healthy gerichte - Forum - Virtual Popstar

healthy gerichte

Anonym
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Wasted Schrieb:
hallo leute! habt ihr ideen was man warmes kalorienarmeszu essen machen könnte?
wenn ich was google oder sehe steht da dann immer so man braucht dafür tausende extra dinge zb kokosmilch oder irgendwelche tonkabohnen oder was weiss ich und sorry aber benutze das dann einmal und dann vergammelt es und für den preis ist das echt kacke
habt ihr ideen??
und auch so easy rezepte wo auch vlt kalorien angaben mit dabei stehen
oder es nicht allzu schwer ist auszurechnen wieviele kalorien das hat
brauche neue ideen!!!

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:
und vlt nix was man mit zuviel öl anbraten muss

Libellulinae
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Libellulinae Schrieb:
Mein Bruder würde sagen Hühnchen mit Reis.

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:

Libellulinae Schrieb:
Mein Bruder würde sagen Hühnchen mit Reis.

mag das nicht so 😭 beides nicht

Ladyaisha
Weltberühmt

ladyaisha Schrieb:
www.chefkoch.de/rezepte/168031072969651/Litauische-kalte-Rote-Bete-Suppe.html

also die kann ich empfehlen, da sie low cal, super zufriedenstellend ist und Kefir probiotisch ist. Gibst du noch richtige Knoblauchzehen dazu, hast du prebiotisch auch und dein Darm ist super happy (hilft echt)
1 hartgekochtes Ei (oder weich wenn du das lieber hast) - healthy
du kannst ja die Carbs weglassen
Wenn du den fettreduzierten Kefir nimmst, hat der 44 kcal/100 ml
Saure Sahne ist nur das Topping eigentlich, kannst du auch weglassen

Sonst, literally alle Suppen ohne Sahnebasis (du kannst auch Cremesuppen mit veganer Cuisine machen, die sind oft low cal. Oder während dem pürieren noch ungesüßten Joghurt dazugeben. Mach ich, Resteverwertung lol) (Oder einfach gar nix)

Klare Suppen

Eintöpfe

Ofengemüse

Aber schau auf dein Protein, ein paar Bohnen im Eintopf, Tofu, Tempeh, Joghurt

Meeresfrüchte (besonders Garnelen) sind auch low cal
und sind geil

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