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Runde 2: 30 Tage Sportchallenge
TintenBlut
Lebende Legende



TintenBlut Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Hab ĂŒbrigens ein neues, terminiertes Ziel fĂŒr das ganze hier! Plane derzeit meine Hochzeit und will bis dahin (wahrscheinlich Mai 2023)  endlich mein Zielgewicht erreichen und nochmal was sportlicher sein
Omg!!


Ich möchte fĂŒr meinen 30. Geburtstag (AHAHAHAHAHAHAHAHAHAAJ HILFE) einfach skinny bitch sein

Wie alt biste nochmal? XD
Werde nĂ€chste Woche 28, kann ich irgendwie nicht ganz glauben 😂😂😂😂😂 
20
BeitrÀge: 68813
Datum: 08-03-2021 10:56
Anonym
Nationaler Star



Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Masilein Schrieb:
hab seit Tagen nichts mehr gemacht
mein RĂŒcken ist so im Arsch seit ich mir letzte Woche wehgetan habe und mein bein schlĂ€ft mir auch immer wieder ein ... wenn das so bleibt muss ich zum Arzt gehen und ich will nicht

Oh nein, gute Besserung!! Klingt aber sehr nach Arztbesuch :/
18
BeitrÀge: 8021
Datum: 08-03-2021 10:56
Anonym
WeltberĂŒhmt



Seongji Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Seongji Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Wie hast du eine passende Zeit fĂŒr dich gefunden? Meine Tage sind leider nicht immer genau gleich und mit den unterschiedlichen Rhythmen (Betrieb, Schule, Wochenende) krieg ich das leider null gebacken derzeit :/

Habe die Zeit genommen die fĂŒr mich immer frei war. Ein anderer guter Tipp nach dem Sport ist sich Eiskalt zu Duschen, denn das lĂ€sst deine Muskulatur schneller regenerieren und du bekommst kein Muskelkater. Bin seitdem ein kalt Duscher geworden XD Der andere positive nebeneffekt ist das dich das kalte wasser mega wach und fit macht.
Oha ehrlich??? Habe immer so schlimmen Muskelkater, das probiere ich mal!
Das wÀre bei mir nur Abends und dann muss ich immer meine "hobbyzeit" unterbrechen... mal schauen!! Ich mache mir einfach mal einen Zeitplan und schaue wo es passt xD

Glaub mir das hÀtte ich auch gerne schon vorher gewusst xD
Kannst dir natĂŒrlich fĂŒr den anfang feste Sport Tage machen z.B. Montag, Mittwoch, Freitag und Samstag. natĂŒrlich kannst du vorerst den zusĂ€tzlichen Tag (den Samstag in diesem Fall) komplett raus lassen, denn am ende muss jeder das fĂŒr sich anpassen wieviel er kann.

Ich mache immer Montag, Mittwoch, Freitag und Samstag Sport jew 50min :)
20
BeitrÀge: 7862
Datum: 08-03-2021 10:57
Anonym
Nationaler Star



Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Omg!!


Ich möchte fĂŒr meinen 30. Geburtstag (AHAHAHAHAHAHAHAHAHAAJ HILFE) einfach skinny bitch sein

Wie alt biste nochmal? XD
Werde nĂ€chste Woche 28, kann ich irgendwie nicht ganz glauben 😂😂😂😂😂 

Bruh du bist 7 Jahre Àlter als ich?? XD
18
BeitrÀge: 8021
Datum: 08-03-2021 10:57
TintenBlut
Lebende Legende



TintenBlut Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
MoonCaat Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Hab ĂŒbrigens ein neues, terminiertes Ziel fĂŒr das ganze hier! Plane derzeit meine Hochzeit und will bis dahin (wahrscheinlich Mai 2023)  endlich mein Zielgewicht erreichen und nochmal was sportlicher sein
Hast du schon ein Kleid?

Neee natĂŒrlich noch nicht!! Aber weiß genau was ich möchte <3
Sowas in die richtung

Liebe es 
20
BeitrÀge: 68813
Datum: 08-03-2021 10:57
TintenBlut
Lebende Legende



TintenBlut Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Wie alt biste nochmal? XD
Werde nĂ€chste Woche 28, kann ich irgendwie nicht ganz glauben 😂😂😂😂😂 

Bruh du bist 7 Jahre Àlter als ich?? XD
Tschuligom du bist 21 und willst heiraten???? Ciao i'm out 
20
BeitrÀge: 68813
Datum: 08-03-2021 10:57
Anonym
Nationaler Star



Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
MoonCaat Schrieb:
Hast du schon ein Kleid?

Neee natĂŒrlich noch nicht!! Aber weiß genau was ich möchte <3
Sowas in die richtung

Liebe es 

hoffe echt hart dass meine oma sich daran erinnert, dass sie mir mal versprochen hat mein hochzeitskleid zu zahlen....... XDD
18
BeitrÀge: 8021
Datum: 08-03-2021 10:58
TintenBlut
Lebende Legende



TintenBlut Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Neee natĂŒrlich noch nicht!! Aber weiß genau was ich möchte <3
Sowas in die richtung

Liebe es 

hoffe echt hart dass meine oma sich daran erinnert, dass sie mir mal versprochen hat mein hochzeitskleid zu zahlen....... XDD
Xdddddddd ich drĂŒcke die Daumen!!!! 
20
BeitrÀge: 68813
Datum: 08-03-2021 10:58
Anonym
Nationaler Star



Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Werde nĂ€chste Woche 28, kann ich irgendwie nicht ganz glauben 😂😂😂😂😂 

Bruh du bist 7 Jahre Àlter als ich?? XD
Tschuligom du bist 21 und willst heiraten???? Ciao i'm out 

Bin seit kurz vor meinem 17. mit meinem Verlobten zusammen und seit August verlobt :d Bin bis dahin ja auch schon 22 lol
hab halt direkt perfekte beziehung gefunden sry :////
18
BeitrÀge: 8021
Datum: 08-03-2021 10:59
Anonym
WeltberĂŒhmt



Masilein Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Masilein Schrieb:
hab seit Tagen nichts mehr gemacht
mein RĂŒcken ist so im Arsch seit ich mir letzte Woche wehgetan habe und mein bein schlĂ€ft mir auch immer wieder ein ... wenn das so bleibt muss ich zum Arzt gehen und ich will nicht
Oh no ( 
Geh lieber hin bevor dir was abfÀllt!

jaein, ich will halt auch net unnötig gehen, weil hatte das schon mal bin dann zum Arzt und es war nur Muskelverspannung weil ich in meiner Panik auf die Verletzung hin alles blockiert habe
heißt ich therapier mir das gerade mit WĂ€rme und Arnika und Massage und es ist schon sooooo viel besser geworden, aber ich merk es halt vor allem morgens beim Aufstehen, dass mein gesamter unterer RĂŒcken so fucking steif ist, halt so wie er damals nach dem KH war
20
BeitrÀge: 34018
Datum: 08-03-2021 10:59
TintenBlut
Lebende Legende



TintenBlut Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:

Bruh du bist 7 Jahre Àlter als ich?? XD
Tschuligom du bist 21 und willst heiraten???? Ciao i'm out 

Bin seit kurz vor meinem 17. mit meinem Verlobten zusammen und seit August verlobt Bin bis dahin ja auch schon 22 lol
hab halt direkt perfekte beziehung gefunden sry :////
Crazy 
20
BeitrÀge: 68813
Datum: 08-03-2021 10:59
TintenBlut
Lebende Legende



TintenBlut Schrieb:
Masilein Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Masilein Schrieb:
hab seit Tagen nichts mehr gemacht
mein RĂŒcken ist so im Arsch seit ich mir letzte Woche wehgetan habe und mein bein schlĂ€ft mir auch immer wieder ein ... wenn das so bleibt muss ich zum Arzt gehen und ich will nicht
Oh no ( 
Geh lieber hin bevor dir was abfÀllt!

jaein, ich will halt auch net unnötig gehen, weil hatte das schon mal bin dann zum Arzt und es war nur Muskelverspannung weil ich in meiner Panik auf die Verletzung hin alles blockiert habe
heißt ich therapier mir das gerade mit WĂ€rme und Arnika und Massage und es ist schon sooooo viel besser geworden, aber ich merk es halt vor allem morgens beim Aufstehen, dass mein gesamter unterer RĂŒcken so fucking steif ist, halt so wie er damals nach dem KH war
Ja aber selbst wenn muskelverspannung ist dann kann er dir massage verschrieben oder so!!!
20
BeitrÀge: 68813
Datum: 08-03-2021 11:00
Anonym
WeltberĂŒhmt



Masilein Schrieb:
Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Masilein Schrieb:
hab seit Tagen nichts mehr gemacht
mein RĂŒcken ist so im Arsch seit ich mir letzte Woche wehgetan habe und mein bein schlĂ€ft mir auch immer wieder ein ... wenn das so bleibt muss ich zum Arzt gehen und ich will nicht

Oh nein, gute Besserung!! Klingt aber sehr nach Arztbesuch :/

(siehe Post bissl drĂŒber als Antwort auf Tinte - ich schieb's noch auf :d bad me)

aber danke ♄
20
BeitrÀge: 34018
Datum: 08-03-2021 11:00
Anonym
WeltberĂŒhmt



Seongji Schrieb:
Masilein Schrieb:
hab seit Tagen nichts mehr gemacht
mein RĂŒcken ist so im Arsch seit ich mir letzte Woche wehgetan habe und mein bein schlĂ€ft mir auch immer wieder ein ... wenn das so bleibt muss ich zum Arzt gehen und ich will nicht

Das hört sich ganz nach Bandscheibe an. WĂŒrde da mit dem Arzt nicht all zu lange zögern.
Am ende kann es sein das du eben dazu gezwungen bist den Sport immer vernĂŒmpftig durch zu ziehen.

Spreche leider aus Erfahrung :/
War im letzten Jahr wegen n Bandscheibenvorfall im Krankenhaus >.<
Konnte mein eines Bein halt null mehr bewegen sad
20
BeitrÀge: 7862
Datum: 08-03-2021 11:00
Anonym
WeltberĂŒhmt



Masilein Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Masilein Schrieb:
TintenBlut Schrieb:
Oh no ( 
Geh lieber hin bevor dir was abfÀllt!

jaein, ich will halt auch net unnötig gehen, weil hatte das schon mal bin dann zum Arzt und es war nur Muskelverspannung weil ich in meiner Panik auf die Verletzung hin alles blockiert habe
heißt ich therapier mir das gerade mit WĂ€rme und Arnika und Massage und es ist schon sooooo viel besser geworden, aber ich merk es halt vor allem morgens beim Aufstehen, dass mein gesamter unterer RĂŒcken so fucking steif ist, halt so wie er damals nach dem KH war
Ja aber selbst wenn muskelverspannung ist dann kann er dir massage verschrieben oder so!!!

ja, aber ist immer bissl schwer die von der Krankenkasse genehmigt zu bekommen, weil muss dann erst Antrag stellen, dass ich das in Deutschland machen darf
20
BeitrÀge: 34018
Datum: 08-03-2021 11:01
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