MoonCaat Schrieb:
essen tu ich so um 14-15 uhr warm das ich länger satt bin. glaub aber das lag daran das ich eben nudeln gegessen habe und die liegen mir schwer im magen was blöd ist
kalorien zähle ich nicht. ich nehm auch ohne dem gut hab fast 15kg nämlich jetzt schon :3
snorka Schrieb:
ne ich wiege mich jeden Montag.MoonCaat Schrieb:
Also wenn ich normal esse nehme ich ab..esse ich Ramen nehme ich wieder zu und die habe ich untertags gegessen und nicht am abend..verstehs nicht .-. ach egal
fürs abnehmen ist es egal wann du isst, es geht nur ums kaloriendefizit. und für mich klingt das so, als würdest du dich täglich wiegen, das ist nicht aussagekräftig, da tägliche gewichtsschwankungen ganz normal sind, können auch wassereinlagerungen sein oder sonst was. würde lieber wöchentlich wiegenAlso wenn ich normal esse nehme ich ab..esse ich Ramen nehme ich wieder zu und die habe ich untertags gegessen und nicht am abend..verstehs nicht .-. ach egal
essen tu ich so um 14-15 uhr warm das ich länger satt bin. glaub aber das lag daran das ich eben nudeln gegessen habe und die liegen mir schwer im magen was blöd ist
kalorien zähle ich nicht. ich nehm auch ohne dem gut hab fast 15kg nämlich jetzt schon :3



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Hab den Luftentfeuchter