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Masilein Schrieb:

ich früher auch nicht, aber nachdem dir so ziemlich jeder Arzt sagt, dass du abnehmen musst, wenn du willst dass es dir gesundheitlich besser geht (es ist schlimmer geworden, und das obwohl ich nach wie vor genug und ausgeglichen esse, also wtf) hat sich das so etabliert (mainly weil ich jetzt wieder in mein Lieblingskleid reinpass)
ergo, ich steh total auf Pesto, aber so viel Nudeln kann ich bei Leibe nicht essen
btw, super lecker ist wenn man noch etwas Käse auf das Pestbrötchen drauf raspelt, weil Käse echt alles geiler macht, aber wenn veganer Käse echt so teuer ist, dann bissl doof :/

Masilein Schrieb:

aaalso
bei mir klappt es suuper gut mit der Ablenkung
aber hardcore
ich krieg oft Fressattacken aus Langeweile, Stress oder Nervosität
dh ich brauch so oder so abrupte Abwechslung
also, Schuhe an und raus
bei beknacktem Wetter putz ich die Bude
klingt krank, aber wirkt Wunder
wenn das nicht hilft, dann esse ich einen Apfel, Melone, Citrusfrüchte, Möhren oder ähnliches. Wichtig: Viel Wasser. Wasser oder Tee ohne oder mit nur wenig Zucker helfen auch
das gibt dem Magen Beschäftigung, setzt sich aber nicht fest, weil es größtenteils nur Wasser ist
(warum sonst sind einige Models so krank und essen nichts außer drei Wassermelonen am Tag, aber wie gesagt, das ist krank und gar nicht gesund)
helfen kann auch wenn ich dann mit jemandem rede oder skype, einfach um Ablenkung zu haben (Marie und WIllow sind ne schlechte Wahl, die haben immer Naschkram bei sich)
wenn man das mit den no-Snacks richtig hart durchziehen will, dann auch keine kaufen. dann ist keine Versuchung da. das geht ganz gut wenn man alleine wohnt
wenn man zu mehreren wohnt und es einen gemeinsamen Naschvorrat gibt, dann hilft es sich von anderen kontrollieren zu lassen - klingt ätzend, aber hilft auf lange Sicht zur Entwöhnung. glaub mir, nichts ist frustrierender als ein missmutiger Kommentar von deiner Mutter, weil du mal wieder Schokolade mampfst
last but not least: beim Einkaufen immer eine Stunde vorher etwas gegessen haben und bewusst Fertigprodukte (die sättigen nur für kurze Zeit, bzw das Glutamat fördert Heißhunger) und Naschereien liegen lassen
sollte es nach beispielsweise zwei Wochen zu dem unendlichen Verlangen kommen, eine Tüte Chips oder eine Tafel Schokolade zu essen: eingehen, nicht zu oft, aber selten genug dass kein Frust aufkommt (Belohnungsprinzip sehr schlecht, weil du dir sonst Ausreden für Belohnungen suchst, Essen auch nicht zur Kompensation benutzen, egal wie hart es klingt) und eine kleine Packung kaufen
dadurch fällt man nicht in ein allzu tiefes Loch

Masilein Schrieb:
wollt ihr mal so richtig neidisch werden?
ich hab keine Periode (mehr)




...



dafür eine 7cm große Eierstockzyste, die mir die ganze Zeit über Schmerzen bereitet, beim Gehen, liegen, Sitzen, immer
manchmal drückt sie Nerven ab, manchmal bloß die Blutzufuhr im Bein
manchmal pullert man sich drei Tropfen in die Hose, manchmal muss man seit über ner halben Stunde und kann nicht, weil alles abgedrückt ist
ich würd alles drum geben meine Tage wieder zu haben...

scallon Schrieb:
war noch nie neidischer 

scallon Schrieb:
habe tatsächlich niemanden etwas gesagt
aber ist ja nicht relevant