Die Schlafprobleme der heutigen Zeit



Oft höre ich Leute die sagen, dass sie entweder nicht richtig ausschlafen können geschweige denn überhaupt schlafen können. Auch ich hatte erste Erfahrungen mit Schlafproblemen vor einiger Zeit. Anfangs war es so, dass ich garnicht schlafen konnte. Ich war die ganze Zeit (vorallem Nachts) wach und konnte nicht schlafen. Die Müdigkeit war zwar da, aber der Schlaf, der kam nie. Ich zählte Schafe, Hunde, Katzen (ok Katzen nicht, weil ich hasse Katzen), aber alles andere und trotzdem konnte ich nie schlafen, was zu sehr starken Augenringen und Konzentrationsmangel in der Schule führte.
Einige Zeit später hatte sich mein Schlafrythmus wieder ins Normale verbessert (wobei was ist heutzutage noch Normal?) Wie auch immer, ich konnte schlafen ohne Probleme und das hielt sich, aber nur für eine kurze Zeit.
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Ich fing an überall einzuschlafen. Mein Körper verhielt sich total merkwürdig. Erstmal fing es ganz 'normal' an. Ich schlief ein beim Lesen oder Hausaufgaben machen bzw. lernen. (damit konnte ich noch leben)
Danach wurde es immer schlimmer.
Ich schlief einmal mitten im Gespräch mit meinem Vater ein und wachte auf als er mir Wasser in mein Gesicht spritzte und auf dem Weg zum Arzt war. (komischer Tag)
Ich erinnerte mich an nichts, zumindest an das meiste nicht. Ich wusste nurnoch, dass mein Vater in das Wohnzimmer gekommen und mir etwas sagen wollte, danach war ich weg. Alle waren erschrocken. Ich bekam Medikamte.
Und wie ein Wunder wirkten sie. Ich wurde wieder "normal" und mein Schlaf besserte sich. Nach den ganzen Vorfällen erkundigte Ich mich über diese ganzen Schlafprobleme und fand heraus, dass es viele (vorallem Jugendliche) gab, die unter Schlafproblemen litten, jedoch waren die meisten sich nichtmal im klaren das es überhaupt Schlafprobleme sind für die man eigentlich mal zum Arzt sollte. 
Faktoren die den Schlafprobleme beeinflussen sind zu viel Technik im Alltag, zuviel Stress, Hektik, Familie (ja selbst die Familie, je nachdem wie man zu denen steht und innerhalb der Familie behandelt wird oder der Stellenwert in der Familie) und noch viele weitere Sachen.
Abschließend jetzt will ich noch Sachen, vermeidet zuviel Stress im Alltag. Ich weiß man kann nicht bei jeder Sache gelassen sein vorallem jetzt nicht Klausuren-/Prüfungsphase, aber geht alles langsam an.