Konzentration - Forum - Virtual Popstar

Yerim
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Yerim Schrieb:
Hi, habt ihr irgendwelche Konzentrationstipps?

Ich habe generell echt große Schwierigkeiten mich zu konzentrieren, aber im Moment fällt es mir noch schwerer. Ich werde im Laufe des Tages total müde und brauche dann Stunden für eine Aufgabe.

Bitte gerne auch Getränke oder Essen, was beim konzentrieren hilft oder hilft, wach zu bleiben (bitte nicht Kaffee, den mag ich nicht so gerne).

Danke im Vorraus!!

Anonym
Weltberühmt

palelilac Schrieb:
ich hab weder konzentration noch geduld

Yerim
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Yerim Schrieb:

palelilac Schrieb:
ich hab weder konzentration noch geduld

same, aber ich schreibe heute in einer woche schon meine erste Klausur (schule fängt am dienstag an...) und ich will langsam aber sicher meine Schulaufgaben der letzten Wochen und tage fertig kriegen, damit ich danach nurnoch für meine Klausuren lernen muss/kann.

Anonym
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derMessias Schrieb:
joggen gehen, genügend schlaf und viel Wasser trinken

Yerim
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Yerim Schrieb:

derMessias Schrieb:
joggen gehen, genügend schlaf und viel Wasser trinken

Danke, das letzte versuche ich auch schon und ich merke auf alle Fälle wie viel mir davor die Wochen das Trinken gefehlt hat. Joggen gehen, mal gucken ob ich das nochmal jemals mache haha aber trotzdem dankeeee

Ladyaisha
Popstar

ladyaisha Schrieb:
würde ich auch gerne wissen
hab bald matura (österreichisches abi) und nie im Leben schaff ichs, 6 Stunden durchgehend zu konzentrieren

Yerim
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Yerim Schrieb:

ladyaisha Schrieb:
würde ich auch gerne wissen
hab bald matura (österreichisches abi) und nie im Leben schaff ichs, 6 Stunden durchgehend zu konzentrieren

same!! ich kann mich nicht erinnern, wann ich es das letzte mal geschafft habe, fertig zu werden!! weil ich locker ne halbe stunde in der Weltgeschichte rum schau, weil ich mich nicht vernünftig konzentrieren kann..
und viel erfolg dir!!

Anonym
Weltberühmt

Gin Schrieb:
Handy weg!!!, Ablenkung reduzieren, Proteinreiche Ernährung, keine Kohlenhydrate Mittags, mindestens 1h am Tag bewegen (joggen, spazieren, hampelmann, hauptsache kreislauf wird hochgefahren), lieber öfter kleinere sachen essen, genug trinken

aber in prüfungssituationen kommt sowas eigentlich von alleine, außer man ist zu nervös.

Yerim
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Yerim Schrieb:

Gin Schrieb:
Handy weg!!!, Ablenkung reduzieren, Proteinreiche Ernährung, keine Kohlenhydrate Mittags, mindestens 1h am Tag bewegen (joggen, spazieren, hampelmann, hauptsache kreislauf wird hochgefahren), lieber öfter kleinere sachen essen, genug trinken

aber in prüfungssituationen kommt sowas eigentlich von alleine, außer man ist zu nervös.

danke für die tipps!! ich werde mal versuchen, die in meinen alltag zu integrieren. vorallem zu versuchen, keine Kohlenhydrate mittags, weil ich esse echt viele Kohlenhydrate haha.. und das mit Ablenkung reduzieren, da hast du recht, weshalb ich jetzt auch erstmal auslogge und weiter französisch Hausaufgaben mache : )

Anonym
Popstar

melind Schrieb:
zwischendurch mal spazieren gehen oder kurz an die frishce luft, selbst 10 min hilft dem kopf schon!!

immer wenn du am schreibtisch sittz bestimmtes setting aufbauen zum lernen, sodass dein körper bissl konditioneirt darauf ist - wenn xy da ist, dann ist lernzeit
und halt auch schreibtisch sauber halten
viel trinken

Anonym
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derMessias Schrieb:

melind Schrieb:
zwischendurch mal spazieren gehen oder kurz an die frishce luft, selbst 10 min hilft dem kopf schon!!

immer wenn du am schreibtisch sittz bestimmtes setting aufbauen zum lernen, sodass dein körper bissl konditioneirt darauf ist - wenn xy da ist, dann ist lernzeit
und halt auch schreibtisch sauber halten
viel trinken

heißes outfit du siehst hydrated aus

Anonym
Youtube Star

derMessias Schrieb:

melind Schrieb:
zwischendurch mal spazieren gehen oder kurz an die frishce luft, selbst 10 min hilft dem kopf schon!!

immer wenn du am schreibtisch sittz bestimmtes setting aufbauen zum lernen, sodass dein körper bissl konditioneirt darauf ist - wenn xy da ist, dann ist lernzeit
und halt auch schreibtisch sauber halten
viel trinken

heißes outfit du siehst hydrated aus

Anonym
Queen of Queens

Mojito Schrieb:
Was kurzzeitig Hilft ist Zucker, deswegen sind Traubenzucker ein beliebter Snack bei Klausuren.

Anonym
Popstar

melind Schrieb:

derMessias Schrieb:

melind Schrieb:
zwischendurch mal spazieren gehen oder kurz an die frishce luft, selbst 10 min hilft dem kopf schon!!

immer wenn du am schreibtisch sittz bestimmtes setting aufbauen zum lernen, sodass dein körper bissl konditioneirt darauf ist - wenn xy da ist, dann ist lernzeit
und halt auch schreibtisch sauber halten
viel trinken

heißes outfit du siehst hydrated aus

@melind

ja gurkenscheiben sind immer am start !!

Ladyaisha
Popstar

ladyaisha Schrieb:

Gin Schrieb:
Handy weg!!!, Ablenkung reduzieren, Proteinreiche Ernährung, keine Kohlenhydrate Mittags, mindestens 1h am Tag bewegen (joggen, spazieren, hampelmann, hauptsache kreislauf wird hochgefahren), lieber öfter kleinere sachen essen, genug trinken

aber in prüfungssituationen kommt sowas eigentlich von alleine, außer man ist zu nervös.

Okay, keine KH mittags?
Ist das wissenschaftlich bewiesen weil eigentlich braucht das Hirn eine Balance ALLER Nährstoffe, besonders aber KH

Kates
Popstar

Kates Schrieb:

ladyaisha Schrieb:
würde ich auch gerne wissen
hab bald matura (österreichisches abi) und nie im Leben schaff ichs, 6 Stunden durchgehend zu konzentrieren

also ich hab 2018 maturiert und mir auch nieeee vorstellen können, dass ich wirklich 5/6 Stunden am Stück konzentriert arbeiten kann, aber glaub mir, dass ergibt sich in der Situation dann von alleine! Wenn du weißt, dass du genau JETZT alles geben musst, dann bist du automatisch konzentriert bei der Sache.