Kernladungszahl Schrieb:AnnMary Schrieb:Kernladungszahl Schrieb:
hiiii am
Kenne das Gefühl. ): Aber diese Woche ging es mir ein bisschen besser, letzte Woche total Mental Breakdown, dann Strategien entwickelt und das hat echt geholfen. Hast du ne Ahnung, woran es gelegen hat?
Oh man, wenigstens gehts bei dir bergauf!! Hoffentlich bleibt das so. Was hast du denn für Strategien entwickelt?
Ein Mitgrund ist sicher das Wetter, seit Sonntag hab ich keine Sonne mehr gesehen und es ist einfach den ganzen Tag nebelig. :-(
Glaube aber das Hauptproblem ist, dass ich grad nicht so gut zurecht komme. Arbeite sonst das ganze Semester ein bisschen mit, mache ich paar Aufgaben pro Woche und 2x im Semester mache ich 1-2 Wochen Hardcorearbeit für Uni - und danach ne Woche Pause. Aktuell ist es aber so, dass jede Woche eine Hardcorewoche mit 100 Abgaben ist und ich aufgrund der Fristen und Verpflichtungen keine Pause einlegen kann. Bin richtig ausgelaugt und hab keine Zeit/Nerven für gar nix, will nur schlafen. ;(
Hoffe ich auch! So wie jetzt kann es von mir aus bleiben. Hatte am Freitag einen Arzttermin mit sehr unangenehmem Ausgang und daraufhin ist alles über mir zusammengebrochen, weil ich dachte, ich schaffe das jetzt nicht auch noch. Hab dann meinen Papa angerufen und der hat mit mir alle Probleme auf Listen geschrieben, nach Priorität sortiert und wir haben vor allem alles rausgenommen, was ich eh nicht ändern kann und das hat mir enorm geholfen. Und ich hab mir einen "Stundenplan" für die Woche geschrieben, werde ich auch wieder machen.
Dazu mache ich ja dieses Seminar zur Stressbewältigung und da habe ich wirklich viel Positives mitgenommen, z.B., meine eigene Arbeitsweise einfach als solche zu akzeptieren und
mir nicht Stress zu machen, weil es andere anders machen. Aber ist natürlich ein recht individuelles Problem. :/
Och nein... Ich wohne im übelsten Schlechtwettergebiet und sogar bei uns soll morgen die Sonne scheinen, ich schick dir ganz viel davon nach Ö! 🌞 Raus mit dir, dann kannst du auch besser arbeiten!
Vielleicht hilft dir das mit dem Listen und Pläne schreiben auch? Jedes Problem auf einen Zettel, dann nach "kann ich ändern" und "kann ich nicht ändern" sortieren und den ersten Stapel nochmal nach Priorotät. Und daraus schreibst du dir einen Plan für die nächste Woche.
Uff Arzttermine, I feel your pain. Aber wie gut ist dein Papa?!?!?!? Echt nice, dass er das so angepackt und dir das richtig geholfen hat!! & das mit dem Stress wegen der Arbeitsweise ist eigentlich ein echt guter Punkt, dauert nur vermutlich, bis man das irgendwie für sich selbst verinnerlicht hat.
Anonym
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meine Bestellung wurde auch heute erst bearbeitet, obwohl ich sie ja Mittwoch Abend aufgegeben hatte
