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Anonym
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FT: Laberrunde April
Anonym
Lebende Legende



Risa Schrieb:
hab meine ersten personalbögen ausgefüllt fml
20
Beiträge: 18942
Datum: 15-04-2026 14:35
Libellulinae
Weltberühmt



Libellulinae Schrieb:
Risa Schrieb:
hab meine ersten personalbögen ausgefüllt fml
Es wird ernst. 
21
Beiträge: 14270
Datum: 15-04-2026 14:36
Anonym
Lebende Legende



Risa Schrieb:
Libellulinae Schrieb:
Risa Schrieb:
hab meine ersten personalbögen ausgefüllt fml
Es wird ernst. 

ich seit gestern: 
20
Beiträge: 18942
Datum: 15-04-2026 14:37
Anonym
Queen of Pop



Yorukumo Schrieb:
Libellulinae Schrieb:
MoonCaat Schrieb:
ich glaub jetzt werde ich das verstehen das ich keinen bodensport vorallem am rücken liegend nicht machen darf...hab ja hohlkreuz und vorgestern dachte ich "machen wir mal 10 sit ups" ja mein hohlkreuz hasst mich jetzt und tut höllisch weh xD
Mit Hohlkreuz musst du mehr auf die Ausführung achten und das die Hüfte/lenden anders genutzt wird als ohne Hohlkreuz 
+ langsam stück für stück so wir es dir gut tut
hatte mit rückenschule/Physio immer solche Probleme da die mich immer viel zu viel machen lassen haben, ich dadurch schmerzen hatte, in schonhaltung gegangen bin, und sich das ganze jede Woche wiederholt hat hone Fortschritt....
19
Beiträge: 29602
Datum: 15-04-2026 15:06
Anonym
Queen of Pop



Yorukumo Schrieb:
Risa Schrieb:
hab meine ersten personalbögen ausgefüllt fml
19
Beiträge: 29602
Datum: 15-04-2026 15:06
Fantasy
Minister of Pop



Fantasy Schrieb:
Meowteorite Schrieb:
Fantasy Schrieb:
Meowteorite Schrieb:
Ein Getränk mit Kohlensäure also zB ein paar Schluck Cola, Sprite, Mineralwasser etc.

Kann für nichts garantieren, bei mir hilft es aber eigentlich recht gut lol
oh mega, habe sogar noch ne Flasche Mineralwasser zuhause, ich probiere es mal direkt, danke dir <33
Gib dann einen Bericht ab, ob es geholfen hat 
es hat mega geholfen übrigens!! konnte dann sogar noch raus und meine to dos erledigen, also danke für den tipp! c:
19
Beiträge: 18164
Datum: 15-04-2026 15:59
Anonym
Queen of Pop



Yorukumo Schrieb:
Fantasy Schrieb:
Meowteorite Schrieb:
Fantasy Schrieb:
oh mega, habe sogar noch ne Flasche Mineralwasser zuhause, ich probiere es mal direkt, danke dir <33
Gib dann einen Bericht ab, ob es geholfen hat 
es hat mega geholfen übrigens!! konnte dann sogar noch raus und meine to dos erledigen, also danke für den tipp! c:
,krass
19
Beiträge: 29602
Datum: 15-04-2026 16:01
Libellulinae
Weltberühmt



Libellulinae Schrieb:
Was ist das für ein Aprilscherz. 
Hatte Samstag bis Montag meine Tage, hab sie immer nur drei Tage. Heute zwei Tage später fängt es wieder an???? WAS SOLL DAS???? 
21
Beiträge: 14270
Datum: 15-04-2026 16:06
Anonym
Queen of Pop



Yorukumo Schrieb:
Libellulinae Schrieb:
Was ist das für ein Aprilscherz. 
Hatte Samstag bis Montag meine Tage, hab sie immer nur drei Tage. Heute zwei Tage später fängt es wieder an???? WAS SOLL DAS???? 
r u prägänänänt
19
Beiträge: 29602
Datum: 15-04-2026 16:08
Libellulinae
Weltberühmt



Libellulinae Schrieb:
Yorukumo Schrieb:
Libellulinae Schrieb:
Was ist das für ein Aprilscherz. 
Hatte Samstag bis Montag meine Tage, hab sie immer nur drei Tage. Heute zwei Tage später fängt es wieder an???? WAS SOLL DAS???? 
r u prägänänänt
Eigentlich kanns nicht sein. Ich hoffe nicht, Hochzeit ist sonst abgesagt. XDD 
21
Beiträge: 14270
Datum: 15-04-2026 16:16
Anonym
Popstar



Meowteorite Schrieb:
Fantasy Schrieb:
Meowteorite Schrieb:
Fantasy Schrieb:
oh mega, habe sogar noch ne Flasche Mineralwasser zuhause, ich probiere es mal direkt, danke dir <33
Gib dann einen Bericht ab, ob es geholfen hat 
es hat mega geholfen übrigens!! konnte dann sogar noch raus und meine to dos erledigen, also danke für den tipp! c:
@Mojito Schau, ich bin Wunderheiler!  
18
Beiträge: 2103
Datum: 15-04-2026 16:35
Anonym
Queen of Pop



Yorukumo Schrieb:
Meowteorite Schrieb:
Fantasy Schrieb:
Meowteorite Schrieb:
Gib dann einen Bericht ab, ob es geholfen hat 
es hat mega geholfen übrigens!! konnte dann sogar noch raus und meine to dos erledigen, also danke für den tipp! c:
@Mojito Schau, ich bin Wunderheiler!  
kannst udu mein bauchweh wegmachen @Meowteorite 
19
Beiträge: 29602
Datum: 15-04-2026 16:39
Anonym
Popstar



Meowteorite Schrieb:
Yorukumo Schrieb:
Meowteorite Schrieb:
Fantasy Schrieb:
es hat mega geholfen übrigens!! konnte dann sogar noch raus und meine to dos erledigen, also danke für den tipp! c:
@Mojito Schau, ich bin Wunderheiler!  
kannst udu mein bauchweh wegmachen @Meowteorite 
Ja sicher, trink was mit Kohlensäure *twonk*
18
Beiträge: 2103
Datum: 15-04-2026 16:52
Anonym
Queen of Pop



Yorukumo Schrieb:
Meowteorite Schrieb:
Yorukumo Schrieb:
Meowteorite Schrieb:
@Mojito Schau, ich bin Wunderheiler!  
kannst udu mein bauchweh wegmachen @Meowteorite 
Ja sicher, trink was mit Kohlensäure *twonk*
hab ich schon, tee auch, immernoch da ;(
19
Beiträge: 29602
Datum: 15-04-2026 16:53
Anonym
Popstar



Meowteorite Schrieb:
Yorukumo Schrieb:
Meowteorite Schrieb:
Yorukumo Schrieb:
kannst udu mein bauchweh wegmachen @Meowteorite 
Ja sicher, trink was mit Kohlensäure *twonk*
hab ich schon, tee auch, immernoch da ;(
Hast du schon was warmes auf deinen Bauch gelegt?
18
Beiträge: 2103
Datum: 15-04-2026 16:58
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