Aethena Schrieb:MsSuicideSheep Schrieb:Libra Schrieb:
mache sport + achte auf meine ernährung (das so hart rip) aber so proteinzeug eigentlich nicht
probier das mal vllt hilft dir das??? weil mein boyfriend macht seit anfang des jahres auch sport aber im fitnessstudio halt, ernährt sich auch gesund und hat noch so proteinshakes weil die sättigend sind und hat einfach nach 20 tagen wieder sixpack??????? ok glaub liegt auch damit zusammen dass er halt vor 2 jahren oder so schon mega durchtrainiert war kp ob die muskeln dann einfach nur in fett eingepackt waren XD aber in der regel hilft das mega gut beim abnehmen oder muskelaufbau
Wenn ich mich da kurz einmischen darf
also bei Muskeln wird die Muskelmasse abgebaut aber das dauert auch. Von daher wird das nicht innerhalb von 2 Jahren wieder auf 0 sein weswegen es bei ihm flotter geht
Entschuldigung wollte das nur mal erwähnen
#klugscheißer kiss