social anxiety - Forum - Virtual Popstar

Anonym
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derMessias Schrieb:

ajla Schrieb:

melind Schrieb:
was wurde dir auf der arbeit gesagt?

ich arbeite jetzt seit 6 monaten hier und mir wurde vorgeworfen ich sei unkollegial und zeige keine eigeninitiative weil ich kaum mit kollegen rede und meine arbeit gerne in ruhe und allein mache

schwöre raste aus wurde mir auch vorgeworfen, finde aber ned dass das was ist was man verändern muss, ned jeder muss ständig seinen mund offen haben und nix arbeiten

würde das auch klar so erklären, dass du halt eher ruhiger bist und dass das nix damit zu tun hast, dass du die scheiße findest
dann nimmst du mal kuchen mit für alle, redest kurz bisschen smalltalk während ihr den kuchen esst (((das muss man früher oder später sowieso lernen, das geht aber leider nur, indem man sich überwindet und das tut))) und das passt wd

Anonym
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derMessias Schrieb:
aso hast ihm schon erklärt, wäre für mich grund job zu wechseln ngl
sehe es nicht ein mich vom arbeitgeber schikanieren zu lassen, solang ich mich ned arschig verhalte und gute arbeit mache hat der mich ned zu kritisieren

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

ajla Schrieb:

Masilein Schrieb:

ajla Schrieb:
hmm auf der arbeit kann man ja nicht immer einfach abhauen leider sonst würd ich mich öfter aus der situation entfernen

ich möchte einfach gerne von mir selbst aus auf leute zugehen können und ansprechen können weil sobald ich im gespräch bin was ein thema hat gehts eigentlich, sonst müssen alle immer auf mich zukommen und mit mir reden damit ich mal den mund aufbekomme

ja, also, sofern du nicht jede Stunde ne Panikattacke hast geht das eigentlich
ich hatte auch schon auf der Arbeit Panik, bin dann einfach für 10 Minuten aufs Klo

ja, dann einfach mal zwingen und machen
das Problem mit Angst ist, dass sie größer wird je länger man sie meidet
du wirst es nie besser kriegen, wenn du dich nicht bewusst entscheidest etwas zu tun, wogegen sich dein ganzes Wesen sträubt

es fällt mir halt so hart schwer ich glaub es ist schwer nachzuvollziehen wie viel panik sich bei mir allein schon bei dem gedanken bildet

dieses „mach einfach“ ist halt die standard aussage und eigentlich auch richtig, aber wenn ich es einfach machen könnte dann würd ich es ja machen yk

Ajla, du bist nicht die erste, die solche Panik hat, glaub mir, ich sag dir das nicht, weil ich noch nie im Leben Angst hatte, sondern weil ich weiß, dass nach einem Gespräch kotzen gehen, weil es mir so Magenschmerzen gemacht hat oder eine Panikattacke haben, nachdem ich mich getraut hab etwas zu sagen. Dich mit Samthandschuhen anfassen wir dir in dem Fall NIE helfen, ich versprech dir es. Dadurch wirst du es nie lernen.
Klar ist es leicht zu sagen "mach einfach", aber glaub mir, es ist auch leicht es zu tun. Du denkst, dass es schwer ist, weil du alles überdenkst und weil du Angst davor hast, dass etwas passieren könnte. Das musst du ignorieren. Das kann keiner für dich tun. Wenn du das nicht für dich irgendwie rausfinden kannst, dann wird sich das nie bessern. Und wenn du es alleine nicht hinbekommst, dann musst du eben in Therapie für. Das ist nicht schlimm, das ist nicht schlecht, dann ist es eben so.

Anonym
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bladee Schrieb:

derMessias Schrieb:

ajla Schrieb:

melind Schrieb:
was wurde dir auf der arbeit gesagt?

ich arbeite jetzt seit 6 monaten hier und mir wurde vorgeworfen ich sei unkollegial und zeige keine eigeninitiative weil ich kaum mit kollegen rede und meine arbeit gerne in ruhe und allein mache

schwöre raste aus wurde mir auch vorgeworfen, finde aber ned dass das was ist was man verändern muss, ned jeder muss ständig seinen mund offen haben und nix arbeiten

würde das auch klar so erklären, dass du halt eher ruhiger bist und dass das nix damit zu tun hast, dass du die scheiße findest
dann nimmst du mal kuchen mit für alle, redest kurz bisschen smalltalk während ihr den kuchen esst (((das muss man früher oder später sowieso lernen, das geht aber leider nur, indem man sich überwindet und das tut))) und das passt wd

das ding ist dass ich ja verstehe wenn der chef will dass man gut miteinander auskommt aber wenn er in zukunft von mir erwartet dass ich den ganzen tag an denen hänge dann bb

hatte nach dem gespräch halben breakdown weil ich dachte ich hab mich schon verbessert i mean immer wenn ich ne frage hatte bin ich zu den kollegen gegangen und hab gefragt, hab denen zb auch an meinem bday kuchen gebacken und mit denen 2-3 h geplaudert

find das halt so bisschen draining wenn dann wieder dieser vorwurf kommt aber gut was will ich machen ich muss mich ja verbessern weil diese angst nicht nur job beeinflusst sondern alles andere auch

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

derMessias Schrieb:
aso hast ihm schon erklärt, wäre für mich grund job zu wechseln ngl
sehe es nicht ein mich vom arbeitgeber schikanieren zu lassen, solang ich mich ned arschig verhalte und gute arbeit mache hat der mich ned zu kritisieren

das Problem ist, dass viele Firmen gerne einen auf "wir sind wie eine Familie" tun und dann jeden dumm anmachen und rausmobben, der nicht ins Bild passt
ja, das Beste was man da tun kann ist wirklich wechseln, wenn es denen so wichtig ist, dass man eine Schnattertasche ist
aber kannst halt auch nicht immer den job wechseln, nur weil die von dir verlangen, dass du jeden Tag bissl Smalltalk machst

Anonym
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bladee Schrieb:

derMessias Schrieb:
aso hast ihm schon erklärt, wäre für mich grund job zu wechseln ngl
sehe es nicht ein mich vom arbeitgeber schikanieren zu lassen, solang ich mich ned arschig verhalte und gute arbeit mache hat der mich ned zu kritisieren

bringt aber nix weil es wird in der arbeitswelt immer dieses kollegiale verhältnis erwartet und eine offene art obwohl ich das auch komplett dumm finde i mean ich mach meine arbeit perfekt (wurde schon so oft gelobt) wieso muss ich mich dann mit anderen abgeben???? bin hier um geld zu verdienen und nicht um freunde zu mache aber gut ist leider so

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

ajla Schrieb:

derMessias Schrieb:
aso hast ihm schon erklärt, wäre für mich grund job zu wechseln ngl
sehe es nicht ein mich vom arbeitgeber schikanieren zu lassen, solang ich mich ned arschig verhalte und gute arbeit mache hat der mich ned zu kritisieren

bringt aber nix weil es wird in der arbeitswelt immer dieses kollegiale verhältnis erwartet und eine offene art obwohl ich das auch komplett dumm finde i mean ich mach meine arbeit perfekt (wurde schon so oft gelobt) wieso muss ich mich dann mit anderen abgeben???? bin hier um geld zu verdienen und nicht um freunde zu mache aber gut ist leider so

ja, das denken viele, aber trotzdem sind die Spielregeln, dass man so tut, als sei man besties

Anonym
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bladee Schrieb:

Masilein Schrieb:

ajla Schrieb:

derMessias Schrieb:
aso hast ihm schon erklärt, wäre für mich grund job zu wechseln ngl
sehe es nicht ein mich vom arbeitgeber schikanieren zu lassen, solang ich mich ned arschig verhalte und gute arbeit mache hat der mich ned zu kritisieren

bringt aber nix weil es wird in der arbeitswelt immer dieses kollegiale verhältnis erwartet und eine offene art obwohl ich das auch komplett dumm finde i mean ich mach meine arbeit perfekt (wurde schon so oft gelobt) wieso muss ich mich dann mit anderen abgeben???? bin hier um geld zu verdienen und nicht um freunde zu mache aber gut ist leider so

ja, das denken viele, aber trotzdem sind die Spielregeln, dass man so tut, als sei man besties

mache ungerne auf besties mit ü50 damen

Masilein
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Masilein Schrieb:

ajla Schrieb:

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ajla Schrieb:
bringt aber nix weil es wird in der arbeitswelt immer dieses kollegiale verhältnis erwartet und eine offene art obwohl ich das auch komplett dumm finde i mean ich mach meine arbeit perfekt (wurde schon so oft gelobt) wieso muss ich mich dann mit anderen abgeben???? bin hier um geld zu verdienen und nicht um freunde zu mache aber gut ist leider so

ja, das denken viele, aber trotzdem sind die Spielregeln, dass man so tut, als sei man besties

mache ungerne auf besties mit ü50 damen

ok, wenn die wirklich so alt sind, dann musst du fast schon, die sind das noch gewohnt
du musst ja nicht nach der Arbeit mit denen rausgehen, aber Interesse am Leben vorheucheln
das bricht dir das Genick nicht

Anonym
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derMessias Schrieb:

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ich arbeite jetzt seit 6 monaten hier und mir wurde vorgeworfen ich sei unkollegial und zeige keine eigeninitiative weil ich kaum mit kollegen rede und meine arbeit gerne in ruhe und allein mache

schwöre raste aus wurde mir auch vorgeworfen, finde aber ned dass das was ist was man verändern muss, ned jeder muss ständig seinen mund offen haben und nix arbeiten

würde das auch klar so erklären, dass du halt eher ruhiger bist und dass das nix damit zu tun hast, dass du die scheiße findest
dann nimmst du mal kuchen mit für alle, redest kurz bisschen smalltalk während ihr den kuchen esst (((das muss man früher oder später sowieso lernen, das geht aber leider nur, indem man sich überwindet und das tut))) und das passt wd

das ding ist dass ich ja verstehe wenn der chef will dass man gut miteinander auskommt aber wenn er in zukunft von mir erwartet dass ich den ganzen tag an denen hänge dann bb

hatte nach dem gespräch halben breakdown weil ich dachte ich hab mich schon verbessert i mean immer wenn ich ne frage hatte bin ich zu den kollegen gegangen und hab gefragt, hab denen zb auch an meinem bday kuchen gebacken und mit denen 2-3 h geplaudert

find das halt so bisschen draining wenn dann wieder dieser vorwurf kommt aber gut was will ich machen ich muss mich ja verbessern weil diese angst nicht nur job beeinflusst sondern alles andere auch

na ja ist halt unterschied ob man gut miteinander auskommt oder ob man mit allen best friends for life sein muss, ich gehe in die arbeit um zu arbeiten und nicht um freunde zu finden

oh fühle es wenn man sich verbessert aber eig bringts eh nix, aber hilft nix, musst da echt dran bleiben, kann dir wirklich hart weiterhelfen! einfach wenn du mal was in nem gespräch aufschnappst, wo du was dazu sagen kannst (zB sie redet über ihren hund oder so und du fragst dann ja was ist das für hund ey sag wo gehst du mit hund spielen in coronazeiten weil ich hab auch hund und idk dies das oder kp wo du halt weißt dass du bisschen was dazu sagen kannst) direkt reinspringen und kurz für 5min bis dir thema ausgeht mitreden! aber sonst kp hab auch ned mit jedem was zu reden, manche leute sind einfach uninteressant

Anonym
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derMessias Schrieb:

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aso hast ihm schon erklärt, wäre für mich grund job zu wechseln ngl
sehe es nicht ein mich vom arbeitgeber schikanieren zu lassen, solang ich mich ned arschig verhalte und gute arbeit mache hat der mich ned zu kritisieren

das Problem ist, dass viele Firmen gerne einen auf "wir sind wie eine Familie" tun und dann jeden dumm anmachen und rausmobben, der nicht ins Bild passt
ja, das Beste was man da tun kann ist wirklich wechseln, wenn es denen so wichtig ist, dass man eine Schnattertasche ist
aber kannst halt auch nicht immer den job wechseln, nur weil die von dir verlangen, dass du jeden Tag bissl Smalltalk machst

ist ja auch unterschied ob ich bisschen smalltalk mache anstatt alle den ganzen tag zu ignorieren oder ob die erwarten dass wir bfs sind und ich die zu meiner hochzeit einlade

Anonym
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bladee Schrieb:

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ajla Schrieb:

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ja, das denken viele, aber trotzdem sind die Spielregeln, dass man so tut, als sei man besties

mache ungerne auf besties mit ü50 damen

ok, wenn die wirklich so alt sind, dann musst du fast schon, die sind das noch gewohnt
du musst ja nicht nach der Arbeit mit denen rausgehen, aber Interesse am Leben vorheucheln
das bricht dir das Genick nicht

interesse zeigen an sich und gespräch führen ist ja nicht das hauptproblem sondern der akt an sich also auf die zugehen und acten wie ein normaler mensch

Anonym
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derMessias Schrieb:

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aso hast ihm schon erklärt, wäre für mich grund job zu wechseln ngl
sehe es nicht ein mich vom arbeitgeber schikanieren zu lassen, solang ich mich ned arschig verhalte und gute arbeit mache hat der mich ned zu kritisieren

bringt aber nix weil es wird in der arbeitswelt immer dieses kollegiale verhältnis erwartet und eine offene art obwohl ich das auch komplett dumm finde i mean ich mach meine arbeit perfekt (wurde schon so oft gelobt) wieso muss ich mich dann mit anderen abgeben???? bin hier um geld zu verdienen und nicht um freunde zu mache aber gut ist leider so

ja aber in den wenigsten jobs wird verlangt dass ihr mit allen befreundet seid oder so like manche leute sind einem sympathischer und manche weniger, aber es ist eig standard, dass man mit manchen leuten nix zu reden hat? vor allem wenn zB großer altersunterschied oder so

Masilein
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ajla Schrieb:

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ajla Schrieb:
mache ungerne auf besties mit ü50 damen

ok, wenn die wirklich so alt sind, dann musst du fast schon, die sind das noch gewohnt
du musst ja nicht nach der Arbeit mit denen rausgehen, aber Interesse am Leben vorheucheln
das bricht dir das Genick nicht

interesse zeigen an sich und gespräch führen ist ja nicht das hauptproblem sondern der akt an sich also auf die zugehen und acten wie ein normaler mensch

ja, sag ich ja...
vergiss es
ich glaub eh nicht, dass das was ich dir als Tipp geben kann das ist, was du hören willst

Anonym
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mache ungerne auf besties mit ü50 damen

ok, wenn die wirklich so alt sind, dann musst du fast schon, die sind das noch gewohnt
du musst ja nicht nach der Arbeit mit denen rausgehen, aber Interesse am Leben vorheucheln
das bricht dir das Genick nicht

interesse zeigen an sich und gespräch führen ist ja nicht das hauptproblem sondern der akt an sich also auf die zugehen und acten wie ein normaler mensch

ja dann sagst du einfach mal nach wochenende kommst in die firma schnappst dir kaffee an dem du dich festhalten kannst und wenn du aus küche zurück an platz gehst sagst du am besten irgendne frage (wenn du schon was über wen weißt) oder einfach hi wie war euer wochenende