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Runde 2: 30 Tage Sportchallenge
Anonym
Queen of Queens



Lele Schrieb:
Ruffiction Schrieb:
Lightstone Schrieb:
Ruffiction Schrieb:
oh nice, lass es dir schmecken!!
vermisse so sehr sushi all u can eat
uff war jetzt nie gross ein sushi fan xD 
mag einfach andere gerichte wie zB curry und so^^
hĂ€hnchen sĂŒĂŸ sauer oder mit erdnusssoße <3
jaa also sĂŒss sauer hab ich mir heute bestellt ♄
21
BeitrÀge: 44781
Datum: 22-01-2021 18:37
Ruffiction
Youtube Star



Ruffiction Schrieb:
Lightstone Schrieb:
Ruffiction Schrieb:
Lightstone Schrieb:
uff war jetzt nie gross ein sushi fan xD 
mag einfach andere gerichte wie zB curry und so^^
hĂ€hnchen sĂŒĂŸ sauer oder mit erdnusssoße <3
jaa also sĂŒss sauer hab ich mir heute bestellt ♄
richtig gut!
10
BeitrÀge: 887
Datum: 22-01-2021 18:37
Anonym
Queen of Queens



Lele Schrieb:
@Kurzzeitgedaechtnis  bitte bei gelegenheit noch sternchen einfĂŒgen danke <3
21
BeitrÀge: 44781
Datum: 22-01-2021 18:44
Ruffiction
Youtube Star



Ruffiction Schrieb:
ok leute, es ist zeit nochmal tag 4 zu beginnen (wollte das vorhin direkt im anschluss meines trainings machen aber hab abgebrochen XDDD)
10
BeitrÀge: 887
Datum: 22-01-2021 18:57
Ruffiction
Youtube Star



Ruffiction Schrieb:
melind Schrieb:
Hab tag 4 und 5 fertig! Und hasse roll planks echt 
plank rolls fand ich am einfachsten heute?? hab fast geheult beu seagull planks und side plank rotation
10
BeitrÀge: 887
Datum: 22-01-2021 19:21
Ruffiction
Youtube Star



Ruffiction Schrieb:
heute mit abstand der schlimmste tag bisher
vor allem ist es anstrengend af aber in meiner muskulatur merke ich nichts????
10
BeitrÀge: 887
Datum: 22-01-2021 19:23
Anonym
Nationaler Star



Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Lightstone Schrieb:
@Kurzzeitgedaechtnis  bitte bei gelegenheit noch sternchen einfĂŒgen danke <3

hab ich!!
18
BeitrÀge: 8021
Datum: 22-01-2021 22:02
Anonym
Queen of Queens



Lele Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Lightstone Schrieb:
@Kurzzeitgedaechtnis  bitte bei gelegenheit noch sternchen einfĂŒgen danke <3

hab ich!!
ty <3
21
BeitrÀge: 44781
Datum: 22-01-2021 22:40
Anonym
Popstar



melind Schrieb:
Ruffiction Schrieb:
heute mit abstand der schlimmste tag bisher
vor allem ist es anstrengend af aber in meiner muskulatur merke ich nichts????

dann hast du eine gute muskulatur

mir tut mein ganzer körper weh aber hab vor 2 tagen auch supermotiviert noch diverse andere workouts dazu gemacht bb XD
18
BeitrÀge: 39554
Datum: 22-01-2021 22:43
Ruffiction
Youtube Star



Ruffiction Schrieb:
melind Schrieb:
Ruffiction Schrieb:
heute mit abstand der schlimmste tag bisher
vor allem ist es anstrengend af aber in meiner muskulatur merke ich nichts????

dann hast du eine gute muskulatur

mir tut mein ganzer körper weh aber hab vor 2 tagen auch supermotiviert noch diverse andere workouts dazu gemacht bb XD
oder ich habs komplett falsch gemacht, wer weiß XDDD
voll gut!! dann merkt man, dass man so viel mehr leisten kann, als man es vorher getan hat
10
BeitrÀge: 887
Datum: 23-01-2021 05:49
TintenBlut
Lebende Legende



TintenBlut Schrieb:
Ong Leute weiß nicht ob ich heute Sport machen kann??? 

Hab mich grad so auf mein rechts Knie knien wollen um meinenlinken Schuh zzzzbinden und auf einmal hatte ich so einen stechenden Schmerz vorne im rechten oberschenkel??? Und tut jetzt immer noch weh und jetzt humpel ich zum Bus hilfe was ist das 😭😭😭
20
BeitrÀge: 68813
Datum: 23-01-2021 12:11
Anonym
Queen of Queens



Lele Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Ong Leute weiß nicht ob ich heute Sport machen kann??? 

Hab mich grad so auf mein rechts Knie knien wollen um meinenlinken Schuh zzzzbinden und auf einmal hatte ich so einen stechenden Schmerz vorne im rechten oberschenkel??? Und tut jetzt immer noch weh und jetzt humpel ich zum Bus hilfe was ist das 😭😭😭
Vilt Muskelfaser riss oder so? ://
Keine Ahnung tbh, aber wĂŒnsche dir gute Besserung, vielleicht geht es ja wieder weg ev creme oder so?? D:
Vilt mal in Apotheke fragen sonst 
21
BeitrÀge: 44781
Datum: 23-01-2021 12:13
TintenBlut
Lebende Legende



TintenBlut Schrieb:
Lightstone Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Ong Leute weiß nicht ob ich heute Sport machen kann??? 

Hab mich grad so auf mein rechts Knie knien wollen um meinenlinken Schuh zzzzbinden und auf einmal hatte ich so einen stechenden Schmerz vorne im rechten oberschenkel??? Und tut jetzt immer noch weh und jetzt humpel ich zum Bus hilfe was ist das 😭😭😭
Vilt Muskelfaser riss oder so? ://
Keine Ahnung tbh, aber wĂŒnsche dir gute Besserung, vielleicht geht es ja wieder weg ev creme oder so?? D:
Vilt mal in Apotheke fragen sonst 
Heule ich wollte doch nur Schuhe zubinden???
Hoffe das geht beim laufen weg uff ansonsten hab so arnika Salbe zuhause :/
20
BeitrÀge: 68813
Datum: 23-01-2021 12:14
Anonym
Nationaler Star



Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Lightstone Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Ong Leute weiß nicht ob ich heute Sport machen kann??? 

Hab mich grad so auf mein rechts Knie knien wollen um meinenlinken Schuh zzzzbinden und auf einmal hatte ich so einen stechenden Schmerz vorne im rechten oberschenkel??? Und tut jetzt immer noch weh und jetzt humpel ich zum Bus hilfe was ist das 😭😭😭
Vilt Muskelfaser riss oder so? ://
Keine Ahnung tbh, aber wĂŒnsche dir gute Besserung, vielleicht geht es ja wieder weg ev creme oder so?? D:
Vilt mal in Apotheke fragen sonst 
Heule ich wollte doch nur Schuhe zubinden???
Hoffe das geht beim laufen weg uff ansonsten hab so arnika Salbe zuhause :/

Hoffentlich nur irgendwie falsch bewegt!!! Arnikasalbe ist voll gut bei Muskelkram
18
BeitrÀge: 8021
Datum: 23-01-2021 12:25
Anonym
Popstar



Jess Schrieb:
bin am ĂŒberlegen ob ich heute 3 sets von gestern mache und 3 sets von heute (also dann 12 insgesamt weil mache ja 2 dinger) glaube dann fĂŒhle ich mich okay obwohl ich gestern ausgelassen habe
21
BeitrÀge: 10373
Datum: 23-01-2021 12:38
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