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Masilein Schrieb:
ne, natürlich, aber bei den Shakes kommt man einfach viel schneller drauf und viele essen ja sonst nicht so viele Proteine im Alltag
wie gesagt, wenn man zu 100% gesund ist, dann macht sowas nix. aber zu viel Protein kann bei auch nur suboptimalen Nierenwerten diese komplett verstopfen - Nierenversagen ist recht weit oben als Todesursache bei Bodybuildern (wobei da natürlich nochmal ganz andere Massen an Protein einwirken als einfach nur einmal in der Woche ein Proteinshake trinken)
wollte eh demnächst zum arzt wenn meine schilddrüsenmedikamente leer sind, dann spreche ich es mal an Ruffiction Schrieb:
aber könnte ich trotzdem mal machen. esse seit über zwei jahren täglich um die 120g eiweiß und mir geht es gut, und theoretisch gibt es auch keine studien, die belegen, dass ein hoher proteinkonsum bei gesunden menschen schädlich ist. aber verstehe den ansatz!
Masilein Schrieb:
man muss nur trotzdem aufpassen, im Prinzip sind die nicht gefährlich, wenn man sonst nix hat
wenn man aber (was eventuell nicht bekannt ist) Probleme mit den Nieren hat, dann kann sowas fatal sein
also eventuell nachdem man mit Proteinen durch Shakes anfängt nach 2-4 Wochen mal zum großen Blutbild und einer Wasserprobe beim hausarzt vorbei schauen, nur um auf Nummer sicher zu gehen
(throwback als wir so festgestellt haben, dass wir fast alle zu viele Kristalle im Urin haben weil Genetik und deshalb so schnell Nierensteine bekommen)
das würde aber im allgemeinen bei einem hohen proteinkonsum greifen, nicht nur bei shakesman muss nur trotzdem aufpassen, im Prinzip sind die nicht gefährlich, wenn man sonst nix hat
wenn man aber (was eventuell nicht bekannt ist) Probleme mit den Nieren hat, dann kann sowas fatal sein
also eventuell nachdem man mit Proteinen durch Shakes anfängt nach 2-4 Wochen mal zum großen Blutbild und einer Wasserprobe beim hausarzt vorbei schauen, nur um auf Nummer sicher zu gehen
(throwback als wir so festgestellt haben, dass wir fast alle zu viele Kristalle im Urin haben weil Genetik und deshalb so schnell Nierensteine bekommen)
aber könnte ich trotzdem mal machen. esse seit über zwei jahren täglich um die 120g eiweiß und mir geht es gut, und theoretisch gibt es auch keine studien, die belegen, dass ein hoher proteinkonsum bei gesunden menschen schädlich ist. aber verstehe den ansatz!
ne, natürlich, aber bei den Shakes kommt man einfach viel schneller drauf und viele essen ja sonst nicht so viele Proteine im Alltag
wie gesagt, wenn man zu 100% gesund ist, dann macht sowas nix. aber zu viel Protein kann bei auch nur suboptimalen Nierenwerten diese komplett verstopfen - Nierenversagen ist recht weit oben als Todesursache bei Bodybuildern (wobei da natürlich nochmal ganz andere Massen an Protein einwirken als einfach nur einmal in der Woche ein Proteinshake trinken)
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