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Anonym
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Runde 2: 30 Tage Sportchallenge
Ruffiction
Youtube Star



Ruffiction Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
zÀhlt es als sport wenn ich mir eine pizza bestelle und die im rekord tempo auffuttere?
TINTE
10
BeitrÀge: 887
Datum: 23-02-2021 08:44
Ruffiction
Youtube Star



Ruffiction Schrieb:
melind Schrieb:
Done! Vergesse immer wieder wie entspannend atmen und dehnen sein kann 

abgesehen davon dass ich nach 10 min gemerkt habe dass meine menstruationstasse voll is wars auch sehr entspannend 😂🌝
Uffff XDDDD
10
BeitrÀge: 887
Datum: 23-02-2021 08:46
Ruffiction
Youtube Star



Ruffiction Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
sach ma habt ihr vom planks auch mega rĂŒckenschmerzen/-muskelkater???
denke eher muskelkater vom gefĂŒhl her
ne eig nicht, aber hab auch eine sehr ausgeprĂ€gte untere rĂŒckenmuskulatur 
merke das wenn dann im bauch 
10
BeitrÀge: 887
Datum: 23-02-2021 08:47
Ruffiction
Youtube Star



Ruffiction Schrieb:
bin ĂŒbrigens stolz auf alle die tag 1 durchgezogen haben đŸ€đŸ€
und Tinte hab gestern 70 seiten gelesen!!
10
BeitrÀge: 887
Datum: 23-02-2021 08:49
TintenBlut
WeltberĂŒhmt



TintenBlut Schrieb:
Ruffiction Schrieb:
bin ĂŒbrigens stolz auf alle die tag 1 durchgezogen haben đŸ€đŸ€
und Tinte hab gestern 70 seiten gelesen!!
Omg!!!!!!! Bin stolz auf dich 💖

Was hast du gelesen? 
20
BeitrÀge: 68787
Datum: 23-02-2021 08:54
Anonym
Internationaler Star



Sokanon Schrieb:
ich schreie hab einfach so fett Muskelkater sad(((((((((((( versuche heute weiterzumachen aber keine garantie dass ich durchhalte
18
BeitrÀge: 5239
Datum: 23-02-2021 09:08 | Anzahl wie oft verÀndert: 1
Anonym
Nationaler Star



Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Sokanon Schrieb:
ich schreie hab einfach so fett Muskelkater (((((((((((( versuche heute weiterzumachen aber keine grantie dass ich durchhalte

Ich auch aber habe heute zum GlĂŒck komplett andere Muskeln dran
WÀr das bei dir auch eine Möglichkeit?
18
BeitrÀge: 8021
Datum: 23-02-2021 09:10
Anonym
Nationaler Star



Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Ruffiction Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
sach ma habt ihr vom planks auch mega rĂŒckenschmerzen/-muskelkater???
denke eher muskelkater vom gefĂŒhl her
ne eig nicht, aber hab auch eine sehr ausgeprĂ€gte untere rĂŒckenmuskulatur 
merke das wenn dann im bauch 

Ich glaube meine RĂŒckenmuskulatur ist noch schlechter als meine Bauchmuskulatur - daran liegts bestimmt XD
18
BeitrÀge: 8021
Datum: 23-02-2021 09:20
Anonym
Princess of Pop



MoonCaat Schrieb:
Erledigt, bin kaputt war wieder joggen aber diesmal nur 1 stunde weil mein wau wau wieder heim wollte.

Am spÀten Nachmittag gibts dann wahrscheinlich noch eine wandertour mit meiner Schwester
18
BeitrÀge: 10785
Datum: 23-02-2021 10:19
Ruffiction
Youtube Star



Ruffiction Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Ruffiction Schrieb:
bin ĂŒbrigens stolz auf alle die tag 1 durchgezogen haben đŸ€đŸ€
und Tinte hab gestern 70 seiten gelesen!!
Omg!!!!!!! Bin stolz auf dich 💖

Was hast du gelesen? 
das borderline buch XDDD 
10
BeitrÀge: 887
Datum: 23-02-2021 10:22
Ruffiction
Youtube Star



Ruffiction Schrieb:
Sokanon Schrieb:
ich schreie hab einfach so fett Muskelkater (((((((((((( versuche heute weiterzumachen aber keine garantie dass ich durchhalte
sonst mach was entspanntes wie yoga oder stretchen, finde das tut dann auch immer voll gut danach! hauptsache etwas!!
10
BeitrÀge: 887
Datum: 23-02-2021 10:22
Ruffiction
Youtube Star



Ruffiction Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Ruffiction Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
sach ma habt ihr vom planks auch mega rĂŒckenschmerzen/-muskelkater???
denke eher muskelkater vom gefĂŒhl her
ne eig nicht, aber hab auch eine sehr ausgeprĂ€gte untere rĂŒckenmuskulatur 
merke das wenn dann im bauch 

Ich glaube meine RĂŒckenmuskulatur ist noch schlechter als meine Bauchmuskulatur - daran liegts bestimmt XD
uff ja vermutlich XD bin im gym meistens faul und hasse es bauch zu trainieren, der ist eh immer bei squats etc als stabilisation drin XDD
10
BeitrÀge: 887
Datum: 23-02-2021 10:23
Ruffiction
Youtube Star



Ruffiction Schrieb:
fange jetzt an, freue mich heute voll weil es so rĂŒckenlastig ist <3
10
BeitrÀge: 887
Datum: 23-02-2021 10:32
Anonym
Nationaler Star



Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Muss meine Yogapose heute glaube ich ausfallen lassen weils ein fancy plank ist und.. no XDD nicht nach gestern, meine Muskeln sind tot

Reboot mache ich spÀter vor dem Mittagessen
18
BeitrÀge: 8021
Datum: 23-02-2021 10:34 | Anzahl wie oft verÀndert: 1
Ruffiction
Youtube Star



Ruffiction Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Muss meine Yogapose heute glaube ich ausfallen lassen weils ein fancy plank ist und.. no XDD nicht nach gestern, meine Muskeln sind tot

Reboot mache ich spÀter vor dem Mittagessen
XDDD solang etwas gemacht wird ist doch super <3
bin jetzt auch schon fertig
10
BeitrÀge: 887
Datum: 23-02-2021 10:42
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