FT: Diäten + Überraschung - Forum

Anonym
Queen of Pop

Aethena Schrieb:
Hallöchen Popöchen,

Jeder kennt es und wahrscheinlich hat der ein- oder andere das auch schon mindestens einmal getan. Ob man dabei Erfolg hatte oder nicht, sei mal dahin gestellt.
Es gibt viele verschiedene Varianten von Diäten unter anderem: Paleo Diät, die mediterrane Diät, das Intervallfasten (da gibt es ja viele Varianten, wie zum Beispiel 5:2 oder 16: cool

, Low Carb oder die Low Fat Diät. Oder man verzichtet mal 21 Tage auf Schokolade und versucht es ohne. Sowas geht natürlich mit jedem anderen Lebensmittel und kann man natürlich auch verlängern oder verkürzen.

Meistens ist das Ziel abzunehmen oder seine Ernährungsweise umzustellen. Was mittlerweile immer beliebter ist, ist die Herausforderung (deswegen Challenge), wo Gewichtsverlust dann eher ein schöner Nebeneffekt sein soll. (Außer die Challenge ist 30 Tage only Fastfood)

Meine Frage an euch:
Habt ihr schon mal eine Diät und/oder eure Ernährungsweise geändert? Erfolgreich oder nicht? Habt ihr schon mal eine Esschallenge gemacht? Welche Diäten findet ihr sinnvoll, welche nicht? Was ist für euch ein Muss, wenn man eine Diät anfängt?

Dieser Thread hat auch noch eine Überraschung. Wie der ein- oder andere sich vielleicht erinnert, habt ihr beim GNTM Thread über 30 Seiten geschafft und das innerhalb von 24 Stunden. Die Belohnung: ein Daycode. Bereits in den Shout hab ich ein paar neugierig machen können.Nun: Fleiß soll belohnt werden!jmeoujh9831sd
Der Code ist bis Mitternacht gültig.

In diesen Thread wird es auch wieder das monatliche Outfit geben!

Haunting
Internationaler Star

Haunting Schrieb:
esse einfach kaum süßes und Brot und kp auch kein Fleisch, wenn nur Geflügel
und des bringt echt was, habe schon 5kg damit abgenommen

Account gelöscht

Schrieb:
Meine Mutter hat mal ne Zeit lang das Intervallfasten durchgezogen.

Da ich gerne zunehmen würde und deshalb bewusst nicht aufpassen, ob ich mich ungesund ernähre oder nicht, ist Diät nichts für mich.
Allerdings wenn man mit einer Diät anfangen möchte, ist es wichtig zu wissen, dass Diät allein nicht hilft, auch Bewegung und viel Wasser trinken gehört zum gesunden Leben/Abnehmen.

Anonym
Queen of Pop

Aethena Schrieb:

bosa0603 Schrieb:
Meine Mutter hat mal ne Zeit lang das Intervallfasten durchgezogen.

Da ich gerne zunehmen würde und deshalb bewusst nicht aufpassen, ob ich mich ungesund ernähre oder nicht, ist Diät nichts für mich.
Allerdings wenn man mit einer Diät anfangen möchte, ist es wichtig zu wissen, dass Diät allein nicht hilft, auch Bewegung und viel Wasser trinken gehört zum gesunden Leben/Abnehmen.

Aber nicht vergessen dich ausgewogen zu ernähren

Account gelöscht

Schrieb:

Jiyoon Schrieb:

bosa0603 Schrieb:
Meine Mutter hat mal ne Zeit lang das Intervallfasten durchgezogen.

Da ich gerne zunehmen würde und deshalb bewusst nicht aufpassen, ob ich mich ungesund ernähre oder nicht, ist Diät nichts für mich.
Allerdings wenn man mit einer Diät anfangen möchte, ist es wichtig zu wissen, dass Diät allein nicht hilft, auch Bewegung und viel Wasser trinken gehört zum gesunden Leben/Abnehmen.

Aber nicht vergessen dich ausgewogen zu ernähren

Ja das sowieso

und wie stehst du zum dem ganzen Thema?

Anonym
Weltberühmt

hypnotika Schrieb:
hab noch nie diät gemacht weil war schon immer dünn und nehme auch nix zu
aber hab schon oft versucht meine Ernährung zu optimieren und hat auch ganz gut geklappt, esse zb echt kaum süßes und auch sonst nicht viel müll
koche auch fast jeden tag selbst mit sehr viel gemüse blabla also hab mich da echt sehr gebessert im vergleich zu früher

Anonym
Weltberühmt

hypnotika Schrieb:
oh und versuche jetzt schon seit einiger zeit auf weizen zu verzichten bzw zumindest zu reduzieren klappt auch ganz gut

Account gelöscht

Schrieb:
Lustigerweise habe ich vor etwa einem Jahr mit dem 16/8 Intervallfasten angefangen, ohne es überhaupt zu wissen xD
Ich bin einfach so faul geworden, dass ich mir nur noch zweimal am Tag was zu Essen gemacht habe (also zwei große Mahlzeiten am Tag). Aber einen wirklichen Abnehmeffekt habe ich in der Zeit leider nicht feststellen können :/

Anonym
Queen of Pop

Aethena Schrieb:

bosa0603 Schrieb:

Jiyoon Schrieb:

bosa0603 Schrieb:
Meine Mutter hat mal ne Zeit lang das Intervallfasten durchgezogen.

Da ich gerne zunehmen würde und deshalb bewusst nicht aufpassen, ob ich mich ungesund ernähre oder nicht, ist Diät nichts für mich.
Allerdings wenn man mit einer Diät anfangen möchte, ist es wichtig zu wissen, dass Diät allein nicht hilft, auch Bewegung und viel Wasser trinken gehört zum gesunden Leben/Abnehmen.

Aber nicht vergessen dich ausgewogen zu ernähren

Ja das sowieso

und wie stehst du zum dem ganzen Thema?

Ich mache gerne Diäten, allerdings nicht zum Zweck abzunehmen
Wie du sagtest, Bewegung und Wasser ist auch wichtig, doch auch der Willen und die Willensstärke
Man braucht ebenso ein gutes soziales Umfeld, wches dich motiviert und unterstützt

Anonym
Queen of Pop

Aethena Schrieb:

hypnotika Schrieb:
hab noch nie diät gemacht weil war schon immer dünn und nehme auch nix zu
aber hab schon oft versucht meine Ernährung zu optimieren und hat auch ganz gut geklappt, esse zb echt kaum süßes und auch sonst nicht viel müll
koche auch fast jeden tag selbst mit sehr viel gemüse blabla also hab mich da echt sehr gebessert im vergleich zu früher

Nicht viel Müll? Was ist denn Müll für dich?

Anonym
Weltberühmt

hypnotika Schrieb:
und hab schon sehr oft überlegt auf vegan umzustellen aber i love käse einfach und lache vertrage jetzt anscheinend Laktose nicht mehr so gut also kommt ja beinahe wie gerufen

Anonym
Weltberühmt

hypnotika Schrieb:

Jiyoon Schrieb:

hypnotika Schrieb:
hab noch nie diät gemacht weil war schon immer dünn und nehme auch nix zu
aber hab schon oft versucht meine Ernährung zu optimieren und hat auch ganz gut geklappt, esse zb echt kaum süßes und auch sonst nicht viel müll
koche auch fast jeden tag selbst mit sehr viel gemüse blabla also hab mich da echt sehr gebessert im vergleich zu früher

Nicht viel Müll? Was ist denn Müll für dich?

fertigessen für mikrowelle zb

Anonym
Weltberühmt

Noisia Schrieb:
habe noch nie ne diät gemacht, esse zwar was ich will - meistens fast food - aber nehme nicht zu
aber versuche mich trotzdem bisschen besser zu ernähren, was echt schwierig is, da ich nicht kochen kann und mir zudem fast kein gemüse schmeckt rip.. da greift man dann öfter mal zu fertigessen

Anonym
Weltberühmt

Noisia Schrieb:

hypnotika Schrieb:
oh und versuche jetzt schon seit einiger zeit auf weizen zu verzichten bzw zumindest zu reduzieren klappt auch ganz gut

same

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Schrieb:
ich habe noch nie wirklich versucht, eine diät zu machen, weil ich das auch nicht brauche. ich würde es gar nicht schaffen, weil ich einfach viel zu undiszipliniert und wählerisch bin... hab mal versucht eine woche nichts süßes zu essen und habe am dienstag abgebrochen, weil ich morgens nur süß essen kann (und generell gern süßes esse)
ich bin vegetarierin seit ungefähr 5 jahren und würde gern vegan werden, aber meine mama erlaubt es nicht und ich würde es auch gar nicht schaffen, weil ich so wählerisch bin, aber ich versuche, so viel wie möglich vegan zu essen.

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Schrieb:
Finde es ziemlich schwer, mich ausgewogen und gesund zu ernähren bzw zu kochen,
weil mein Freund 75% von Obst und Gemüse nicht mag und ich dann immer alleine essen kann e_e
Und alleine essen mag ich gar nicht.
Achte schon drauf, so die festen Essenszeiten zu haben und nicht so viele Minimahlzeiten. Auf Arbeit werde ich jeden Tag gesund bekocht 8D