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Mucen Schrieb:
Hoffe heute früh war okay?
Zwergpinguin Schrieb:
XD
Habe sogar mal melatonin probiert (also dieses niedrig dosierte was ohne Rezept frei erhältlich ist.. Also keine richtige Tabletten XDDD)
Meine Schwester hat das auch genommen und mich dazu ermutigt xddd also hat so bissl geholfen
Aber grade halten mich auch zum grossen Teil meine Zwänge wach das bringt mit desweven halt nicht so viel weil mich das auch nicht beruhigt xdddd
Danke ich schau mir das mal an weil kann auch meine gedanken gar nicht abschalten und dann denke ich die ganze zeit an dinge die mich krass triggern und dann geht's mir noch schlechter XDDD aber bin grade extem empfindlich werde aucz durch bestimmte Wörter mega getigger5 deswegen ist es im Moment aucz so schwer für mich was zu finden was mich ablenkt wo nicht diese Wörter vor kommen weil gefühlt verfolgen die mich überall xdddd
Puh ja das verstehe ich. Ich hoffe du findest bald etwas, das dir hilft und dich besser schlafen lässt! Fühl dich gedrückt wenn du magst! Mucen Schrieb:
So Öle gibts sonst auch im dm oder Rossmann oder so, vllt ist ja in der früh noch jemand da, der für dich fix reinhuschen und welches holen kann, falls die läden dann auf haben.
zum einschlafen hat liebe mir sonst auch geschichten zum einschlafen von julepstudios empfohlen, das hilft mir auch, weil meine Gedanken dann nicht so viel schweifen sondern das imaginieren vor meinem inneren auge was mir da erzählt wird.
Aber ich glaub an dich, dass du das Öl für die Prüfung gar nicht brauchst, sondern das auch ohne schaffst!!
glaub das wird morgen früh zu knapp aber bestell glaub einfach mal selbst was Zwergpinguin Schrieb:
DAnke!!!! Kann leider nichts mehr bestellen hab das schon morgen früh XDD aber ich merks mir für falls ich durchfallen und nochmal da durch muss
Aber hab auch ganz extreme schlafproblmeme sollte ich vielleicht so oder so mal ausprobieren xd
Also soo doll hilfts beim schlafen jetzt nicht, aber bilde mir ein, dass schon etwas. Grad auch so als Ritual. Hab mir sagen lassen, dass Melatonin sehr viel besser helfen soll, hab mich aber nie getraut das auszuprobieren. DAnke!!!! Kann leider nichts mehr bestellen hab das schon morgen früh XDD aber ich merks mir für falls ich durchfallen und nochmal da durch muss
Aber hab auch ganz extreme schlafproblmeme sollte ich vielleicht so oder so mal ausprobieren xd
So Öle gibts sonst auch im dm oder Rossmann oder so, vllt ist ja in der früh noch jemand da, der für dich fix reinhuschen und welches holen kann, falls die läden dann auf haben.
zum einschlafen hat liebe mir sonst auch geschichten zum einschlafen von julepstudios empfohlen, das hilft mir auch, weil meine Gedanken dann nicht so viel schweifen sondern das imaginieren vor meinem inneren auge was mir da erzählt wird.
Aber ich glaub an dich, dass du das Öl für die Prüfung gar nicht brauchst, sondern das auch ohne schaffst!!
XD
Habe sogar mal melatonin probiert (also dieses niedrig dosierte was ohne Rezept frei erhältlich ist.. Also keine richtige Tabletten XDDD)
Meine Schwester hat das auch genommen und mich dazu ermutigt xddd also hat so bissl geholfen
Aber grade halten mich auch zum grossen Teil meine Zwänge wach das bringt mit desweven halt nicht so viel weil mich das auch nicht beruhigt xdddd
Danke ich schau mir das mal an weil kann auch meine gedanken gar nicht abschalten und dann denke ich die ganze zeit an dinge die mich krass triggern und dann geht's mir noch schlechter XDDD aber bin grade extem empfindlich werde aucz durch bestimmte Wörter mega getigger5 deswegen ist es im Moment aucz so schwer für mich was zu finden was mich ablenkt wo nicht diese Wörter vor kommen weil gefühlt verfolgen die mich überall xdddd
Hoffe heute früh war okay?
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