Schrieb:
wenn du keinen sport machst, der dir spaß macht, wirst du diese home-workoutübungen höchstwahrscheinlich nicht lange durchziehen
also such dir nen sport der dir spaß macht und für den es sich zu trainieren lohnt dann kommt das voll von selbst
und bei Ernährung empfehle ich dir vegetarisch und immer selber kochen - das hilft echt schon gewaltig viel.
wenn du keinen sport machst, der dir spaß macht, wirst du diese home-workoutübungen höchstwahrscheinlich nicht lange durchziehen
also such dir nen sport der dir spaß macht und für den es sich zu trainieren lohnt dann kommt das voll von selbst
und bei Ernährung empfehle ich dir vegetarisch und immer selber kochen - das hilft echt schon gewaltig viel.



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