Runde 2: 30 Tage Sportchallenge - Forum

Anonym
Weltberühmt

Seongji Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

MoonCaat Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Hab übrigens ein neues, terminiertes Ziel für das ganze hier! Plane derzeit meine Hochzeit und will bis dahin (wahrscheinlich Mai 2023) endlich mein Zielgewicht erreichen und nochmal was sportlicher sein

Hast du schon ein Kleid?

Neee natürlich noch nicht!! Aber weiß genau was ich möchte <3
Sowas in die richtung

Finde die ersten beiden mega schön

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Masilein Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Masilein Schrieb:

jaein, ich will halt auch net unnötig gehen, weil hatte das schon mal bin dann zum Arzt und es war nur Muskelverspannung weil ich in meiner Panik auf die Verletzung hin alles blockiert habe
heißt ich therapier mir das gerade mit Wärme und Arnika und Massage und es ist schon sooooo viel besser geworden, aber ich merk es halt vor allem morgens beim Aufstehen, dass mein gesamter unterer Rücken so fucking steif ist, halt so wie er damals nach dem KH war

Ja aber selbst wenn muskelverspannung ist dann kann er dir massage verschrieben oder so!!!

ja, aber ist immer bissl schwer die von der Krankenkasse genehmigt zu bekommen, weil muss dann erst Antrag stellen, dass ich das in Deutschland machen darf

Ah ok.. complicated

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

Seongji Schrieb:

Masilein Schrieb:
hab seit Tagen nichts mehr gemacht
mein Rücken ist so im Arsch seit ich mir letzte Woche wehgetan habe und mein bein schläft mir auch immer wieder ein ... wenn das so bleibt muss ich zum Arzt gehen und ich will nicht

Das hört sich ganz nach Bandscheibe an. Würde da mit dem Arzt nicht all zu lange zögern.
Am ende kann es sein das du eben dazu gezwungen bist den Sport immer vernümpftig durch zu ziehen.

Spreche leider aus Erfahrung :/
War im letzten Jahr wegen n Bandscheibenvorfall im Krankenhaus >.<
Konnte mein eines Bein halt null mehr bewegen

ich weiß, ich musste leider auch schon mal wegen der Bandscheibe operiert werden (2017 war das), weil ich nicht mehr gehen konnte und mein Fuß bis Knie fast komplett taub und sich nicht mehr bewegen ließ. Ich kenn mich damit also aus und auch mit den Folgeproblemen. Ich weiß, dass ich dauernd Übungen zum Stärken der Muskulatur machen muss, aber so wie es aktuell aussieht ist das nicht wirklich drin, also mach ich nur Dehnübungen und welche für Geschmeidigkeit und nicht mehr für Aufbau. Ich bin seit dem Bandscheibenvorfall auch schon 3mal wegen nem fucking Hexenschuss zum Arzt gelaufen, weshalb ich jetzt mittlerweile einfach entschieden hab, dass ich mir immer ne Woche gebe und es erst mal wie einen Hexenschuss behandle. Leider ist nämlich nach wie vor der Nerv in meinem Bein halb kaputt, was heißt dass ich nicht sagen kann, ob das Kribbeln und Taubheitsgefühl durch eine Verletzung komtm oder einfach nur die Nachwehen sind und jetzt wieder anfangen, weil es wieder wärmer wird (weil meine Nerven sind einfach immer noch verdammt wetterfühlig, ich freu mich schon darauf wenn es im Sommer wieder so stark brennt und zieht - nicht)

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Hab grad mal 10 min Pause also mache ich flott Yoga von gestern und heute

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Bruh du bist 7 Jahre älter als ich?? XD

Tschuligom du bist 21 und willst heiraten???? Ciao i'm out

Bin seit kurz vor meinem 17. mit meinem Verlobten zusammen und seit August verlobt

Bin bis dahin ja auch schon 22 lol
hab halt direkt perfekte beziehung gefunden sry :////

ich schwör, jedes Mal wenn ich sowas lese ist kurz meine Mini-Romantiker-Herz dabei so richtig "sehnsüchtig" zu seufzen, like denke mir immer, so müsste es für jeden sein
und dann kommt mein Zynikerhammer und zerquetscht das wieder und bin so: weiß eigentlich irgendjemand bevor er 100 wird, was er will und was gut ist????
aber unterm Strich find ich es dennoch richtig süß und freu mich für dich! (btw, traumhaft schönes Kleid, ich liebe Brautkleider mit Bustier und dann so Prinzessinenrock, hoffe du findest dann was und dass du eventuell Bilder auf VP zeigst, wenn es VP bis dahin noch gibt

)

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Masilein Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Tschuligom du bist 21 und willst heiraten???? Ciao i'm out

Bin seit kurz vor meinem 17. mit meinem Verlobten zusammen und seit August verlobt

Bin bis dahin ja auch schon 22 lol
hab halt direkt perfekte beziehung gefunden sry :////

ich schwör, jedes Mal wenn ich sowas lese ist kurz meine Mini-Romantiker-Herz dabei so richtig "sehnsüchtig" zu seufzen, like denke mir immer, so müsste es für jeden sein
und dann kommt mein Zynikerhammer und zerquetscht das wieder und bin so: weiß eigentlich irgendjemand bevor er 100 wird, was er will und was gut ist????
aber unterm Strich find ich es dennoch richtig süß und freu mich für dich! (btw, traumhaft schönes Kleid, ich liebe Brautkleider mit Bustier und dann so Prinzessinenrock, hoffe du findest dann was und dass du eventuell Bilder auf VP zeigst, wenn es VP bis dahin noch gibt

)

Ach so mega perfekt liefs natürlich auch nicht immer, aber mittlerweile passt es halt super gut und alles ^^

Danke!! VP gibts bis dahin locker noch

Anonym
Weltberühmt

Seongji Schrieb:

Masilein Schrieb:

Seongji Schrieb:

Masilein Schrieb:
hab seit Tagen nichts mehr gemacht
mein Rücken ist so im Arsch seit ich mir letzte Woche wehgetan habe und mein bein schläft mir auch immer wieder ein ... wenn das so bleibt muss ich zum Arzt gehen und ich will nicht

Das hört sich ganz nach Bandscheibe an. Würde da mit dem Arzt nicht all zu lange zögern.
Am ende kann es sein das du eben dazu gezwungen bist den Sport immer vernümpftig durch zu ziehen.

Spreche leider aus Erfahrung :/
War im letzten Jahr wegen n Bandscheibenvorfall im Krankenhaus >.<
Konnte mein eines Bein halt null mehr bewegen

ich weiß, ich musste leider auch schon mal wegen der Bandscheibe operiert werden (2017 war das), weil ich nicht mehr gehen konnte und mein Fuß bis Knie fast komplett taub und sich nicht mehr bewegen ließ. Ich kenn mich damit also aus und auch mit den Folgeproblemen. Ich weiß, dass ich dauernd Übungen zum Stärken der Muskulatur machen muss, aber so wie es aktuell aussieht ist das nicht wirklich drin, also mach ich nur Dehnübungen und welche für Geschmeidigkeit und nicht mehr für Aufbau. Ich bin seit dem Bandscheibenvorfall auch schon 3mal wegen nem fucking Hexenschuss zum Arzt gelaufen, weshalb ich jetzt mittlerweile einfach entschieden hab, dass ich mir immer ne Woche gebe und es erst mal wie einen Hexenschuss behandle. Leider ist nämlich nach wie vor der Nerv in meinem Bein halb kaputt, was heißt dass ich nicht sagen kann, ob das Kribbeln und Taubheitsgefühl durch eine Verletzung komtm oder einfach nur die Nachwehen sind und jetzt wieder anfangen, weil es wieder wärmer wird (weil meine Nerven sind einfach immer noch verdammt wetterfühlig, ich freu mich schon darauf wenn es im Sommer wieder so stark brennt und zieht - nicht)

Uff.. das wusste ich nicht sry. Musste zum Glück nicht Operiert werden, sondern nur Kraftsport.
Hoffentlich gibt es bei dir noch irgendeine alternative die dich da i-wie raus retten kann.

Wünsche dir auf jedenfall gute Besserung und das es dir schnell wieder besser geht (auch wenn das vllt nur wunschdenken sein mag). <3

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Masilein Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Bin seit kurz vor meinem 17. mit meinem Verlobten zusammen und seit August verlobt

Bin bis dahin ja auch schon 22 lol
hab halt direkt perfekte beziehung gefunden sry :////

ich schwör, jedes Mal wenn ich sowas lese ist kurz meine Mini-Romantiker-Herz dabei so richtig "sehnsüchtig" zu seufzen, like denke mir immer, so müsste es für jeden sein
und dann kommt mein Zynikerhammer und zerquetscht das wieder und bin so: weiß eigentlich irgendjemand bevor er 100 wird, was er will und was gut ist????
aber unterm Strich find ich es dennoch richtig süß und freu mich für dich! (btw, traumhaft schönes Kleid, ich liebe Brautkleider mit Bustier und dann so Prinzessinenrock, hoffe du findest dann was und dass du eventuell Bilder auf VP zeigst, wenn es VP bis dahin noch gibt

)

Ach so mega perfekt liefs natürlich auch nicht immer, aber mittlerweile passt es halt super gut und alles ^^

Danke!! VP gibts bis dahin locker noch

I mean, let's be real, Perfektion gibt es nicht
aber so lange es sich weit mehr aufs Positive aufwiegt, dann würd ich sagen ist das schon nah genug an Perfektion dran

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Hat wer von euch Tipps für die Nackenmuskulatur? Hab da immer wieder Schmerzen so im Alltag und beim Joggen killt die mich richtig. :/

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

Seongji Schrieb:

Masilein Schrieb:

Seongji Schrieb:

Das hört sich ganz nach Bandscheibe an. Würde da mit dem Arzt nicht all zu lange zögern.
Am ende kann es sein das du eben dazu gezwungen bist den Sport immer vernümpftig durch zu ziehen.

Spreche leider aus Erfahrung :/
War im letzten Jahr wegen n Bandscheibenvorfall im Krankenhaus >.<
Konnte mein eines Bein halt null mehr bewegen

ich weiß, ich musste leider auch schon mal wegen der Bandscheibe operiert werden (2017 war das), weil ich nicht mehr gehen konnte und mein Fuß bis Knie fast komplett taub und sich nicht mehr bewegen ließ. Ich kenn mich damit also aus und auch mit den Folgeproblemen. Ich weiß, dass ich dauernd Übungen zum Stärken der Muskulatur machen muss, aber so wie es aktuell aussieht ist das nicht wirklich drin, also mach ich nur Dehnübungen und welche für Geschmeidigkeit und nicht mehr für Aufbau. Ich bin seit dem Bandscheibenvorfall auch schon 3mal wegen nem fucking Hexenschuss zum Arzt gelaufen, weshalb ich jetzt mittlerweile einfach entschieden hab, dass ich mir immer ne Woche gebe und es erst mal wie einen Hexenschuss behandle. Leider ist nämlich nach wie vor der Nerv in meinem Bein halb kaputt, was heißt dass ich nicht sagen kann, ob das Kribbeln und Taubheitsgefühl durch eine Verletzung komtm oder einfach nur die Nachwehen sind und jetzt wieder anfangen, weil es wieder wärmer wird (weil meine Nerven sind einfach immer noch verdammt wetterfühlig, ich freu mich schon darauf wenn es im Sommer wieder so stark brennt und zieht - nicht)

Uff.. das wusste ich nicht sry. Musste zum Glück nicht Operiert werden, sondern nur Kraftsport.
Hoffentlich gibt es bei dir noch irgendeine alternative die dich da i-wie raus retten kann.

Wünsche dir auf jedenfall gute Besserung und das es dir schnell wieder besser geht (auch wenn das vllt nur wunschdenken sein mag). <3

no worries

ich musste auch nur operiert werden, weil es anfangs nicht aufgefallen ist und ich halbes Jahr mit Bandscheibenvorfall rumgelaufen bin (hatte zeitgleich ne recht große Eierstockzyste und das machte die gleichen Symptome, weshalb keiner auf die Bandscheibe kam) und als sie dann fast komplett rausrutschte, weil sie so bissl raushing, da war es dann zu spät. like die haben erst nur mit Medikamenten versucht zu therapieren im Krankenhaus, aber selbst mit Kortison war nichts zu machen, weshalb man mich operieren musste. War auch keine Garantie, dass mein Bein je wieder besser wird. Das hat sich mittlerweile bissl gelegt, like ich kann seit letztem Jahr endlich wieder meine Zehenspitzen komplett spüren und seit 3 Monaten hab ich auch immer wieder in den Zwischenräumen der Zehen dass da wieder Gespür ist (was bissl ekelhaft ist wenn du da ewig nix spürst und dann plötzlich wieder was, dann fühlt es sich erst mal so störend an)

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Hat wer von euch Tipps für die Nackenmuskulatur? Hab da immer wieder Schmerzen so im Alltag und beim Joggen killt die mich richtig. :/

hauptsächlich Entspannung durch Wärme, Bewegung für Geschmeidigkeit (Kreisen von Schulter und Kopf und so kleine Dehnübungen, vor allem wenn du Büroarbeit machst)
und eventuell auch mal beim Kissen schauen? viele haben zu hohe bzw dicke Kissen und sorgen damit für Verspannung

Anonym
Lebende Legende

Sheerio Schrieb:
will hier jemand vielleicht mein personal trainer werden??? ://

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Sheerio Schrieb:
will hier jemand vielleicht mein personal trainer werden??? ://

Anonym
Lebende Legende

Sheerio Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Sheerio Schrieb:
will hier jemand vielleicht mein personal trainer werden??? ://

genau so möchte ich bedient werden, wir treffen uns dann um 18:20

Anonym
Nationaler Star

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Ich mache jetzt die chloe ting 2 weeks shred challenge weil ich einfach null motivation hab das reboot weiter zu machen tbh XD