Guten Morgen - Forum - Virtual Popstar

Anonym
Lebende Legende

Vogelfrei Schrieb:
uh es geht um Sport
nicht mein Thema
mache jeden Morgen 15min Yoga, damit mein Körper nicht wehtut, wenn ich den ganzen Tag am Laptop hocke
das war's dann

Mentalfever
Internationaler Star

mentalfever Schrieb:

Nicole Schrieb:

Angihihi Schrieb:

Nicole Schrieb:
das könnte meine mama sein, mit dem mitten in der nacht was essen.... ich glaub ich hab noch nie so random mitten in der nacht was gegessen, wenn ich wach wurde XDDD

puuh, ich in meiner SS XDDD aber erst so mittig

bin JEDE nacht mit einem KRASSEN gelüst wachgeworden und wenn es nicht da war, hab ich geheult wie ein kleines mädchen
schoki in der nacht war ein anderes Level der befriedigung

ABER BIN FROH dass das vorbei ist, hab dadurch mega die sucht zum zucker entwickelt und konnte das ganz schwer wieder abstellen (das Gute war nur, dass ich so gut wie nichts zugenommen hatte)

klingt anstrengend, kann echt frustrierend sein glaub ich auf dauer...
aber voll gut, dass das vorbei ist und du damit umgehen kannst!! also denke ich?

jaaaa definitiv!

Mentalfever
Internationaler Star

mentalfever Schrieb:

Vogelfrei Schrieb:
gntm Thread fehlt xd
war da relativ aktiv und sonst schreibe ich hier und da was
aber grade ist wieder alles voller verkaufthreads

ja hab ich auch schon bemerkt ):

Mentalfever
Internationaler Star

mentalfever Schrieb:

Vogelfrei Schrieb:
uh es geht um Sport
nicht mein Thema
mache jeden Morgen 15min Yoga, damit mein Körper nicht wehtut, wenn ich den ganzen Tag am Laptop hocke
das war's dann

yoga ist so mega entspannend, aber ich kann mich da irgendwie null öffnen

eigentlich brauche ich genau das, aber mir ist das sooo langsam dass ich da komplett die konzentration verliere >_

Anonym
Princess of Pop

hypnotika Schrieb:

Angihihi Schrieb:

Vogelfrei Schrieb:
uh es geht um Sport
nicht mein Thema
mache jeden Morgen 15min Yoga, damit mein Körper nicht wehtut, wenn ich den ganzen Tag am Laptop hocke
das war's dann

yoga ist so mega entspannend, aber ich kann mich da irgendwie null öffnen

eigentlich brauche ich genau das, aber mir ist das sooo langsam dass ich da komplett die konzentration verliere >_

bitte was!!! zu langsam!!!!!! soll ich dir mal ne session raussuchen da kommst du gar nicht hinterher

Ladyaisha
Popstar

ladyaisha Schrieb:

Angihihi Schrieb:
habe heute von 2 uralten freundinnen plötzlich geträumt, die erst voll nett waren und mir dann übelst auf die nerven gegangen sind und dann hab ich von meinen alten katzen geträumt und allgemein von tieren und Fabelwesen, die sich plötzlich alle vor mir versammelt haben und mit mir geredet haben und mir weisheiten gaben

wow

lol, wenn man was im Schlaf lernt
Big Brain

Hab auf Englisch geträumt tf

Anonym
Lebende Legende

Vogelfrei Schrieb:

Angihihi Schrieb:

Vogelfrei Schrieb:
uh es geht um Sport
nicht mein Thema
mache jeden Morgen 15min Yoga, damit mein Körper nicht wehtut, wenn ich den ganzen Tag am Laptop hocke
das war's dann

yoga ist so mega entspannend, aber ich kann mich da irgendwie null öffnen

eigentlich brauche ich genau das, aber mir ist das sooo langsam dass ich da komplett die konzentration verliere >_

das ging mir auch lange so und ich kann mit diesen Videos echt nicht viel anfangen (Anfängervideos alles)
wenn so kommt "Gehe in dich hinein und spüre die Dehnung" oder "bedanke dich bei dir selbst" dann äh ja, frage ich mich manchmal was ich da tue xd
Also ich bewundere die Leute, die das können, aber ich hab mir ein paar Übungen mittlerweile zusammengestellt, die mir helfen und mache das und schaue nebenbei was anderes xd

Anonym
Lebende Legende

Vogelfrei Schrieb:

hypnotika Schrieb:

Angihihi Schrieb:

Vogelfrei Schrieb:
uh es geht um Sport
nicht mein Thema
mache jeden Morgen 15min Yoga, damit mein Körper nicht wehtut, wenn ich den ganzen Tag am Laptop hocke
das war's dann

yoga ist so mega entspannend, aber ich kann mich da irgendwie null öffnen

eigentlich brauche ich genau das, aber mir ist das sooo langsam dass ich da komplett die konzentration verliere >_

bitte was!!! zu langsam!!!!!! soll ich dir mal ne session raussuchen da kommst du gar nicht hinterher

die werden gekonnt umgangen

Ladyaisha
Popstar

ladyaisha Schrieb:

Angihihi Schrieb:

Vogelfrei Schrieb:
uh es geht um Sport
nicht mein Thema
mache jeden Morgen 15min Yoga, damit mein Körper nicht wehtut, wenn ich den ganzen Tag am Laptop hocke
das war's dann

yoga ist so mega entspannend, aber ich kann mich da irgendwie null öffnen

eigentlich brauche ich genau das, aber mir ist das sooo langsam dass ich da komplett die konzentration verliere >_

kann da eigentlich dann stretching empfehlen. Also nicht nur so after workout stretching
tut so gut, bin da grad so into it hab nur 40 Minuten trainiert dafür 1 Std gestretcht
da fühlt man sich lmao

(ne ok, weil mein ganzer körper von gestern weh tut bye)

Anonym
Princess of Pop

hypnotika Schrieb:

Vogelfrei Schrieb:

Angihihi Schrieb:

Vogelfrei Schrieb:
uh es geht um Sport
nicht mein Thema
mache jeden Morgen 15min Yoga, damit mein Körper nicht wehtut, wenn ich den ganzen Tag am Laptop hocke
das war's dann

yoga ist so mega entspannend, aber ich kann mich da irgendwie null öffnen

eigentlich brauche ich genau das, aber mir ist das sooo langsam dass ich da komplett die konzentration verliere >_

das ging mir auch lange so und ich kann mit diesen Videos echt nicht viel anfangen (Anfängervideos alles)
wenn so kommt "Gehe in dich hinein und spüre die Dehnung" oder "bedanke dich bei dir selbst" dann äh ja, frage ich mich manchmal was ich da tue xd
Also ich bewundere die Leute, die das können, aber ich hab mir ein paar Übungen mittlerweile zusammengestellt, die mir helfen und mache das und schaue nebenbei was anderes xd

naja aber darum gehts ja bissl bei yoga, dass man runterkommt und spürt was man da eig grade macht und seinen körper wahrnimmt
vllt ist es dann einfach das falsche für dich und du solltest kp richtiges workout machenXD

Anonym
Lebende Legende

Vogelfrei Schrieb:

hypnotika Schrieb:

Vogelfrei Schrieb:

Angihihi Schrieb:
yoga ist so mega entspannend, aber ich kann mich da irgendwie null öffnen

eigentlich brauche ich genau das, aber mir ist das sooo langsam dass ich da komplett die konzentration verliere >_

das ging mir auch lange so und ich kann mit diesen Videos echt nicht viel anfangen (Anfängervideos alles)
wenn so kommt "Gehe in dich hinein und spüre die Dehnung" oder "bedanke dich bei dir selbst" dann äh ja, frage ich mich manchmal was ich da tue xd
Also ich bewundere die Leute, die das können, aber ich hab mir ein paar Übungen mittlerweile zusammengestellt, die mir helfen und mache das und schaue nebenbei was anderes xd

naja aber darum gehts ja bissl bei yoga, dass man runterkommt und spürt was man da eig grade macht und seinen körper wahrnimmt
vllt ist es dann einfach das falsche für dich und du solltest kp richtiges workout machenXD

richtiges workout nein danke, würde sterben xd
Aber es wird schon besser mit der Zeit, also brauche jetzt keine Nebenbeschäftigung mehr

Mentalfever
Internationaler Star

mentalfever Schrieb:

hypnotika Schrieb:

Angihihi Schrieb:

Vogelfrei Schrieb:
uh es geht um Sport
nicht mein Thema
mache jeden Morgen 15min Yoga, damit mein Körper nicht wehtut, wenn ich den ganzen Tag am Laptop hocke
das war's dann

yoga ist so mega entspannend, aber ich kann mich da irgendwie null öffnen

eigentlich brauche ich genau das, aber mir ist das sooo langsam dass ich da komplett die konzentration verliere >_

bitte was!!! zu langsam!!!!!! soll ich dir mal ne session raussuchen da kommst du gar nicht hinterher

vielleicht hatte ich ja tatsächlich das falsche gegriffen XDD

ja zeig mal

Anonym
Popstar

Nicole Schrieb:

Angihihi Schrieb:

Nicole Schrieb:

Angihihi Schrieb:
ich wirbel wahrscheinlich alles heute etwas durcheinander XDDD habe mit meiner sis momentan ne plankin challenge am laufen, die wird täglich durchgezogen, dann noch x beliebige übungen für bauch und beine, vllt noch hula hoop und ja, hab noch mein Ergometer aber darauf hab ich einfach keine Lust zurzeit XDD

was macht du meistens?

ohhhh erzähl mal mehr von der plank challenge pls!
klingt aber abwechslungsreich, und mach auf jeden fall nur das, worauf du bock hast!

ich mache meistens 45-60min die workouts von pamela reif, hab da total spaß dran und kann (leider) kaum mehr ohne XD versuche oft mir an meinen rest days wirklich ne pause zu gönnen, aber bin dann trotzdem mega aktiv an dem tag
sonst mach ich manchmal auch hula hoop zusätzlich, ist immer ganz entspannt

also es ist quasi jeden tag eine steigerung, fing relativ niedrig mit 30sek an für 3 Tage und dann steigert es sich halt immer mehr, zurzeit sind wir bei 2 minuten, was auch noch relativ wenig ist XDD sie schickt mir immer videos und guckt dabei ganz wütend XDDD ist schon lustig

oooh ja die Workouts von ihr habe ich auch immer sehr gerne gemacht!!! die sind auch echt gut
gönne mir auch fast nie Pausen, obwohl es ja besser sein soll XDD

mega gut! ich weiß gar nicht, wie lang ich eine halten kann, muss mal ausprobieren und die zeit stoppen XD habt ihr ein bestimmtes ziel oder ein enddatum oder sowas?
XDDDD die videos stell ich mir unterhaltsam vor

ja genau.. das versuch ich mir grad voll zu herzen zu nehmen, also dass mein körper davon profitiert zu ruhen und ich dann im endeffekt mehr energie für die workouts habe... mal gucken

Mentalfever
Internationaler Star

mentalfever Schrieb:

Nicole Schrieb:

Angihihi Schrieb:

Nicole Schrieb:
ohhhh erzähl mal mehr von der plank challenge pls!
klingt aber abwechslungsreich, und mach auf jeden fall nur das, worauf du bock hast!

ich mache meistens 45-60min die workouts von pamela reif, hab da total spaß dran und kann (leider) kaum mehr ohne XD versuche oft mir an meinen rest days wirklich ne pause zu gönnen, aber bin dann trotzdem mega aktiv an dem tag
sonst mach ich manchmal auch hula hoop zusätzlich, ist immer ganz entspannt

also es ist quasi jeden tag eine steigerung, fing relativ niedrig mit 30sek an für 3 Tage und dann steigert es sich halt immer mehr, zurzeit sind wir bei 2 minuten, was auch noch relativ wenig ist XDD sie schickt mir immer videos und guckt dabei ganz wütend XDDD ist schon lustig

oooh ja die Workouts von ihr habe ich auch immer sehr gerne gemacht!!! die sind auch echt gut
gönne mir auch fast nie Pausen, obwohl es ja besser sein soll XDD

mega gut! ich weiß gar nicht, wie lang ich eine halten kann, muss mal ausprobieren und die zeit stoppen XD habt ihr ein bestimmtes ziel oder ein enddatum oder sowas?
XDDDD die videos stell ich mir unterhaltsam vor

ja genau.. das versuch ich mir grad voll zu herzen zu nehmen, also dass mein körper davon profitiert zu ruhen und ich dann im endeffekt mehr energie für die workouts habe... mal gucken

konne am anfang die 30 sek auch nur richtig schwer ey

nimm dir das wirklich unbedingt zu Herzen!!! manchmal braucht der körper sogar mal ne ganze woche zum regenerieren

Anonym
Popstar

Aurore Schrieb:
hellooo

hab dieses profil erst seit gestern, aber fängt für mich schon gut an, wenn hier immer weniger leute aktiv sind haha!