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palelilac Schrieb:
ich glaub das war der aber kp mehr
simply V Käse ist viel besser, der schmilzt nämlich im Gegenteil zu Wilmersburger xddich glaub das war der aber kp mehr
sonst kann ich empfehlen, HUMMUS! (mit Falafeln) Und es ist so viel vegan, Brot, Gebäck, Nudeln, Reis, LINSEN (liebe), Quinoa und so weiter
Curry ist ja auch vegan
Sprich von all den Sachen hast du schon so ne Grundbasis
Tofu oder Sojabohnen bzw allgemein Bohnen würde ich auch empfehlen weil da schon wichtige Nährstoffe drinnen sind
Würde mich auch eher wirklich von pflanzlich basiertem ernähren und nicht so viel Alternativen wie veganes Schnitzel
Gemüselaibchen sind auch geil, die kannst du so, im Salat oder mit Burgerbuns essen
Und natürlich nicht vergessen - Obst und Gemüse
Und vielleicht ab und zu mal nen Bluttest machen lassen beim Arzt, falls du nen Nährstoffmangel doch entwickelst (was nicht sein muss, ich bin komplett vegan aber meine Werte sind perfekt hehe)
Was natürlich am besten ist, wäre, dass du auch schaust, woher dein Essen kommt und nicht einfach ne Kartoffel von Amerika kaufst, obwohl nebenbei eine etwas teurere Kartoffel von Deutschland oder wo du wohnst liegt.
Und eben auch auf die Inhaltsstoffe schauen - 1., dass die Produkte vegan sind, 2. dass sie auch schädliche Stoffe wie Palmöl nicht beinhalten
boah, keine Ahnung, was kann ich noch empfehlen? Ein paar Desserts wenn du willst?
Nice cream (basically Bananen und dazu was auch immer du willst), dunkle Schokolade ist love, schmilz die und gib sie über Obst! Joghurt ist immer geil und veganes Eis gibts ja auch wenn du's nicht selbst mahcen willst
Na ja, eigentlich kannst du alles vegan machen, sobald ein Ei drinnen ist musst du es halt ersetzen und da gibt es so viele Rezepte dazu
Butter ist sowieso leicht ersetzbar durch Margarine
(bin da voll in meinem Element, hab literally gerade einen Artikel für Spanisch über Veganismus geschrieben xdd)
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