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gollum Schrieb:
also detox wasser soll ja angeblich helfen. eventuell probier ich das selber auch mal aus.

hab mir heute voll viel gemüse gekauft und könnte niemals auf kohlenhydrate verzichten, aber achte eben auf eine möglichst gesunde ernährung. esse zum beispiel total gerne rührei mit tomaten oder auch vollkornspaghetti mit spinat, feta und tomaten. wichtig ist halt, dass man wirklich viel trinkt, weil man allein dadurch schon einige kilos verlieren kann.
bei mir ist das problem, dass ich wasser echt mega eklig finde und mich schon dazu zwingen muss, auch nur einen halben liter am tag zu trinken.

ansonsten halt sport, damit deine haut nicht runterhängt oder zumindest ausgewogen ernähren :-)

BadAngel Schrieb:

Detox Wasser? Was ist das? xD

Ich versuche immer möglichst viel Gemüse zu mir zunehmen, vorallem kann man mit Gemüse auch so viele Gerichte Kochen.

Hab mir auch schon überlegt, Veggie zu werden, nur mein Dad ist sehr sehr gerne Fleisch, aber werde glaube trotzdem auf Fleisch und Fisch verzichen. xD

Joah, Sport mach ich hier und da mal, meistens bin ich halt unterwegs und laufe ziemlich viel rum.

gollum Schrieb:
Normales Wasser, in das verschiedene Früchte oder Gemüsesorten klein geschnitten reinkommen, damit es einen Geschmack bekommt. Und dort sind dann eben verschiedene Vitame und sowas drin, die unter anderem auch beim abnehmen helfen können.

Das stimmt.

Auf Fleisch sollte man nicht unbedingt verzichten, es kommt einfach drauf an, was für ein Fleisch gegessen wird. Schweinefleisch ist bspw viel fetthaltiger als Hähnchen.

BadAngel Schrieb:

Achso, das mache ich sowieso so schon haha.

Ja, aber Hänchen ist auf sehr oft mega trocken. ._.

gollum Schrieb:
Aber da gibt es doch total viele Möglichkeiten, eben fix eine eigene Soße dazu zu kreieren :-D

Grzesznica Schrieb:
Diätlügen, die sich schon jahrelang halten:
Detoxen bringt irgendwas.
~ Ist nur zum Kohle scheffeln da.
Low Carb ist gesund.
~ Der Mensch BRAUCHT verschiedene Kohlenhydrate. Diese einfach wegzulassen ist zwar gut zum abnehmen aber definitiv nicht gesund. Und wenn man irgendwann auch wieder normal essen möchte, nimmt man meistens das doppelte zu. Zudem die Diät an eine Esstörung gelehnt ist.

BadAngel Schrieb:

Nunja, kann ja sein, das wenn man wieder normal isst, wieder zunimmt.

Aber ich mache das so, wie ich das mache, auch schon ein paar Monate und wer hat gesagt, das man das nicht sein Leben lang machen kann?