Aethena Schrieb:
Ich lebe vegetarisch, weil ich es nicht gut heiße wie Menschen mit Tieren umgehen (Massenzucht, etc.)
abby102 Schrieb:
Also ich könnte nicht als Vegane Person leben ehrlich gesagt 🙈
Und soweit ich weiß gibt es aber auch genügend zusätzliche Mittel um die Vitamine etc einzunehmen.
Ich habe aber mal eine Frage an alle die Vegan/Vegetarisch leben warum ihr das macht?
Das ist ein weit verbreiteter Irrglaube, man kann eigentlich alle Vitamine die man benötigt auch als Veganer einnehmen. B12 ist am schwierigsten, aber selbst das bekommst du durch Knollen- und Wurzelgemüse, sowie durch Soja und Meeresalgen. Zudem musst du es auch nie jeden Tag zu dir nehmen, da du einen Vitamin B12 Speicher hast, der 5 - 15 Jahre hält. Wenn du diesen regelmäßig auffüllst kommt es eher nicht zu einer Mangelerscheinung.Also ich könnte nicht als Vegane Person leben ehrlich gesagt 🙈
Und soweit ich weiß gibt es aber auch genügend zusätzliche Mittel um die Vitamine etc einzunehmen.
Ich habe aber mal eine Frage an alle die Vegan/Vegetarisch leben warum ihr das macht?
Ich lebe vegetarisch, weil ich es nicht gut heiße wie Menschen mit Tieren umgehen (Massenzucht, etc.)