Hallo bin depri - Forum - Virtual Popstar

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Masilein Schrieb:

derMessias Schrieb:
aber muss man ned eig muskulatur aufbauen um die bandscheiben zu entlasten
also schon klar dass man ned gleich mega krass mit 50kg gewicht und so aber eig soll man das ja schon trainieren oder

ja, aber ich darf manche Übungen trotzdem nicht machen, weil bei meinem Sturz ein Stück des Wirbels abgebrochen ist, weshalb die Bandscheibe damals rausrutshe und jjetzt nur noch knapp 1/3 meiner Bandscheibe vorhanden ist und die auch nicht mehr so gut befestigt ist, wie sie es ursprünglich wäre
ich darf immer noch nicht mehr als 5kg heben und werde das vermutlich auch mein restliches Leben lang nicht mehr (zumindest nicht ohne das Risiko, dass ich mir dabei die restliche Bandscheibe raushau, ich im Glücksfall nur den Rücken versteift bekomme, wenn ich Pech habe mit das Rückenmark schädige dabei und Querschnittsgelähmt bin)

Omg was
Crazy

Vor allem 5kg ist ja echt nicht viel

ich bin froh dass es endlich 5 sind
2 Jahre lang auf 2kg beschränkt sein, damit gehst du net einkaufen

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

TheDarkPhoenix Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Masilein Schrieb:

(Tinte ist kompliziert, der musst du sowas malen, sonst geht's schief)

Gemein :*((

Aber dürft mir gerne ein Gemälde von dürüm schicken

ich schließ mich Tinte an, will auch

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Masilein Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Masilein Schrieb:

ja, aber ich darf manche Übungen trotzdem nicht machen, weil bei meinem Sturz ein Stück des Wirbels abgebrochen ist, weshalb die Bandscheibe damals rausrutshe und jjetzt nur noch knapp 1/3 meiner Bandscheibe vorhanden ist und die auch nicht mehr so gut befestigt ist, wie sie es ursprünglich wäre
ich darf immer noch nicht mehr als 5kg heben und werde das vermutlich auch mein restliches Leben lang nicht mehr (zumindest nicht ohne das Risiko, dass ich mir dabei die restliche Bandscheibe raushau, ich im Glücksfall nur den Rücken versteift bekomme, wenn ich Pech habe mit das Rückenmark schädige dabei und Querschnittsgelähmt bin)

Omg was
Crazy

Vor allem 5kg ist ja echt nicht viel

ich bin froh dass es endlich 5 sind
2 Jahre lang auf 2kg beschränkt sein, damit gehst du net einkaufen

Omg stimmt

Aber selbst 5kg?? Da musst du ja immer mehrere kleine Einkäufe machen oder

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Masilein Schrieb:

TheDarkPhoenix Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Gemein :*((

Aber dürft mir gerne ein Gemälde von dürüm schicken

ich schließ mich Tinte an, will auch

Ich lad dich ein wenn du mal in bremen bist

Anonym
Youtube Star

derMessias Schrieb:

Masilein Schrieb:

derMessias Schrieb:

Masilein Schrieb:

deshalb mach ich nur Übungen von Leuten, die nicht aussehen als sei SPort ihr Lebenseinkommen
Cherry hat mir mal nen Kanal empfohlen mit lauter Übungen, ist eigentlich eher für ältere Leute ausgerichtet, aber wow, die Übungen hauen trotzdem richtig rein, vor allem wenn man so unfit ist und geplagt ist mit körperlichen Einschränkungen wie ich
viele von den üblichen Übungen zu Stärkung von Bauch und Rückenmuskulatur darf ich beispielsweise wegen der Bandscheibe nicht machen, sind aber die Übungen, die IMMER in den Videos vorkommen, weil sie die besten Resultate erziehlen

aber muss man ned eig muskulatur aufbauen um die bandscheiben zu entlasten
also schon klar dass man ned gleich mega krass mit 50kg gewicht und so aber eig soll man das ja schon trainieren oder

ja, aber ich darf manche Übungen trotzdem nicht machen, weil bei meinem Sturz ein Stück des Wirbels abgebrochen ist, weshalb die Bandscheibe damals rausrutshe und jjetzt nur noch knapp 1/3 meiner Bandscheibe vorhanden ist und die auch nicht mehr so gut befestigt ist, wie sie es ursprünglich wäre
ich darf immer noch nicht mehr als 5kg heben und werde das vermutlich auch mein restliches Leben lang nicht mehr (zumindest nicht ohne das Risiko, dass ich mir dabei die restliche Bandscheibe raushau, ich im Glücksfall nur den Rücken versteift bekomme, wenn ich Pech habe mit das Rückenmark schädige dabei und Querschnittsgelähmt bin)

ja aber dann stimmt ja was ich gesagt habe
aber uff würde sterben 5kg is ja gar nix tchüss mein beileid

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Masilein Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Omg was
Crazy

Vor allem 5kg ist ja echt nicht viel

ich bin froh dass es endlich 5 sind
2 Jahre lang auf 2kg beschränkt sein, damit gehst du net einkaufen

Omg stimmt

Aber selbst 5kg?? Da musst du ja immer mehrere kleine Einkäufe machen oder

die Zeit kurz nach der OP bin ich alle zwei Tage einkaufen gegangen, manchmal sogar jeden Tag und hab die Sachen halt wirklich immer nur graduell nachgekauft
das war bissl lästig
mittlerweile wenn ich einkaufen geh, hab ich auch manchmal so um die 6-7kg an Einkäufen, aber ist nicht wirklich für ne lange Strecke und ich mach Übungen vor und nach dem Einkaufen
aber ich merk halt trotzdem, dass da Einschränkungen da sind und manchmal hab ich nach dem Einkaufen, wenn es dann mal doch zu schwer war, am Tag darauf ordentlich Rücken oder sogar wieder stärkere Nervenschmerzen
und ich sag dir, Nervenschmerzen sind ne fucking Bitch, weil da hilft kein Schmerzmittel dagegen und will nicht schon mit 24 mit Opiaten anfangen. ich glaub aber, ich such mir mal nächstes Jahr oder so nen Schmerztherapeuten, vielleicht kann der sich das mal anschauen. Alle Ärzte davor waren immer so: Ja, das wird noch dauernd und die Nerven müssen sich erholen und seien Sie froh, dass sie überhaupt noch was spüren. Danke, ich weiß das dann zu schätzen, wenn ich nachts mal wieder nur 4 Stunden und das nicht am Stück schlafen kann, weil mein ganzes Bein brennt und ich das Gefühl habe Strom fließe durch meinen Fuß.

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

derMessias Schrieb:

Masilein Schrieb:

derMessias Schrieb:
aber muss man ned eig muskulatur aufbauen um die bandscheiben zu entlasten
also schon klar dass man ned gleich mega krass mit 50kg gewicht und so aber eig soll man das ja schon trainieren oder

ja, aber ich darf manche Übungen trotzdem nicht machen, weil bei meinem Sturz ein Stück des Wirbels abgebrochen ist, weshalb die Bandscheibe damals rausrutshe und jjetzt nur noch knapp 1/3 meiner Bandscheibe vorhanden ist und die auch nicht mehr so gut befestigt ist, wie sie es ursprünglich wäre
ich darf immer noch nicht mehr als 5kg heben und werde das vermutlich auch mein restliches Leben lang nicht mehr (zumindest nicht ohne das Risiko, dass ich mir dabei die restliche Bandscheibe raushau, ich im Glücksfall nur den Rücken versteift bekomme, wenn ich Pech habe mit das Rückenmark schädige dabei und Querschnittsgelähmt bin)

ja aber dann stimmt ja was ich gesagt habe
aber uff würde sterben 5kg is ja gar nix tchüss mein beileid

ja, du hast Recht, aber ich darf einige der Übungen trotzdem NIE machen, egal wie sehr ich meine Muskulatur aufbauen würde, einfach weil das für mein Rücken gefährliche Sachen sind
das ist wie jemand, der mal ein Gelenk raus hatte, bei dem springt das bei manchen Bewegungen viel schneller wieder raus, weshalb der bei sowas aufpassen muss und manche Drehungen sogar vermeiden sollte

TheDarkPhoenix
Weltberühmt

TheDarkPhoenix Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

TheDarkPhoenix Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Gemein :*((

Aber dürft mir gerne ein Gemälde von dürüm schicken

Jetzt hab ich Hunger

sorry T_T

TintenBlut
Weltberühmt

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Masilein Schrieb:

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ich bin froh dass es endlich 5 sind
2 Jahre lang auf 2kg beschränkt sein, damit gehst du net einkaufen

Omg stimmt

Aber selbst 5kg?? Da musst du ja immer mehrere kleine Einkäufe machen oder

die Zeit kurz nach der OP bin ich alle zwei Tage einkaufen gegangen, manchmal sogar jeden Tag und hab die Sachen halt wirklich immer nur graduell nachgekauft
das war bissl lästig
mittlerweile wenn ich einkaufen geh, hab ich auch manchmal so um die 6-7kg an Einkäufen, aber ist nicht wirklich für ne lange Strecke und ich mach Übungen vor und nach dem Einkaufen
aber ich merk halt trotzdem, dass da Einschränkungen da sind und manchmal hab ich nach dem Einkaufen, wenn es dann mal doch zu schwer war, am Tag darauf ordentlich Rücken oder sogar wieder stärkere Nervenschmerzen
und ich sag dir, Nervenschmerzen sind ne fucking Bitch, weil da hilft kein Schmerzmittel dagegen und will nicht schon mit 24 mit Opiaten anfangen. ich glaub aber, ich such mir mal nächstes Jahr oder so nen Schmerztherapeuten, vielleicht kann der sich das mal anschauen. Alle Ärzte davor waren immer so: Ja, das wird noch dauernd und die Nerven müssen sich erholen und seien Sie froh, dass sie überhaupt noch was spüren. Danke, ich weiß das dann zu schätzen, wenn ich nachts mal wieder nur 4 Stunden und das nicht am Stück schlafen kann, weil mein ganzes Bein brennt und ich das Gefühl habe Strom fließe durch meinen Fuß.

Ufff
Klingt echt kacke
Finde auch die Ärzte immer geil die meinen "ja seien sie froh dass nicht schlimmer ist" ich mein thx ja irgendwer hat i.mer schlimmer aber man kann ja trotzdem. Versuchen besser zu machen??

TheDarkPhoenix
Weltberühmt

TheDarkPhoenix Schrieb:

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TheDarkPhoenix Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Gemein :*((

Aber dürft mir gerne ein Gemälde von dürüm schicken

ich schließ mich Tinte an, will auch

war geil

Anonym
Youtube Star

derMessias Schrieb:

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derMessias Schrieb:

Masilein Schrieb:

ja, aber ich darf manche Übungen trotzdem nicht machen, weil bei meinem Sturz ein Stück des Wirbels abgebrochen ist, weshalb die Bandscheibe damals rausrutshe und jjetzt nur noch knapp 1/3 meiner Bandscheibe vorhanden ist und die auch nicht mehr so gut befestigt ist, wie sie es ursprünglich wäre
ich darf immer noch nicht mehr als 5kg heben und werde das vermutlich auch mein restliches Leben lang nicht mehr (zumindest nicht ohne das Risiko, dass ich mir dabei die restliche Bandscheibe raushau, ich im Glücksfall nur den Rücken versteift bekomme, wenn ich Pech habe mit das Rückenmark schädige dabei und Querschnittsgelähmt bin)

ja aber dann stimmt ja was ich gesagt habe
aber uff würde sterben 5kg is ja gar nix tchüss mein beileid

ja, du hast Recht, aber ich darf einige der Übungen trotzdem NIE machen, egal wie sehr ich meine Muskulatur aufbauen würde, einfach weil das für mein Rücken gefährliche Sachen sind
das ist wie jemand, der mal ein Gelenk raus hatte, bei dem springt das bei manchen Bewegungen viel schneller wieder raus, weshalb der bei sowas aufpassen muss und manche Drehungen sogar vermeiden sollte

jaja das schon klar

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

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Omg stimmt

Aber selbst 5kg?? Da musst du ja immer mehrere kleine Einkäufe machen oder

die Zeit kurz nach der OP bin ich alle zwei Tage einkaufen gegangen, manchmal sogar jeden Tag und hab die Sachen halt wirklich immer nur graduell nachgekauft
das war bissl lästig
mittlerweile wenn ich einkaufen geh, hab ich auch manchmal so um die 6-7kg an Einkäufen, aber ist nicht wirklich für ne lange Strecke und ich mach Übungen vor und nach dem Einkaufen
aber ich merk halt trotzdem, dass da Einschränkungen da sind und manchmal hab ich nach dem Einkaufen, wenn es dann mal doch zu schwer war, am Tag darauf ordentlich Rücken oder sogar wieder stärkere Nervenschmerzen
und ich sag dir, Nervenschmerzen sind ne fucking Bitch, weil da hilft kein Schmerzmittel dagegen und will nicht schon mit 24 mit Opiaten anfangen. ich glaub aber, ich such mir mal nächstes Jahr oder so nen Schmerztherapeuten, vielleicht kann der sich das mal anschauen. Alle Ärzte davor waren immer so: Ja, das wird noch dauernd und die Nerven müssen sich erholen und seien Sie froh, dass sie überhaupt noch was spüren. Danke, ich weiß das dann zu schätzen, wenn ich nachts mal wieder nur 4 Stunden und das nicht am Stück schlafen kann, weil mein ganzes Bein brennt und ich das Gefühl habe Strom fließe durch meinen Fuß.

Ufff
Klingt echt kacke
Finde auch die Ärzte immer geil die meinen "ja seien sie froh dass nicht schlimmer ist" ich mein thx ja irgendwer hat i.mer schlimmer aber man kann ja trotzdem. Versuchen besser zu machen??

ja, bin auch so ... ist wie wenn dir jemand was zu Essen gibt, was du nicht verträgst und dann sgast "ja sei froh, die Kinder in Afrika haben gar nix"
Like ... ich seh das Problem, aber ... Zusammenhang? Für mich persönlich ist es das Schlimmste, auch wenn es nicht das größte Leid der Welt ist. Danke, dass ich mich jetzt auch noch zu meinem persönlichen Leid schämen darf, weil ich scheinbar kein Recht darauf habe, zu leiden, weil es ja noch so viel schlimmer sein klnnte

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

TheDarkPhoenix Schrieb:

Masilein Schrieb:

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ich schließ mich Tinte an, will auch

war geil

...

Tinte, wenn scheiß Corona bissl Luft macht, dann gehen wir beide richtig geil essen, ich versprech dir!

TintenBlut
Weltberühmt

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derMessias Schrieb:
ja aber dann stimmt ja was ich gesagt habe
aber uff würde sterben 5kg is ja gar nix tchüss mein beileid

ja, du hast Recht, aber ich darf einige der Übungen trotzdem NIE machen, egal wie sehr ich meine Muskulatur aufbauen würde, einfach weil das für mein Rücken gefährliche Sachen sind
das ist wie jemand, der mal ein Gelenk raus hatte, bei dem springt das bei manchen Bewegungen viel schneller wieder raus, weshalb der bei sowas aufpassen muss und manche Drehungen sogar vermeiden sollte

jaja das schon klar

Jaja heisst Oma aug griechisch

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Masilein Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Masilein Schrieb:

die Zeit kurz nach der OP bin ich alle zwei Tage einkaufen gegangen, manchmal sogar jeden Tag und hab die Sachen halt wirklich immer nur graduell nachgekauft
das war bissl lästig
mittlerweile wenn ich einkaufen geh, hab ich auch manchmal so um die 6-7kg an Einkäufen, aber ist nicht wirklich für ne lange Strecke und ich mach Übungen vor und nach dem Einkaufen
aber ich merk halt trotzdem, dass da Einschränkungen da sind und manchmal hab ich nach dem Einkaufen, wenn es dann mal doch zu schwer war, am Tag darauf ordentlich Rücken oder sogar wieder stärkere Nervenschmerzen
und ich sag dir, Nervenschmerzen sind ne fucking Bitch, weil da hilft kein Schmerzmittel dagegen und will nicht schon mit 24 mit Opiaten anfangen. ich glaub aber, ich such mir mal nächstes Jahr oder so nen Schmerztherapeuten, vielleicht kann der sich das mal anschauen. Alle Ärzte davor waren immer so: Ja, das wird noch dauernd und die Nerven müssen sich erholen und seien Sie froh, dass sie überhaupt noch was spüren. Danke, ich weiß das dann zu schätzen, wenn ich nachts mal wieder nur 4 Stunden und das nicht am Stück schlafen kann, weil mein ganzes Bein brennt und ich das Gefühl habe Strom fließe durch meinen Fuß.

Ufff
Klingt echt kacke
Finde auch die Ärzte immer geil die meinen "ja seien sie froh dass nicht schlimmer ist" ich mein thx ja irgendwer hat i.mer schlimmer aber man kann ja trotzdem. Versuchen besser zu machen??

ja, bin auch so ... ist wie wenn dir jemand was zu Essen gibt, was du nicht verträgst und dann sgast "ja sei froh, die Kinder in Afrika haben gar nix"
Like ... ich seh das Problem, aber ... Zusammenhang? Für mich persönlich ist es das Schlimmste, auch wenn es nicht das größte Leid der Welt ist. Danke, dass ich mich jetzt auch noch zu meinem persönlichen Leid schämen darf, weil ich scheinbar kein Recht darauf habe, zu leiden, weil es ja noch so viel schlimmer sein klnnte

ja isso
Hast trotzdwm das Recht zu sagen hallo mir geht's schlecht pls hilfe auch wenn du nicht der bedauernswerteste mensch auf der Erde bist