angst?? wer kennts?? - Forum

BFO
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Bei Gruppen fühlt man sich aber, glaube ich, auch schneller eingeschüchtert, wenn man denen alleine begegnet.

Ja schon, aber ich denke halt auch nach, dass es nicht so schlimm sein kann wenn ich sie begegnen würde also face to face in der gruppe ( nur einzeln ist es ofc einfacher)
aber du hattest dich dann einfach von snderen menschen distanziert und dir ging es dadurch besser, obeohl die beziehungsstatus zwischen dir und anderen nicjt so gut war? interessant : o dachte es zögert das ganze und zieht sich weiter ins negative ... sollte ich auch mal versuchen

Naja, ich war mit der Schule fertig und hab dann erstmal planlos zu Hause gesessen, muss dazu aber auch sagen, dass ich von dieser Zeit echt fertig und kaputt war, hab auch eine (negative) Therapie gehabt und das ist einfsch mit der Zeit und etwas Arbeit an mir selbst besser geworden.
Aber ich weiß ja auch nicht, wie deine Situation ist, deshalb muss das nicht auch bei dir zutreffen 😅

ja ist individuell, aber aus deinem story kann ich gut entnehmen, dass eine alltagsroutine für mich evtl sehr sinnvoll sein könnte

Anonym
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sind so ganz viele kleine schritte & klicks

Ich meinte halt wirklich was Konkretes, ich sehe schon seit Jahren, dass Leute sagen, dass man z.B. mehr Selbstbewusstsein bekommen sollen, aber wie genau, sagen sie dann meist nicht

ja ist ja auch bei jedem anders.

guter schritt ist schon mal sich selbst gut zu reden und ned ständig zu sagen mimimi hab kein selbstbewusstsein

Sorry @BFO, wenn ich hier deinen Thread klaue, aber könnte eventuell für dich auch interessant sein.
Anyway, der Punkt liegt zum Glück schon lange bei mir in der Vergangenheit, so meine persönliche Schwäche ist jetzt eher noch, in der Öffentlichkeit selbstbewusst zu sein. Wenn wir z.B. bei dem Beispiel hier aus dem Thread mit den Gruppen nehmen, ich komme mit neben anderen manchmal so hässlich und kindisch vor, haha, eigene Komplexe können da echt auch mit reinspielen.

BFO
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dankehabve mir mal darüber gedanken gemacht .. also selbstbewusst naah
das problem ist wenn eher, dass ich mich als zu hoch einschätze bzw wenn es um
swe geht XDDD
also viele menschen törnen mich schon extrem ab evtl liegt ja da irgendwo die ursache?? idk
aber ja leicht gesagt als getan nh

Am besten machst du dir die Gedanken in der Situation, also reflektierst und fragst dich selber wieso du dich so gefühlt hast oder wieso für dich das so ist idk XD

also wenn ich nachdenke hahah

also dann bekomme ich manchmal konflikte mit mir selbst XDD aber ja ich muss das evtl wirklich aufschreiben und vergleichen+++ evtl hilft es?

Anonym
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Ich meinte halt wirklich was Konkretes, ich sehe schon seit Jahren, dass Leute sagen, dass man z.B. mehr Selbstbewusstsein bekommen sollen, aber wie genau, sagen sie dann meist nicht

ja ist ja auch bei jedem anders.

guter schritt ist schon mal sich selbst gut zu reden und ned ständig zu sagen mimimi hab kein selbstbewusstsein

Sorry @BFO, wenn ich hier deinen Thread klaue, aber könnte eventuell für dich auch interessant sein.
Anyway, der Punkt liegt zum Glück schon lange bei mir in der Vergangenheit, so meine persönliche Schwäche ist jetzt eher noch, in der Öffentlichkeit selbstbewusst zu sein. Wenn wir z.B. bei dem Beispiel hier aus dem Thread mit den Gruppen nehmen, ich komme mit neben anderen manchmal so hässlich und kindisch vor, haha, eigene Komplexe können da echt auch mit reinspielen.

Was liegt genau in der Vergangenheit und wieso?

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Ja schon, aber ich denke halt auch nach, dass es nicht so schlimm sein kann wenn ich sie begegnen würde also face to face in der gruppe ( nur einzeln ist es ofc einfacher)
aber du hattest dich dann einfach von snderen menschen distanziert und dir ging es dadurch besser, obeohl die beziehungsstatus zwischen dir und anderen nicjt so gut war? interessant : o dachte es zögert das ganze und zieht sich weiter ins negative ... sollte ich auch mal versuchen

Naja, ich war mit der Schule fertig und hab dann erstmal planlos zu Hause gesessen, muss dazu aber auch sagen, dass ich von dieser Zeit echt fertig und kaputt war, hab auch eine (negative) Therapie gehabt und das ist einfsch mit der Zeit und etwas Arbeit an mir selbst besser geworden.
Aber ich weiß ja auch nicht, wie deine Situation ist, deshalb muss das nicht auch bei dir zutreffen 😅

ja ist individuell, aber aus deinem story kann ich gut entnehmen, dass eine alltagsroutine für mich evtl sehr sinnvoll sein könnte

Alltagsroutine kann ich nur empfehlen (hab ich selber noch nicht, haha). Arbeitest du oder studierst du? Das kann echt helfen.

Anonym
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ich hab ja so resting sad faste ;-/

oh no, kleb mundwinkel hoch

ja mir kam echt gedanke mal an op die sind echt so :-((((

also gehen die so wirklich nach unten ? also wenn dich das wirklich stört dann kann man da safe irgendwas spritzen

Anonym
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oh no, kleb mundwinkel hoch

ja mir kam echt gedanke mal an op die sind echt so :-((((

also gehen die so wirklich nach unten ? also wenn dich das wirklich stört dann kann man da safe irgendwas spritzen

JA XDD zb bei Apple dieses Emoji das mit dem eigenen gesicht geht, gucke normal und beim emoji sind mundwinkel unten XDD hat mir gezeigt dass es an meinen mundwinkeln liegt hab mich ganze zeit gefragt ob es meine ausstrahlung oderso ist

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ja ist ja auch bei jedem anders.

guter schritt ist schon mal sich selbst gut zu reden und ned ständig zu sagen mimimi hab kein selbstbewusstsein

Sorry @BFO, wenn ich hier deinen Thread klaue, aber könnte eventuell für dich auch interessant sein.
Anyway, der Punkt liegt zum Glück schon lange bei mir in der Vergangenheit, so meine persönliche Schwäche ist jetzt eher noch, in der Öffentlichkeit selbstbewusst zu sein. Wenn wir z.B. bei dem Beispiel hier aus dem Thread mit den Gruppen nehmen, ich komme mit neben anderen manchmal so hässlich und kindisch vor, haha, eigene Komplexe können da echt auch mit reinspielen.

Was liegt genau in der Vergangenheit und wieso?

Dass ich mir selbst "mimimi ich bin scheiße" sage, da hat es einfach echt geholfen, mich mal zurückzuziehen und an mir zu arbeiten. Besonders Aufräumen hat mir auch sehr geholfen, so hab ich mich dann auch für mein Wunschstudium trotz geringer Jobchancen entschieden.

Anonym
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dankehabve mir mal darüber gedanken gemacht .. also selbstbewusst naah
das problem ist wenn eher, dass ich mich als zu hoch einschätze bzw wenn es um
swe geht XDDD
also viele menschen törnen mich schon extrem ab evtl liegt ja da irgendwo die ursache?? idk
aber ja leicht gesagt als getan nh

Am besten machst du dir die Gedanken in der Situation, also reflektierst und fragst dich selber wieso du dich so gefühlt hast oder wieso für dich das so ist idk XD

also wenn ich nachdenke hahah

also dann bekomme ich manchmal konflikte mit mir selbst XDD aber ja ich muss das evtl wirklich aufschreiben und vergleichen+++ evtl hilft es?

Ja, kannst ja dann eventuell auch vergleiche ziehen und da irgendwie herausfinden woran es wirklich liegen könnte ? Wahrscheinlich machst du dir in dem Moment auch einfach ''zu viele'' Gedanken.

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ja mir kam echt gedanke mal an op die sind echt so :-((((

also gehen die so wirklich nach unten ? also wenn dich das wirklich stört dann kann man da safe irgendwas spritzen

JA XDD zb bei Apple dieses Emoji das mit dem eigenen gesicht geht, gucke normal und beim emoji sind mundwinkel unten XDD hat mir gezeigt dass es an meinen mundwinkeln liegt hab mich ganze zeit gefragt ob es meine ausstrahlung oderso ist

OMG XDD
iwie besser als die permanent oben zu haben

BFO
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meinst du so ekel oder abstoßend ??

also unangenehm auch undso aber eher dass ich lieber weg möchte
und bei den einigen auch abstoßend
möchte diese menschen auch nicht beurteilen, die ich jetzt meine nach dem aussehen her bewerte

achso also liegt nicht daran dass du dich vllt unterlegen fühlst weil du alleine und die in der gruppe sind, sondern dass du die (ungewollt) beurteilst??

also ich meine jetzt in der stadt sind es ja zig leute die ich nicjt kenne. nicht alle sind in der gruppe sondern zb jeweils seperat untereinander aufgeteilt = gesellschaft quasi
und dann ist mein blick so aha links (bäckerei) sind mehr menschen als auf der anderen straßenseite deshalb gehe ich jetzt darüber - nur ein beispiel um das bildlich besser vorzustellen

@jacreasa alles gut. je mehr information desto besser

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Sorry @BFO, wenn ich hier deinen Thread klaue, aber könnte eventuell für dich auch interessant sein.
Anyway, der Punkt liegt zum Glück schon lange bei mir in der Vergangenheit, so meine persönliche Schwäche ist jetzt eher noch, in der Öffentlichkeit selbstbewusst zu sein. Wenn wir z.B. bei dem Beispiel hier aus dem Thread mit den Gruppen nehmen, ich komme mit neben anderen manchmal so hässlich und kindisch vor, haha, eigene Komplexe können da echt auch mit reinspielen.

Was liegt genau in der Vergangenheit und wieso?

Dass ich mir selbst "mimimi ich bin scheiße" sage, da hat es einfach echt geholfen, mich mal zurückzuziehen und an mir zu arbeiten. Besonders Aufräumen hat mir auch sehr geholfen, so hab ich mich dann auch für mein Wunschstudium trotz geringer Jobchancen entschieden.

So mal nüchtern betrachtet wie schätzt du dein Selbstbewusstsein auf Skala von 0-10 ein?? traust du dich viel oder hindert dich selbstbewusstsein schon in einigen situationen bzw. lässt dich unwohl fühlen

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also gehen die so wirklich nach unten ? also wenn dich das wirklich stört dann kann man da safe irgendwas spritzen

JA XDD zb bei Apple dieses Emoji das mit dem eigenen gesicht geht, gucke normal und beim emoji sind mundwinkel unten XDD hat mir gezeigt dass es an meinen mundwinkeln liegt hab mich ganze zeit gefragt ob es meine ausstrahlung oderso ist

OMG XDD
iwie besser als die permanent oben zu haben

naja idk :-// blöd wenn man gut drauf ist und jmd fragt ob alles ok ist weil man so traurig guckt, hätte da lieber mundwinkel oben und würde sympathischer wirken

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also unangenehm auch undso aber eher dass ich lieber weg möchte
und bei den einigen auch abstoßend
möchte diese menschen auch nicht beurteilen, die ich jetzt meine nach dem aussehen her bewerte

achso also liegt nicht daran dass du dich vllt unterlegen fühlst weil du alleine und die in der gruppe sind, sondern dass du die (ungewollt) beurteilst??

also ich meine jetzt in der stadt sind es ja zig leute die ich nicjt kenne. nicht alle sind in der gruppe sondern zb jeweils seperat untereinander aufgeteilt = gesellschaft quasi
und dann ist mein blick so aha links (bäckerei) sind mehr menschen als auf der anderen straßenseite deshalb gehe ich jetzt darüber - nur ein beispiel um das bildlich besser vorzustellen

Ich weiß nicht, aber kann es sein, dass dir Menschen einfach zur Zeit zuwider sind und du lieber alleine sein willst? Vielleicht verstehe ich das auch falsch, aber klingt ein bisschen so.

Anonym
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also unangenehm auch undso aber eher dass ich lieber weg möchte
und bei den einigen auch abstoßend
möchte diese menschen auch nicht beurteilen, die ich jetzt meine nach dem aussehen her bewerte

achso also liegt nicht daran dass du dich vllt unterlegen fühlst weil du alleine und die in der gruppe sind, sondern dass du die (ungewollt) beurteilst??

also ich meine jetzt in der stadt sind es ja zig leute die ich nicjt kenne. nicht alle sind in der gruppe sondern zb jeweils seperat untereinander aufgeteilt = gesellschaft quasi
und dann ist mein blick so aha links (bäckerei) sind mehr menschen als auf der anderen straßenseite deshalb gehe ich jetzt darüber - nur ein beispiel um das bildlich besser vorzustellen

ja ich versteh was du meinst

aber ich lauf dann zb auf der anderen seite damit ich einfach in ruhe laufen kann und nicht so viele menschen im weg habe und ned weil ich angst oder abstoßend finde