Sportrunde - Forum - Virtual Popstar

Arilowf
Popstar

Arilowf Schrieb:

melind Schrieb:
ja also hab btw gestern erstmal direkt n tag ausgelassne lol

ehh ich hab gehört es soll gar nicht mal so gut sein grd am Anfang voll Gas jeden Tag zu trainieren. Glaub so 4-6mal die Woche ist optimal aber so genau weiss ich es selber nicht. Will keine falsche Information weitergeben haha

Arilowf
Popstar

Arilowf Schrieb:

Mucen Schrieb:
gurls was geht bei euch?? HOW

Ist grad sport genug arm zu bewegen xDDD

aaaa ich hab diesen Herbst soo viel vor. Muss vor so Tausenden Studenten mehrere Präsentationen halten.. daher bin ich grd so uebermotiviert xd Hoffentlich hält das an D:

Anonym
Popstar

melind Schrieb:

Arilowf Schrieb:

melind Schrieb:
ja also hab btw gestern erstmal direkt n tag ausgelassne lol

ehh ich hab gehört es soll gar nicht mal so gut sein grd am Anfang voll Gas jeden Tag zu trainieren. Glaub so 4-6mal die Woche ist optimal aber so genau weiss ich es selber nicht. Will keine falsche Information weitergeben haha

naja mache ja jetzt net direkt vollgas über mein limit also passt xD aber ja stimmt schon eig soll man immer paar tage regenerieren

Anonym
Popstar

melind Schrieb:

Arilowf Schrieb:

Mucen Schrieb:
gurls was geht bei euch?? HOW

Ist grad sport genug arm zu bewegen xDDD

aaaa ich hab diesen Herbst soo viel vor. Muss vor so Tausenden Studenten mehrere Präsentationen halten.. daher bin ich grd so uebermotiviert xd Hoffentlich hält das an D:

ahhh naja jetzt ist ja noch sommer x'DD

Arilowf
Popstar

Arilowf Schrieb:

melind Schrieb:

Arilowf Schrieb:

melind Schrieb:
ja also hab btw gestern erstmal direkt n tag ausgelassne lol

ehh ich hab gehört es soll gar nicht mal so gut sein grd am Anfang voll Gas jeden Tag zu trainieren. Glaub so 4-6mal die Woche ist optimal aber so genau weiss ich es selber nicht. Will keine falsche Information weitergeben haha

naja mache ja jetzt net direkt vollgas über mein limit also passt xD aber ja stimmt schon eig soll man immer paar tage regenerieren

Ok ja dann passts eh xd ich mach normalerweise immer den Fehler gleich von Anfang an mega hart durchzustarten.. und natuerlich gebe ich dann umso schneller auf.
Wuerde ur gerne irgendeinen Sport anfangen der mir auch halbwegs Spass macht. Mit meinen Freunden gehe ich normalerweise einmal die Woche Badminton spielen.. aber hätt gern noch was zusätzlich

Arilowf
Popstar

Arilowf Schrieb:

melind Schrieb:

Arilowf Schrieb:

Mucen Schrieb:
gurls was geht bei euch?? HOW

Ist grad sport genug arm zu bewegen xDDD

aaaa ich hab diesen Herbst soo viel vor. Muss vor so Tausenden Studenten mehrere Präsentationen halten.. daher bin ich grd so uebermotiviert xd Hoffentlich hält das an D:

ahhh naja jetzt ist ja noch sommer x'DD

ja aber nicht mehr lange HAH xd fk

Anonym
Popstar

melind Schrieb:

Arilowf Schrieb:

melind Schrieb:

Arilowf Schrieb:
ehh ich hab gehört es soll gar nicht mal so gut sein grd am Anfang voll Gas jeden Tag zu trainieren. Glaub so 4-6mal die Woche ist optimal aber so genau weiss ich es selber nicht. Will keine falsche Information weitergeben haha

naja mache ja jetzt net direkt vollgas über mein limit also passt xD aber ja stimmt schon eig soll man immer paar tage regenerieren

Ok ja dann passts eh xd ich mach normalerweise immer den Fehler gleich von Anfang an mega hart durchzustarten.. und natuerlich gebe ich dann umso schneller auf.
Wuerde ur gerne irgendeinen Sport anfangen der mir auch halbwegs Spass macht. Mit meinen Freunden gehe ich normalerweise einmal die Woche Badminton spielen.. aber hätt gern noch was zusätzlich

ahja kenn das problem XD hab so viele sportarten ausprobiert aber war nie mega geil alles x'D
mache jetzt ab und zu yoga und halt pamela reif workouts weil wenigstens labert die net und hat gute musik XDDD

Anonym
Popstar

melind Schrieb:

Arilowf Schrieb:

melind Schrieb:

Arilowf Schrieb:
aaaa ich hab diesen Herbst soo viel vor. Muss vor so Tausenden Studenten mehrere Präsentationen halten.. daher bin ich grd so uebermotiviert xd Hoffentlich hält das an D:

ahhh naja jetzt ist ja noch sommer x'DD

ja aber nicht mehr lange HAH xd fk

dont remind me Q.Q

Arilowf
Popstar

Arilowf Schrieb:
AHH Mädels irwer Bock mit mir so zu snapn? xd Also wuerd gern so jeden Tag nen Snap schicken dass ich irwie am trainieren bin xd

Kann ja eventuell motivierend sein wenn man so eine Sport-Snap Gruppe hätte idk
(man muss ja nicht sich selbst fotografieren xd wenn man zb laufen geht snapt man die Schuhe, bei nem Workout die Matte usw.)

Arilowf
Popstar

Arilowf Schrieb:

melind Schrieb:

Arilowf Schrieb:

melind Schrieb:

naja mache ja jetzt net direkt vollgas über mein limit also passt xD aber ja stimmt schon eig soll man immer paar tage regenerieren

Ok ja dann passts eh xd ich mach normalerweise immer den Fehler gleich von Anfang an mega hart durchzustarten.. und natuerlich gebe ich dann umso schneller auf.
Wuerde ur gerne irgendeinen Sport anfangen der mir auch halbwegs Spass macht. Mit meinen Freunden gehe ich normalerweise einmal die Woche Badminton spielen.. aber hätt gern noch was zusätzlich

ahja kenn das problem XD hab so viele sportarten ausprobiert aber war nie mega geil alles x'D
mache jetzt ab und zu yoga und halt pamela reif workouts weil wenigstens labert die net und hat gute musik XDDD

HAHA oh ja mag das gar nicht wenn die Trainer so ur lang am labbern sind und die Uebungen mega lange erklären. Natuerlich kann es auch gut sein um die richtige Form zu haben aber manche reden dann so ur lange wofuer die Uebungen speziell gut sind und es stört dann mit der Musik die ich im Hintergrund zusätzlich laufen lasse.
Und wie findest du yoga btw? Machst du anstrengendere Uebungen oder eher nur zur Entspannung/Dehnung?

Nhh weiss gar nicht worauf ich sonst noch Bock hätte :/

Ladyaisha
Popstar

ladyaisha Schrieb:

Arilowf Schrieb:

melind Schrieb:
ja also hab btw gestern erstmal direkt n tag ausgelassne lol

ehh ich hab gehört es soll gar nicht mal so gut sein grd am Anfang voll Gas jeden Tag zu trainieren. Glaub so 4-6mal die Woche ist optimal aber so genau weiss ich es selber nicht. Will keine falsche Information weitergeben haha

kommt drauf an was genau du machst
wenn du deine Muskeln sehr beanspruchst, solltest du wirklich mindestens 2 Ruhetage haben, sonst schädigt das die Muskeln (geht auch auf die gelenke)
als Anfänger sollte man sowieso mal austesten

außer du bist Profiathlet, das ist was anderes xd

Anonym
Weltberühmt

Leenie Schrieb:

Arilowf Schrieb:
AHH Mädels irwer Bock mit mir so zu snapn? xd Also wuerd gern so jeden Tag nen Snap schicken dass ich irwie am trainieren bin xd

Kann ja eventuell motivierend sein wenn man so eine Sport-Snap Gruppe hätte idk
(man muss ja nicht sich selbst fotografieren xd wenn man zb laufen geht snapt man die Schuhe, bei nem Workout die Matte usw.)

sure @ leeniegreenleaf

Anonym
Weltberühmt

Leenie Schrieb:
heute war ich wieder motivated und habe 40min sport gemacht, mal sehen wie lange es anhält

Anonym
Popstar

melind Schrieb:
puh also weiß net ob ich mich jz noch zu sport motivieren kann aber ansonsten mach ich nur bissi strechting xD

Anonym
Popstar

melind Schrieb:

Leenie Schrieb:
heute war ich wieder motivated und habe 40min sport gemacht, mal sehen wie lange es anhält

woooho go leenie, was hast du gemacht für sport?