How to: Lebensqualität steigern? - Forum

How to: Lebensqualität steigern?

ABIIOR
Internationaler Star

ABIIOR Schrieb:
Aus dem Loch gekrochen, um hier mein größtes Problem mitzuteilen.

Kurz gesagt: Irgendwie ist alles langweilig.

Ich kann mich nach Aufgaben nicht mehr beglücken. Soziale Medien nerven nur noch, 30 Sek Videos erfüllen mich nicht und auf YouTube ist echt nichts mehr Gutes.
Meine Hobbys machen mich auch nicht mehr glücklich. <- Und weil ich mich nicht belohnen kann, schaffe ich gar nichts mehr. Ich bin zwar schon immer faul gewesen, aber, das nenne ich eher motivationslos. Gleichzeitig rennt die Zeit, noch nie habe ich ein Jahr so schnell vergehen sehen.

Vielleicht fehlen mir einfach Soziale Kontakte, hatte ab der 7. Freunde aber seit dem wir alle in verschiedene Kurse gekommen sind, bin ich die meiste Zeit einfach alleine. Das Gefühl kenne ich wohl einfach nicht mehr.

((Ich halte nichts von Selbstdiagnosen))

Kommt man da einfach wieder raus? Glaubt ihr der Sommer wird richtig was rausholen?( Hab ein paar Dinge geplant gehabt.. jetzt muss ich gucken ob ich das auch wirklich durchziehe.) Wie nährt man sich eigentlich Menschen? (Freunde machen und ich waren irgendwie nie so richtig ein Team. Besonders wenn man älter wird, hab so die Probleme damit bekommen.)

Anonym
Weltberühmt

hypnotika Schrieb:
same sis

ABIIOR
Internationaler Star

ABIIOR Schrieb:

hypnotika Schrieb:
same sis

Hast du nie versucht was dagegen zu tun?

Anonym
Queen of Queens

Mucen Schrieb:
Fühl ich. Aber würd bei mir nicht sagen, dass es langweilig ist, sondern halt das ich auf nichts so wirklich lust habe, so antriebslos bin.

Aber denke wenn du coole Sachen geplant hast, dass es bei dir besser werden könnte, wenn du die durchziehst! Drücke die daumen!

Palelilac
Weltberühmt

palelilac Schrieb:
meine lebensqualität, lebensfreude und allgemein der lebenswille sind seit ich 2019 mit der schule fertig geworden bin nicht mehr vorhanden
ich bin zwar selber schuld dran weil ich meinen arsch nicht hochkriege und das änder, aber ich schieb das einfach auf meine psychischen krankheiten <3

achso und soziale kontakte habe ich auch seit 2019 nicht mehr!

Palelilac
Weltberühmt

palelilac Schrieb:
ABER ich denke jetzt in deinem fall ist es "einfach" da rauszukommen!!!
mit dem 9€ ticket kannst du den sommer doch richtig gut nutzen und einfach sachen ausprobieren die du sonst nie geschafft hast

und such dir neue hobbys egal wie banal die sind, selbst wenn du dich mit mandalas in die sonne setzt und chillst
probier vielleicht mal geocaching aus, das geht mit dem 9€ ticket halt auch richtig gut und ich find das macht so spaß!!!

Anonym
Internationaler Star

Air Schrieb:
Mir geht's leider ganz genau so, glaube die letzten Monate mit Coronski, viel emotional pain und Dauerstress ohne Dinge dazwischen, die mir großartig Freude oder sogar Erholung (who dis?) geschenkt haben, haben mich irgendwie so überstimuliert, dass mich jetzt nichts mehr richtig begeistert. Bin irgendwie uninspiriert, leicht reizbar und mache Dinge nur noch, weil sie irgendwie gemacht werden müssen und aus Routine heraus.
Ich setze jetzt auch einiges auf den Sommer, weil ich wirklich ein paar schöne Dinge geplant und die Hoffnung habe, dass der "refresh" mir hilft wieder motivierter zu werden.

Liebe
Internationaler Star

Liebe Schrieb:
Hmmmm

Vielleicht hilft es, nichts zu erwarten??? Also nicht so "wenn ich jetzt zum See gehe und ne runde schwimme fühle ich mich besser"

sondern eher so "hm ich hab lust zum see zu gehen und ne runde zu schwimmen" FERTIG, und dann denkst du dir vllt. abends "ey das war echt ganz schön"
-
vllt. hilft auf ein Dankbarkeitstagebuch?? Dass man eben so kleine Momente wieder mehr wert schätzt?? Und das was man hat?
Dachte mir letztens dass ich mein Zimmer unglaublich liebe und mein Auto auch und ich so froh bin beides zu haben, und das hat mich motiviert bissi Arbeit in mein Zimmer zu stecken und hat mich echt happy gemacht

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