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Forum Team < Virtual Popstar

FT: Stress

Account gelöscht

Schrieb:

Jacresa Schrieb:

Cherry Schrieb:
Ich muss sagen, dass es an sich nicht wirklich viele Dinge in meinem Alltag gibt, die mich stressen bzw ich die meisten Dinge, die mich tatsächlich stressen beinahe vollkommen aus meinem Alltag verbannt habe xD
Was so in die Richtung geht, dass man viel zu tun hat, Deadlines, allgemein halt hohes Arbeitspensum ist für mich an sich nicht wirklich stressig. Ich merke dann halt Oh, jetzt muss ich ja mehr machen und mich anstrengen, damit ich rechtzeitig fertig werde, aber das ist nicht wirklich etwas, was mir schlaflose Nächte bereitet oder wo ich merke, dass ich angespannt werde.
Wenn ich dann fertig bin oder eine Pause mache, kann ich zum Glück praktisch von einer Sekunde auf die andere in den Chillmodus schalten. War auch witzig, als ich meine Bachelorarbeit eingereicht habe (auf den Deadlinetag lol). Ich hab die im frühen Nachmittag (wenige Stunden vor Deadline) erst fertig bekommen, aber trotzdem war ich so Ach easy, wird schon xD
Bei anderen Sachen wiederum bin ich dann schon recht schnell gestresst und da versuche ich auch nach Möglichkeit, solche Situationen zu vermeiden. Betrifft vor allem so zwischenmenschliche Konfliktsituationen oder generell sowas wie neue Leute kennenlernen, neue Situationen, alleine an einen neuen Ort gehen. Das sind schon Sachen, die mich aus der Ruhe bringen, aber eher das davor. Wenn ich dann irgendwo oder bei irgendwem angekommen bin oder etwas angesprochen habe, dann komme ich auch recht schnell wieder runter und kann mich entspannen, aber der "Countdown" dahin stresst mich schon ziemlich.

Auch mal eine andere Interpretation von Stress! Klingt aber gut, dass du so entspannt mit Prüfungen umgehen kannst. Ich habe mir auch ab einem gewissen Punkt gesagt, ist doch egal, ob die Klausur was wird oder nicht, Hauptsache, sie hinter mich bringen.
Hängt das mit Ängsten zusammen, dass dich diese Situationen stressen?
Bei mir könnte das eventuell ein Zusammenhang sein, bin mir da aber nicht sicher.

Also nicht falsch verstehen, mir sind diese Sachen schon wichtig und es ist mir auch wichtig, dass ich bestehe, aber ohne jetzt eingebildet klingen zu wollen (ich klinge jetzt natürlich eingebildet), ich weiß, dass ich selbst unter Zeit- oder Prüfungsdruck ganz gute Ergebnisse erziele, weswegen das selber nicht der Punkt ist, der mich aus der Ruhe bring.
Ja, ich habe generell im zwischenmenschlichen Umgang ein bisschen Probleme (grob in Richtung Sozialphobie). Bestes Beispiel sind mündliche Prüfungen in dem Zusammenhang. Ich habe keine Angst, die Prüfung zu verkacken, weil ich mir schon recht sicher bin, dass ich den Stoff beherrsche, aber vor der Prüfungssituation selbst habe ich Angst und der Gedanke daran stresst mich extrem.

Anonym
Popstar

Jacresa Schrieb:

Inshun Schrieb:

Jacresa Schrieb:

Inshun Schrieb:
Fühlt ihr euch gestresst? Habt ihr tatsächlichen oder einfach nur eingebildeten Stress? Seid ihr vielleicht
sehr gut im Prokrastinieren und kommt dadurch in Schwierigkeiten?
Findet ihr, dass die Tatsache, dass viele Menschen unter Stress leiden, mit
unserer modernen Gesellschaft zusammenhängt oder erkennt ihr da andere
Zusammenhänge?
Nehmt ihr diesen Zustand einfach hin oder unternehmt ihr etwas dagegen? Spas, Urlaub (haha, in Zeiten von Corona),
Meditation, Yoga, Musik, Kunst, etc.?
Versucht ihr, aktiv gegen die zu Stress führenden Umstände vorzugehen und euch vielleicht für eine andere Denkweise einzusetzen?

Eindeutig zu viele Fragen! xD
Aber momentan kenn ich das Stress gefühl auch.
Muss nämlich momentan nach den Ferien viele Arbeiten schreiben muss noch lernen,
naja und sie danach auch schreiben,
ohne sie zu verhauen...
Aber ich möchte auch Freizeit haben.
Aber ich mag nicht so gern machen was ich soll und schieb es bis zur letzten Sekunde auf.
Dann denke ich immer ich muss noch das und das noch erledigen,
wenn es eigentlich schon ferig sein könnte.
Nebenbei was ist Prokrastinieren ?

Das viele Leute Stress haben, liegt vielleicht daran,
dass durch die Entwicklung alles immer schneller
und schneller wird und man sich daran anpass.
Dadurch wird bei einem durcheinnader, auch meist alles durcheinander.

Wenn ich Stress habe nehm ich es einfach hin
und tue alles in meiner Macht stehende,
um jenes was mir Stress bereitet zu erledigen.
Ich sag nur Feuer mit Feuer bekämpfen.
Ich mache mir meist Stress um den Stress weg zu bekommen.
Ich empfehle es aber nicht immer zu tuen.
Man kriegt Kopfweh.

Du kannst dir ja die rauspicken, die dich interessieren xD

Im Nachhinein war das mit dem Klausurenstress noch ganz... angenehm? Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich habe einfach von einer zur nächsten Klausur gedacht und jetzt gibt es das nicht mehr. Ohne Schule fühle ich mich manchmal so orientierungslos 😅
Aufschieben ist ein anderes Wort für Prokrastinieren! Also genau das, was du beschreibst, dass du unliebsame Dinge erst auf den letzten Drücker machst.

Verstehe dann bin ich wohl ein Profi im prokrastinieren xD
Wie meinste das mit von einer zur nächsten?

Sieht so aus XD
Hm, ich hatte nie wirklich mehr als die Schule vor Augen, das war sozusagen mein Lebensinhalt? Also klar, ich hatte schon Hobbies und so, aber ich habe nie überlegt, wie es nach der Schule weitergeht.

Inshun
Weltberühmt

Inshun Schrieb:

Jacresa Schrieb:

Inshun Schrieb:

Jacresa Schrieb:
Du kannst dir ja die rauspicken, die dich interessieren xD

Im Nachhinein war das mit dem Klausurenstress noch ganz... angenehm? Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich habe einfach von einer zur nächsten Klausur gedacht und jetzt gibt es das nicht mehr. Ohne Schule fühle ich mich manchmal so orientierungslos 😅
Aufschieben ist ein anderes Wort für Prokrastinieren! Also genau das, was du beschreibst, dass du unliebsame Dinge erst auf den letzten Drücker machst.

Verstehe dann bin ich wohl ein Profi im prokrastinieren xD
Wie meinste das mit von einer zur nächsten?

Daran denke ich erst wenn ich es muss.
Meine Zukunftsvorstellung ändert sich so oft,
wie sich das Wetter ändert.
Einst wollt ich Magierin werden xD wir verwerfen das aber sofort bitte xD

AnnMary
Minister of Pop

AnnMary Schrieb:

melind Schrieb:

AnnMary Schrieb:
Also hab einerseits immer Stress, weil ich total chaotisch bin - d.h. suche in meinem Zimmer oft länger nach etwas und verspäte mich auch eigentlich so gut wie immer (wenn auch aus verschiedenen Gründen). XDD

Mehr ausgeprägt ist mein Studien/Arbeitsstress.. kann nie Nein sagen und will alles machen, weil mir alles Spaß macht und ich total wissbegierig bin. Mache momentan zwei Studien gleichzeitig und unterrichte auch ein paar Wochenstunden in einer Schule - mache das alles mega gerne, aber durch die Fahrerei, die Aufgaben in den Studien und die Vorbereitung des Unterrichts endet das oft in einen riesigen Stress. Dazu kommt auch noch, dass ich bei Uni- und Schuldingen sehr perfektionistisch bin : ))) hachja

also wiegt im endeffekt das positive den stress aus ? ist stress dann zeitmangel oder enge taktung oder angst, was nicht zu schaffen?

Würde sagen, dass das eine Mischung aus allem ist. Die Angst, was nicht zu schaffen, kommt meist gegen Semesterende, wenn auf einmal alle gleichzeitig neue Aufgaben geben. Zeitmangel ist für mich allgegenwärtig - manchmal ist es Zeitmangel für meine ganzen Verpflichtungen und oft auch Mangel der Zeit für mich selbst...
Das Positive wiegt den Stress nicht ganz aus, es gibt jedoch kurze Phasen, da vergesse ich den Stress, weil ich das was ich mache so sehr genieße.

AnnMary
Minister of Pop

AnnMary Schrieb:

Jacresa Schrieb:

AnnMary Schrieb:
Also hab einerseits immer Stress, weil ich total chaotisch bin - d.h. suche in meinem Zimmer oft länger nach etwas und verspäte mich auch eigentlich so gut wie immer (wenn auch aus verschiedenen Gründen). XDD

Mehr ausgeprägt ist mein Studien/Arbeitsstress.. kann nie Nein sagen und will alles machen, weil mir alles Spaß macht und ich total wissbegierig bin. Mache momentan zwei Studien gleichzeitig und unterrichte auch ein paar Wochenstunden in einer Schule - mache das alles mega gerne, aber durch die Fahrerei, die Aufgaben in den Studien und die Vorbereitung des Unterrichts endet das oft in einen riesigen Stress. Dazu kommt auch noch, dass ich bei Uni- und Schuldingen sehr perfektionistisch bin : ))) hachja

Das ist off-topic, aber hättest du zufälligerweise Interesse daran, dein Zimmer aufzuräumen? Ich suche nämlich Personen, mit denen ich das fürs Berufliche üben kann. Falls ja, kannst du mir gerne mal eine PN schicken

Ich bin auch immer zu spät XD

Haha, das kommt mir bekannt vor! Es gibt viel zu viele interessante Dinge auf dieser Welt und gefühlt viel zu wenig Zeit, sie zu erlernen. Irgendwie klingst du immer sympathischer xD Mein Stress kommt auch gerne davon, dass ich zu viele Dinge auf einmal und am liebsten auch sofort machen möchte! Da müssen wir beide uns wohl mal in Mäßigung und Ruhe üben.

Ja hab ich, aber diese Woche ganz ungünstig, da ich andauernd nur unterwegs bin. Aber theoretisch bin ich interessiert XD Was machst du denn da?

Oh, das freut mich! Aber das ist leider so wahr, dass es einfach so viele interessante Dinge gibt und so wenig Zeit für alles ;(( Sollten uns echt etwas zurückhalten.

Bane
Weltberühmt

Bane Schrieb:
Bitte sehr 😂

Anonym
Popstar

melind Schrieb:

Jacresa Schrieb:

melind Schrieb:
Ich denke mal Stress ist sehr subjektiv und eine Sache von Wahrnehmung und Einstellung.

Ich hab immer etwas stress, weil ich ein schlechtes Zeitempfinden habe (oder ist es Faulheit?) -- jedenfalls kickt manchmal kurz Panik und Stress ein, wenn ich schnell was finden muss und es gerade nicht da ist, wo ich denke oder ich los muss und noch nicht fertig bin - aber das ist halt so Alltag XD

Studienstress find ich schon shcwieriger, besonders in Klausurenphasen und mit Abgaben, p u h
Arbeitstress fand ich bisher immer herausfordernd, aber eher im Positiven Sinn, da ich ja immer was darauf mitgenommen hab und dadurch auch gelernt hab, viele Dinge gleichzeitig aufzunehmen und mich zu organisieren. ^^
Ich denk, wenn man selbst gut plant und einen kühlen Kopf bewahren kann, kann das vor Stress schützen ^^

Deine These finde ich sehr interessant!

Meinst du, dass Stress nur eine Art Hirngespinst sein könnte? Dass z.B. nachdenkliche, besorgte Personen durch ihre Weltanschauung und Gedanken Stress erzeugen, während bspw. ruhige Menschen sich gar nicht so viele Gedanken machen oder sie rechtzeitig stoppen können und es dadurch gar nicht erst zum Stress kommt.

Naja, ich denke nicht, dass ein Hirngespinst ist, sondern mehr sowas wie eine natürliche biologische Reaktion auf ein Gefühl (zb Angst, etwas nicht zu schaffen) - und Gefühle kann man ja regulieren, indem man selbst reflektiert und eigene Verhaltensmuster erkennt
Also ich denke schon dass das auch charakterabhängig ist, aber in erster Linie was mit Prioritäten und Gefühlen zu tun hat. ZB macht man sich ja nur Stress, wenn etwas einem wichitg oder man etwas bedeutung beimisst, und Bedenken hat, es nicht zu schaffen oder Ähnliches. Über Dinge, denen man keine Wichtigkeit zumisst, macht sich sich auch keine Gedanken und entsprechend keinen Stress

Account gelöscht

Schrieb:
Bin heute wegen psychosomatischer Belastungsstörung krankgeschrieben worden, passt sehr gut das Thema lol. Hab die letzten drei Wochen so ca. 2-3 Stunden täglich geschlafen, außer wenn ich bei meinem Boy war, weil ich sonst komplett nicht zur Ruhe komme? Seit einer Woche streikt mein Magen. Hab Haarausfall und Akne und alles nur weil Arbeit mich gerade so fertig macht.
Lege mich hin und Gedankenkarussell fährt los
Morgen wieder die dummen Sprüche von Kollegen, die Seitenhiebe von den Eltern, dies und jenes superanstrengendes Kind in der überladenen Gruppe irgendwie optimal versorgen, bliblablub.

Lebe Stress immer mega schnell auf der körperlichen Ebene auf, aber so heftig wars noch nie.

Anonym
Weltberühmt

hypnotika Schrieb:

Jacresa Schrieb:

hypnotika Schrieb:
hmm hab im Alltag eig selten Stress (außer morgens wenn ich immer zu spät dran bin und beinahe immer meine bahn verpasse naja selber schuld) aber auf der arbeit mach ich mir eig selten Stress obwohl alle um mich herum gestresst sind XDDD
einzige wo ich grade echt merke und so denke puh ist so innerer stress rund um corona, weil ich ganze zeit angst hab dass es plötzlich wieder heißt Grenze zu und kann nicht mehr nach hause zu meiner family hab in meinem leben noch nie so oft geheult wie die letzten paar monate XDD
aber so meistens bin ich eigentlich ganz entspannt (hoffe ich)

Musst du zum Arbeiten oder Studieren über die Grenze? Klingt tatsächlich schlimm, hoffen wir, dass das nicht passieren wird...
Beachtenswert, willst du was von der Entspannung abgeben? xD

ne komme aus österreich und familie heimat ist da und bin vor 2 jahren nach deutschland gezogen und als jetzt wegen corona die grenzen zu waren und ich nicht heim konnte war das echt so hölle für mich, schleppe jetzt ganze zeit diese angst mit mir rum weil ich schiss hab dass es nochmal passiert XD will deswegen jetzt auch kündigen und zurück ziehen weil packe das nicht nochmal
tbh mein leben ist einfach so langweilig dass sich keine stresssituationen ergeben glaub ich also idk if thats what you want

Anonym
Internationaler Star

Air Schrieb:

Leoki Schrieb:
Bin heute wegen psychosomatischer Belastungsstörung krankgeschrieben worden, passt sehr gut das Thema lol. Hab die letzten drei Wochen so ca. 2-3 Stunden täglich geschlafen, außer wenn ich bei meinem Boy war, weil ich sonst komplett nicht zur Ruhe komme? Seit einer Woche streikt mein Magen. Hab Haarausfall und Akne und alles nur weil Arbeit mich gerade so fertig macht.
Lege mich hin und Gedankenkarussell fährt los
Morgen wieder die dummen Sprüche von Kollegen, die Seitenhiebe von den Eltern, dies und jenes superanstrengendes Kind in der überladenen Gruppe irgendwie optimal versorgen, bliblablub.

Lebe Stress immer mega schnell auf der körperlichen Ebene auf, aber so heftig wars noch nie.

Ohjeeee das klingt aber gar nicht gut! Ich hoffe, du findest eine Möglichkeit, damit umzugehen und es geht dir bald wieder besser. Lass dir von den Leuten kein dummes Zeug einreden, jeder Mensch hat sein Päckchen zu tragen und empfindet Situationen unterschiedlich und wie du mit deinem Leben umgehst geht die Leute nichts an. Fühl dich gedrückt. ♥️

Anonym
Weltberühmt

hypnotika Schrieb:

Cherry Schrieb:
Ich muss sagen, dass es an sich nicht wirklich viele Dinge in meinem Alltag gibt, die mich stressen bzw ich die meisten Dinge, die mich tatsächlich stressen beinahe vollkommen aus meinem Alltag verbannt habe xD
Was so in die Richtung geht, dass man viel zu tun hat, Deadlines, allgemein halt hohes Arbeitspensum ist für mich an sich nicht wirklich stressig. Ich merke dann halt Oh, jetzt muss ich ja mehr machen und mich anstrengen, damit ich rechtzeitig fertig werde, aber das ist nicht wirklich etwas, was mir schlaflose Nächte bereitet oder wo ich merke, dass ich angespannt werde.
Wenn ich dann fertig bin oder eine Pause mache, kann ich zum Glück praktisch von einer Sekunde auf die andere in den Chillmodus schalten. War auch witzig, als ich meine Bachelorarbeit eingereicht habe (auf den Deadlinetag lol). Ich hab die im frühen Nachmittag (wenige Stunden vor Deadline) erst fertig bekommen, aber trotzdem war ich so Ach easy, wird schon xD
Bei anderen Sachen wiederum bin ich dann schon recht schnell gestresst und da versuche ich auch nach Möglichkeit, solche Situationen zu vermeiden. Betrifft vor allem so zwischenmenschliche Konfliktsituationen oder generell sowas wie neue Leute kennenlernen, neue Situationen, alleine an einen neuen Ort gehen. Das sind schon Sachen, die mich aus der Ruhe bringen, aber eher das davor. Wenn ich dann irgendwo oder bei irgendwem angekommen bin oder etwas angesprochen habe, dann komme ich auch recht schnell wieder runter und kann mich entspannen, aber der "Countdown" dahin stresst mich schon ziemlich.

ja well same, gar nicht dran gedacht

Anonym
Internationaler Star

Air Schrieb:
Ich bin leider eigentlich permanent gestresst und merke leider auch immer wieder, dass mir das psychisch und physisch nicht gut tut. Erstens habe ich einfach wirklich viel zu tun (Vollzeitstudium, HiWi-Job, Selbständigkeit aufbauen, Vereinsleitung, Hobbies...) und zweitens ist noch dazu mein Zeitmanagement beschissen. Ich vertrödele Zeit die ich nutzen könnte und hasse mich dann dafür in jeder anderen freien Minute dafür, dass ich nicht mehr sinnvolles tue. Entsprechend schwer fällt es mir auch, mir wirklich Zeit für mich selbst zu nehmen, weil ich denke, dass ich die Zeit auch sinnvoller nutzen könnte. War letzte Woche ein paar Tage im Urlaub, habe auf der Hin- und Rückfahrt nur gearbeitet und konnte auch während des Urlaubs kaum die Finger vom Laptop lassen. Durch das ganze Homeoffice-Gedöns wird es nur noch schlimmer, weil ich ja theoretisch jederzeit arbeiten KÖNNTE. Also ja, ich glaube schon auch, dass das ganze mit der heutigen Zeit zusammenhängt, für mich persönlich auf jeden Fall. Hasse es auch, immer erreichbar zu sein und kriege schon die Krise, wenn ich 30+ WhatsApp-Chats sehe, um die ich mich noch kümmern muss...

Anonym
Internationaler Star

Air Schrieb:
Aaaaber was ich auch dazu sagen muss; ich brauche das auch irgendwie. Wenn ich richtig unter Druck stehe, dann komme ich in einen ganz intensiven Workflow und arbeite so gut wie sonst nie. Wenn ich nichts zu tun habe, bin ich auch nicht zufrieden. Ist sicher auch nicht wirklich gesund, aber bisher konnte ich da noch nichts an mir ändern.

AnnMary
Minister of Pop

AnnMary Schrieb:
Achja und größter Stress in meinem Arbeitsalltag:
Ist die Unterrichtsstunde, die ich geplant habe eventuell zu kurz oder zu lang?? Gibt nichts Schlimmeres und das ist so ein arges Stressgefühl wenn man 15 Minuten vor Schluss auf einmal ohne Materialien da steht oder man merkt, dass man die Stunde aus Zeitmangel nicht mit dem genialen Abschluss, den man vorhatte, beenden kann. Vor allem als Junglehrer hab ich da das Gefühl es mir selbst beweisen zu müssen, dabei ist das total normal, dass man nicht auf die Minute genau den Unterricht machen kann - auch bei älteren Lehrkräften. Hab auch normalerweise immer gute Ideen, wie ich die Stunde (und mich selbst XDD) rette, aber der hohe Puls bleibt einem leider nicht erspart. XDD
(bin btw gerade wieder in der Situation : DDD)

Anonym
Internationaler Star

Air Schrieb:

Das stell ich mir echt richtig schwierig vor! War auch als Schüler selbst schon immer völlig fasziniert, wie LehrerInnen einfach so perfekt ihren Stoff in der Zeit hinbekommen haben, ein riesen Mysterium für mich

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