FT: Meditation - Forum - Virtual Popstar

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Haunting Schrieb:
aber Achtsamkeitmeditation finde ich toll

aber alles was mit pmr oder so zutun hat gehôrt alles in mûll

Ist pmr progressive muskelenrspannjng??? LIEBE DAS hahaha haben wir früher im Unterricht gemacht ubd wir sind alle eingeschlafen was zwar nicht sinn der sache war aber wenn ich nicht einschlafen kann ist das echt das allheilmittel

Anonym
Internationaler Star

Khloe Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Haunting Schrieb:
aber Achtsamkeitmeditation finde ich toll

aber alles was mit pmr oder so zutun hat gehôrt alles in mûll

Ist pmr progressive muskelenrspannjng??? LIEBE DAS hahaha haben wir früher im Unterricht gemacht ubd wir sind alle eingeschlafen was zwar nicht sinn der sache war aber wenn ich nicht einschlafen kann ist das echt das allheilmittel

wenn du einschlafen kannst ist doch toll xd dann hilft es dir ja anscheinend trotzdem!
hast du denn Schlafprobleme?

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Khloe Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Haunting Schrieb:
aber Achtsamkeitmeditation finde ich toll

aber alles was mit pmr oder so zutun hat gehôrt alles in mûll

Ist pmr progressive muskelenrspannjng??? LIEBE DAS hahaha haben wir früher im Unterricht gemacht ubd wir sind alle eingeschlafen was zwar nicht sinn der sache war aber wenn ich nicht einschlafen kann ist das echt das allheilmittel

wenn du einschlafen kannst ist doch toll xd dann hilft es dir ja anscheinend trotzdem!
hast du denn Schlafprobleme?

Ne, also geht inzwischen tatsächlich! Aber manchmal hat man ja so Tage wo man einfach nicht einschlafen kann und da hilft mir das immer, zum beispiel FRÜHER, als man noch wegfliegen konnte

)) wenn ich dann früh ins bett wollte weil ich um 3 uhr morgens aufstehen musste oder si da hat das immer geholfen dass ich auch um 20 Uhr einschlafe

Anonym
Lebende Legende

Sheerio Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Haunting Schrieb:
aber Achtsamkeitmeditation finde ich toll

aber alles was mit pmr oder so zutun hat gehôrt alles in mûll

Ist pmr progressive muskelenrspannjng??? LIEBE DAS hahaha haben wir früher im Unterricht gemacht ubd wir sind alle eingeschlafen was zwar nicht sinn der sache war aber wenn ich nicht einschlafen kann ist das echt das allheilmittel

liebe das auch total und finde das tatsächlich voll meditativ

Fatladythinks
Internationaler Star

fatladythinks Schrieb:
Ich habe seit 2 Jahren Yoga, Progressive Muskelentspannung und Meditation in meinem Alltag integriert. Meditieren tue ich jetzt nicht täglich, aber falls mir danach ist, mache ich es. Es erdet mich tatsächlich, gibt mir ein gutes Gefühl und inspiriert mich. Es klingt irre, aber ich hatte meine erste Erleuchtung beim Meditieren. Das heißt, dass meine Seele auf mich herunter geschaut hat. Kann Gefährlich werden, weswegen ich eher eine geführte Meditation bevorzuge. Aber in naher Zukunft möchte ich länger Meditieren und auch ohne Angeleitet zu werden. Falls jemand Fragen hat, nur zu.

Haunting
Internationaler Star

Haunting Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Haunting Schrieb:
aber Achtsamkeitmeditation finde ich toll

aber alles was mit pmr oder so zutun hat gehôrt alles in mûll

Ist pmr progressive muskelenrspannjng??? LIEBE DAS hahaha haben wir früher im Unterricht gemacht ubd wir sind alle eingeschlafen was zwar nicht sinn der sache war aber wenn ich nicht einschlafen kann ist das echt das allheilmittel

bye habe auch schon erlebt das Paar eingeschlafen sind

aber habe vor paar Wochen direkt nach pmr so Nacken schmerzen bekommen habe 1 Woche lang geheult wegen den Schmerzen

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Haunting Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Haunting Schrieb:
aber Achtsamkeitmeditation finde ich toll

aber alles was mit pmr oder so zutun hat gehôrt alles in mûll

Ist pmr progressive muskelenrspannjng??? LIEBE DAS hahaha haben wir früher im Unterricht gemacht ubd wir sind alle eingeschlafen was zwar nicht sinn der sache war aber wenn ich nicht einschlafen kann ist das echt das allheilmittel

bye habe auch schon erlebt das Paar eingeschlafen sind

aber habe vor paar Wochen direkt nach pmr so Nacken schmerzen bekommen habe 1 Woche lang geheult wegen den Schmerzen

Omg was?? Rip sowas hatte ich noch nie (also höchstens weil ich auf dem Fußboden eingeschlafen bin)

Haunting
Internationaler Star

Haunting Schrieb:
Fantasiereisen sind für ich die besten Entspannungen

aber hasse es wenn ich entspannt bin und alle ruhig sind macht Bauch direkt Geräusche, ist ja normal bei Entspannung aber trotzdem sehr unangenehm

Haunting
Internationaler Star

Haunting Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Haunting Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Ist pmr progressive muskelenrspannjng??? LIEBE DAS hahaha haben wir früher im Unterricht gemacht ubd wir sind alle eingeschlafen was zwar nicht sinn der sache war aber wenn ich nicht einschlafen kann ist das echt das allheilmittel

bye habe auch schon erlebt das Paar eingeschlafen sind

aber habe vor paar Wochen direkt nach pmr so Nacken schmerzen bekommen habe 1 Woche lang geheult wegen den Schmerzen

Omg was?? Rip sowas hatte ich noch nie (also höchstens weil ich auf dem Fußboden eingeschlafen bin)

ja war dann auch zu sehr angespannt wollte heulen also wirklich seit dem habe ich’s noch 1-2x noch versucht aber dann habe ich mich geweigert das zu machen XD
Aber saßen da auch alle auf dem Stuhl, im Liegen ist es ja gemütlicher mit Kissen und Decke bb

Anonym
Weltberühmt

Paeonia Schrieb:
Ich muss ehrlich sagen dass ich für mich selbst viel zu wenig mache. Wenn es stressig ist, und ich eigentlich die Bremse ziehen müsste, und jemand fragt: "Hey Nicole, kannst du noch das machen", oder "Hey Nicole kommst du noch mit", sage ich nie nein, bin immer mehr für andere da gewesen als für mich selbst.
Ich nehme mir immer vor, mal zu meditieren, da ich denke dass mir das unglaublich gut tun würde, aber irgendwie hab ich es noch nie so wirklich gemacht. Ich nehme es mir ganz fest für heut Abend vor!

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Haunting Schrieb:
Fantasiereisen sind für ich die besten Entspannungen

aber hasse es wenn ich entspannt bin und alle ruhig sind macht Bauch direkt Geräusche, ist ja normal bei Entspannung aber trotzdem sehr unangenehm

Da sind wir auch alle eingeschlafen bb weiß noch die fantasiereise ging irgendwie los mit du bist am Strand und die sonne scheint auf dich ubd ich bin direkt eingeschlafen xdddddd

Aber war auch in der Ausbildung, glaub fa waren wir alle übermüdet ubd immer freitagmorgens Entspannung gehabt bb

Anonym
Internationaler Star

Khloe Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Khloe Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Ist pmr progressive muskelenrspannjng??? LIEBE DAS hahaha haben wir früher im Unterricht gemacht ubd wir sind alle eingeschlafen was zwar nicht sinn der sache war aber wenn ich nicht einschlafen kann ist das echt das allheilmittel

wenn du einschlafen kannst ist doch toll xd dann hilft es dir ja anscheinend trotzdem!
hast du denn Schlafprobleme?

Ne, also geht inzwischen tatsächlich! Aber manchmal hat man ja so Tage wo man einfach nicht einschlafen kann und da hilft mir das immer, zum beispiel FRÜHER, als man noch wegfliegen konnte

)) wenn ich dann früh ins bett wollte weil ich um 3 uhr morgens aufstehen musste oder si da hat das immer geholfen dass ich auch um 20 Uhr einschlafe

hörst du dir dann auch was bestimmtes dazu an?

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Khloe Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

Khloe Schrieb:
wenn du einschlafen kannst ist doch toll xd dann hilft es dir ja anscheinend trotzdem!
hast du denn Schlafprobleme?

Ne, also geht inzwischen tatsächlich! Aber manchmal hat man ja so Tage wo man einfach nicht einschlafen kann und da hilft mir das immer, zum beispiel FRÜHER, als man noch wegfliegen konnte

)) wenn ich dann früh ins bett wollte weil ich um 3 uhr morgens aufstehen musste oder si da hat das immer geholfen dass ich auch um 20 Uhr einschlafe

hörst du dir dann auch was bestimmtes dazu an?

Ja also halt jemand der mir das vorlabert

Anonym
Internationaler Star

Khloe Schrieb:

Haunting Schrieb:
Fantasiereisen sind für ich die besten Entspannungen

aber hasse es wenn ich entspannt bin und alle ruhig sind macht Bauch direkt Geräusche, ist ja normal bei Entspannung aber trotzdem sehr unangenehm

uf wenn man in der Prüfung ist und alle neben einem still sind und dann dein Magen ein walgesang vorsingen will xd

Anonym
Internationaler Star

Khloe Schrieb:

wibbel Schrieb:
Ich muss ehrlich sagen dass ich für mich selbst viel zu wenig mache. Wenn es stressig ist, und ich eigentlich die Bremse ziehen müsste, und jemand fragt: "Hey Nicole, kannst du noch das machen", oder "Hey Nicole kommst du noch mit", sage ich nie nein, bin immer mehr für andere da gewesen als für mich selbst.
Ich nehme mir immer vor, mal zu meditieren, da ich denke dass mir das unglaublich gut tun würde, aber irgendwie hab ich es noch nie so wirklich gemacht. Ich nehme es mir ganz fest für heut Abend vor!

Oh man das erinnert mich sehr an mich selber :/

du solltest es auf jeden fall mal ausprobieren. nimm dir vielleicht mal morgens oder abends 10 min zeit. ich denke das kann man locker in den tag einfügen, ist ja nicht viel