mir damit sagen dass ich...ARBEITEN gehen soll?? *kotz* xD

niemals
aber arbeiten macht müde

Lamby
Internationaler Star

Lamby Schrieb:
Hallo ich bin zurück im(??) Deutschland yippiee

Veena
Popstar

Veena Schrieb:

Lamby Schrieb:
Hallo ich bin zurück *in Deutschland yippiee

It would be "im" if you would say "im deutschen Land" but this would be strange xD

Lamby
Internationaler Star

Lamby Schrieb:

Veena Schrieb:

Lamby Schrieb:
Hallo ich bin zurück *in Deutschland yippiee

It would be "im" if you would say "im deutschen Land" but this would be strange xD

Danke !

Anonym
Queen of Pop

Yorukumo Schrieb:

aquariann Schrieb:
Wie kriegt ihr das hin einzuschlafen, ich bin meistens noch bis 4/5 uhr wach *heul*

hab vorhin nap gemacht, gehe jz aber auch gleich

tbh, seitdem ich keine depressive phase mehr habe ist einschlafe erstaunlich einfach, und ich wünschte echt ich könnte dir DEN Livehack geben, aber ich fürchte den gibts nicht

generell wichtig ist schlafhygiene (kann ich nicht kurzfassen lies es dir online durch)
falls ich garnicht garnicht schlafen kann mach ich Autogenes Training, das muss man aber üben damit es gut funktioniert, im absoluten Notfall nehm ich ne Reisetablette

Anonym
Queen of Pop

Yorukumo Schrieb:

aquariann Schrieb:

Lyrence Schrieb:

aquariann Schrieb:
Wie kriegt ihr das hin einzuschlafen, ich bin meistens noch bis 4/5 uhr wach *heul*

ich gehe jz auch gleich
war arbeiten.. XD

Willst du mir damit sagen dass ich...ARBEITEN gehen soll?? *kotz* xD

hallo dachte du bist ceo???

Anonym
Queen of Queens

Mojito Schrieb:

aquariann Schrieb:
Wie kriegt ihr das hin einzuschlafen, ich bin meistens noch bis 4/5 uhr wach *heul*

mein lifehack sind antidepressiva xDDD
nehme eine halbe 23uhr werde dann müde und dann wenn ich ins bett gehe zwischen 2 und 3 normal die 2. hälfte und seit dem ich die hab brauche ich vllt so 20min zum einschlafen maximal.

und was wichtig ist: auch wenn du keine verpflichtungen hast geregelten schlafrhythmus versuchen. also das bedeutet wecker stellen auch wenn man eig ausschlafen könnte und halt immer zur gleichen zeit pennen. (so ca) meine schlafenszeit war früher auch 4-5 aber jetzt klingelt mein wecker immer 13uhr und gehe meistens um 3 spätestens pennen (könnte auch früher aber naja)

Lycari
Internationaler Star

Lycari Schrieb:

aquariann Schrieb:
Wie kriegt ihr das hin einzuschlafen, ich bin meistens noch bis 4/5 uhr wach *heul*

Anonym
Weltberühmt

aquariann Schrieb:

Lycari Schrieb:

aquariann Schrieb:
Wie kriegt ihr das hin einzuschlafen, ich bin meistens noch bis 4/5 uhr wach *heul*

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhh

Anonym
Weltberühmt

aquariann Schrieb:

Mojito Schrieb:

aquariann Schrieb:
Wie kriegt ihr das hin einzuschlafen, ich bin meistens noch bis 4/5 uhr wach *heul*

mein lifehack sind antidepressiva xDDD
nehme eine halbe 23uhr werde dann müde und dann wenn ich ins bett gehe zwischen 2 und 3 normal die 2. hälfte und seit dem ich die hab brauche ich vllt so 20min zum einschlafen maximal.

und was wichtig ist: auch wenn du keine verpflichtungen hast geregelten schlafrhythmus versuchen. also das bedeutet wecker stellen auch wenn man eig ausschlafen könnte und halt immer zur gleichen zeit pennen. (so ca) meine schlafenszeit war früher auch 4-5 aber jetzt klingelt mein wecker immer 13uhr und gehe meistens um 3 spätestens pennen (könnte auch früher aber naja)

Ich kann nu schlafen wenn mein körper nicht gestresst ist und komplett erschöpft ist, das ist dann meistens nur dann wenn ich atleast einen crashout hatte und schon seit stunden versuche einzuschlafen

Anonym
Weltberühmt

aquariann Schrieb:

Yorukumo Schrieb:

aquariann Schrieb:

Lyrence Schrieb:
ich gehe jz auch gleich
war arbeiten.. XD

Willst du mir damit sagen dass ich...ARBEITEN gehen soll?? *kotz* xD

hallo dachte du bist ceo???

Nur am wochenende xd

Anonym
Weltberühmt

aquariann Schrieb:

Yorukumo Schrieb:

aquariann Schrieb:
Wie kriegt ihr das hin einzuschlafen, ich bin meistens noch bis 4/5 uhr wach *heul*

hab vorhin nap gemacht, gehe jz aber auch gleich

tbh, seitdem ich keine depressive phase mehr habe ist einschlafe erstaunlich einfach, und ich wünschte echt ich könnte dir DEN Livehack geben, aber ich fürchte den gibts nicht

generell wichtig ist schlafhygiene (kann ich nicht kurzfassen lies es dir online durch)
falls ich garnicht garnicht schlafen kann mach ich Autogenes Training, das muss man aber üben damit es gut funktioniert, im absoluten Notfall nehm ich ne Reisetablette

No energy to do all that