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Yorukumo Schrieb:
Mojito Schrieb:
ich hab btw mit meinem freund grad drüber gesprochen und er empfiehlt folgenden youtube kanal für dehnübungen
https://www.youtube.com/@MovementbyDavid
wenn die aber wissen das ich rückenprobleme habe, ist das halt unpassend, und wenn ich von 10 übungen, 2 auslassen, und ich kenn die übungen ja und weiß ja das ich mich hinlege oder mir abei weh tue, da könnte man ja auch anders drauf eingehen und mir z.b ne andere oder ne leichtere vorschlagen :/
Yorukumo Schrieb:
boah in der klinik auch immer die scheiß yoga oder rückenschule kurse... macht nur das mit was ihr könnt, wenn ich aber übungen ausgelassen habe hies es "probieren sie es doch"
nein ich möchte mir nicht weh tun aber auf die Fresse fliegen ufff
sorry hat mich echt aggro gemacht
ja aber das müssen die auch weil depressive wollen generell nichts machen. bringt ja nichts wenn alle nur dasitzen und zugucken wie der lehrer yoga macht lol. also mindestens versuchen sollte man die sachen schon bevor man sich voll dagegen sperrt. boah in der klinik auch immer die scheiß yoga oder rückenschule kurse... macht nur das mit was ihr könnt, wenn ich aber übungen ausgelassen habe hies es "probieren sie es doch"
nein ich möchte mir nicht weh tun aber auf die Fresse fliegen ufff
sorry hat mich echt aggro gemacht
ich hab btw mit meinem freund grad drüber gesprochen und er empfiehlt folgenden youtube kanal für dehnübungen
https://www.youtube.com/@MovementbyDavid
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