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Libellulinae
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TitelKommentareDatum
Buchvorstellung - Insel der besonderen Kinder1502-10-2018 21:21
BT: Faszinierende Strände2507-09-2018 22:18
Forever Young in Okinawa013-05-2018 21:49
Dull Men Club204-10-2017 22:53
☼ Gemüsechips ☼230-08-2017 11:05
➷ Trinken ungesund? 1130-08-2017 10:15
● Das Sisi Schloss - Aichach030-08-2017 09:51
❥ Looks ♥ Oktober010-08-2017 21:02
❥ Looks ♥ September010-08-2017 21:01
❥ Looks ♥ August010-08-2017 20:52
BT-Wahl: Reiseziele - Skandinavien030-07-2017 19:33
Festungsruine Hohentwiel.514-08-2016 00:29

 MeldenForever Young in Okinawa


Forever Young in Okinawa, Japan
-inspiriert zu diesem Blog hat mich eine Folge von Galileo-

Mittlerweile gibt es viele Ort auf der Welt, in denen das Älter werden irgendwie einfacher erscheint. So auch in Okinawa. Viele Faktoren spielen eine große Rolle um ein hohes Alter zu erreichen. Sowohl Ernährung und Lebenswille als auch die Lage des Ortes sind gute Grundsätze dafür. 

Okinawa ist einer von 5 Orten die an dem blauen Gürtel liegen. 
(Orte die das ganze Jahr über eine konstante Temperatur besitzen, in Okinawa liegt sie bei ca 24Grad)
Die 5 Orte bestehen aus Sardinien (Italien), Icaria (Griechenland), Nicoya (Costa Rica), Loma Linda (USA) und Okinawa (Japan).

Die Regionale Küche ist ebenfalls ein wichtiger Grund. Die Gōyā oder auch Bittermelone genannt, gilt als eines der gesündesten Lebensmittel weltweit. Sie gilt eben so als Heilpflanze und wird sogar bei Diabetes Typ 2 eingesetzt. 
In Okinawa wird die Gōyā fast täglich verzehrt. Durch ihren bitteren Geschmack wird sehr oft Tofu und Ei als kleine "Neutralisation" dazu serviert. 


Der letzte und fast wichtigste Punkt ist der IKIGAI (dt. Lebenssinn). Das bedeutet Freude, Lebensziel oder ganz einfach ausgedrückt die Dinge im Leben, die das Leben lebenswert machen. Etwas wofür es sich lohnt aufzustehen.
Die Gemeinschaft ist den Menschen in Okinawa sehr wichtig. So ist es auch eine Einstellung das ältere Menschen nicht allein gelassen werden, man trifft sich wöchentlich zu Tanzgruppen (für Menschen jeglichen Alters), freiwillige Krankenschwestern machen Gesundheitschecks, es wird gefeiert, gelacht, und man passt aufeinander auf. 



ein kleiner Auschnitt aus dem Leben der Menschen in Okinawa.
Über Feedback würde ich mich freuen.
Danke für's Lesen 
*Rechtschreibfehler, etc können passieren. Bin auch nur ein Mensch*



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