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fatladythinks Schrieb:
Also ich bin Patientin bei einer Psychologischen Institut Ambulanz. Dort gibt es Verhaltenstherapeuten, Ergo, Psychotherapie mit eben Psychologen. Und ja, das sind eben so klassische "Kontrolltermine" mit meiner Ärztin/Psychologien. Die relativ ernüchternd sind! 

Warum ich so lange keine Verhaltenstherapie habe (damals immer wöchentlich). Weiß auch niemand, mal hatte sie eine Weiterbildung und dann krank. Ich versuche geduldig zu bleiben. Ich habe schon überlegt, mir ein Verhaltenstherapie Buch zu kaufen, was sich eben auf Störungen der Persönlichkeit (meinen Fall Borderline) und Angststörung konzentriert. Ich möchte ja irgendwie weiter kommen! 

melind Schrieb:
ja, das mit den gründen stimmt total! ist halt echt procrastination at its finest. also ich glaube man hat immer gründe, wieso xy nicht klappt aber tbh glaube ich ist es etwas von disziplin, motivation und wie sehr man etwas für sich selbst will - und hab das gefühl, bei mir fehlt bei vielen dingen einfach der wille
also ja, ich will schon eine gute klausur haben und irgendwann mal glücklich sein ~ aber das ist so sehr verschwommen als ziel und ich hab auch andere ziele aber es bedeutet mir alles irgendwie nicht so viel dass ich mich mit herzblut reinhängen würde, weil ich einfach dieses gefühl nicht loswerde, dass es am ende ja komplett egal ist wo ich lande, ich werde sowieso nicht glücklich

richtig schlechter gedanke einfach
weil wenn ich schon nicht am meisten an mich glaube wer solll es denn sonst tun??

danke fürs glück wünschen <3

ja ich hab mir ja mal diese motivationszettelchen aufgeklebt da hatten wir ja mal drüber geredet - und "the expert was once a beginner" motiviert mich tatsächlich manchmal einfach mal anzufangen, als erinnerung dass es nicht perfekt sein muss, dass ein bisschen auch schon weiterhilft.

Vogelfrei Schrieb:
Das Problem ist halt, dass ich schon bei einem war, der an sich schon ok war, aber der meinte so, was sie sind 22 und waren noch nie beim FA und dann direkt auch bemängelt, dass ich die Pille nicht benutze und hatte auch eine Untersuchung, aber "nur" an den Brüsten und das fand ich ok
Und jetzt will ich eine "richtige" Untersuchung aber hab Angst, dass mir jemand dumm kommt weil bin jetzt schon bald 24 rip
Und war nochmal bei einem anderen, der super lieb war, auch wegen meinet Brust, aber der ist leider jetzt in Rente, zu dem wäre ich gerne gegangen
Und jetzt prokastriniere ich weil ich denke, ach bin sowieso bald weg aus der Stadt, neuen Arzt suchen lohnt sich nicht 

Marie6814 Schrieb:
Es tut mir leid das du solche Erfahrungen machen musstest . Die guten Ärzte sind leider gut versteckt und oft schon voll. Echt nicht mehr normal das Ärzte Probleme klein reden 

melind Schrieb:
ach voll schön, wie bist du hierhin gekommen?
ja das stimmt, aber man braucht ja schon ein konkretes problem. also ich hab antriebslosigkeit und gerade ne depressive phase. bräuchte aber eh tiefenpsychologische therapie eher wurde mir gesagt. und müsste einfach mal weiter rumtelefonieren aber hab das gefühl das ich einfach noch ein weiterer punkt auf der to do list die ich nicht schaffe. aber diese negativität die ich gerade habe geht hoffentlich wieder weg, wenn es weniger stressig ist. gerade ist eh eine komplette ausnahmesituation mit uniabgaben.
Ja, könnte da anrufen. Aber tbh ist es aktuell so dass ich gaar keine energie habe dann zum reden oder auch keinen willen dazu das alles zu erklären. Aber trozdem guter punkt, dass ich das zumindest päsenter im kopf habe als möglichkeit.

Marie6814 Schrieb:
Ich weiß nicht ob es zu Verhaltenstherapie Buch zählt aber finde „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und das Arbeitsbuch extrem gut. Du kannst in dem Arbeitsbuch fragen ausfüllen und so deine Vaerhaltensmuster recht gut raus sehen. In den normalen Buch wird viel erklärt was Fluchtstrategien sind was zusätzlich zu einer selbstreflektion führen kann (: