ich hab angst - Forum - Virtual Popstar

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:
hallo ich weiss nich mit wem ich darüber reden soll weil mir jeder sagt das ich mich dumm verhalte und ich mir keine sorgen machen soll aber meine social anxiety sagt da was anderes <3

ich sitze seit 5 stunden im bett und will für meine englisch arbeit morgen lernen die ich nachschreiben muss, aber es geht nicht
ich habs wirklich versucht aber jetzt ist es schon halb 11 und ich verzweifle weil ich mir immer alles selber kaputt mache und das alles ganz alleine meine schuld ist
ich hab angst in die schule zu gehen weil ich morgen so schlimme fächer habe
in englisch schreibe ich als einzige nach da nur ich die arbeit vor der ganzen coronasache nicht mitgeschrieben habe!

ich hab angst mit dem lehrer in einen raum zu gehen und ich hab angst das er die ganze zeit schauen wird was ich mache
iich mache mir viel zu viele gedanken und overthinke die ganze zeit und stelle mir die schlimmsten szenarien vor
danach habe ich einen lehrer der wirklich so beängstigend ist und er hat mich letzte woche schon fast zum heulen gebracht weil der einfach so sarkastisch trocken ist und einen einfach runtermacht

es gibt keine lösung für mein problem weil wenn ich mirgen schwänzen würde müsste ich die ganze woche schwänzen sonst würde das sehr komisch rüberkommen und dann verpasse ich am dienstag einen mathetest und mittwoch einen physiktest ( für die ich auch nicht gelernt habe weil ich ein stück scheisse bin)
wenn ich morgen gehe ( was für mich gerade GARNICHT infrage kommt) werde ich mich komplett unwohl fühlen und ne ich stelle mir einfach die schlimmsten sachen gerade vor
ich hab meiner mutter gesagt was für ein problem ich grad hab und dann hat sie mir nur nochmal aufgezählt was ich alles falsch mache und was ich mir alles selbstzuzuschreiben hab
ich bin mir vollkommen bewusst das es meine schuld ist und das wenn ich nicht gehe nurnoch mehr probleme auftreten und ich mir mein leben nurnoch unnötig schwerer mache aber ich hab so angst und ich weiss nicht wieso ich so bin

Libellulinae
Princess of Pop

Libellulinae Schrieb:
Ich würde an deiner Stelle morgen gehen und die Prüfung schreiben, weil nachschreiben musst du sie so oder so. Und es werden ja immer mehr die dazu kommen? Das macht das ganze nur noch schlimmer.

Nebenbei will der Lehrer ja eigentlich auch nur das du es schaffst (maybe merkt der andere auch gar nicht wie scheiße er rüber kommt?)

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:

Libellulinae Schrieb:
Ich würde an deiner Stelle morgen gehen und die Prüfung schreiben, weil nachschreiben musst du sie so oder so. Und es werden ja immer mehr die dazu kommen? Das macht das ganze nur noch schlimmer.

Nebenbei will der Lehrer ja eigentlich auch nur das du es schaffst (maybe merkt der andere auch gar nicht wie scheiße er rüber kommt?)

ich weiss das wär auch das schlauste was ich tun könnte aber da ist einfach ne blockade und allein wenn icj daran denke muss ich heulen

der andere lehrer hat vor mir geprahlt wie sehr er seine eigene schülerin angeschrien hat und sie dann heulend den klassenraum verlassen hat

Libellulinae
Princess of Pop

Libellulinae Schrieb:

Wasted Schrieb:

Libellulinae Schrieb:
Ich würde an deiner Stelle morgen gehen und die Prüfung schreiben, weil nachschreiben musst du sie so oder so. Und es werden ja immer mehr die dazu kommen? Das macht das ganze nur noch schlimmer.

Nebenbei will der Lehrer ja eigentlich auch nur das du es schaffst (maybe merkt der andere auch gar nicht wie scheiße er rüber kommt?)

ich weiss das wär auch das schlauste was ich tun könnte aber da ist einfach ne blockade und allein wenn icj daran denke muss ich heulen

der andere lehrer hat vor mir geprahlt wie sehr er seine eigene schülerin angeschrien hat und sie dann heulend den klassenraum verlassen hat

Habt ihr einen Vertrauenslehrer oder sowas ähnliches?

Anonym
Youtube Star

derMessias Schrieb:
wenn die Klausur ned notwendig ist damit du nicht wiederholen musst

würde heute chillen mir irgendwas gutes tun, mehrere male tief durchatmen, baden gehen und dann scheiß auf lernen und scheiß drauf ob ich ne 6 hab oder ned und auf jeden fall vor Mitternacht (!!!) schlafen gehen
vlt kannst ja deine mama fragen ob sie dich pusht damit du wirklich in schule gehst
und morgen dann direkt Mathe & Physik lernen weil wenn du dich wirklich dransetzt dann schaffst du locker!!!!!

und dann vor der nächsten stunde mit blöde Lehrer chillst dich zur vertrauenslehrerin

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:

Libellulinae Schrieb:

Wasted Schrieb:

Libellulinae Schrieb:
Ich würde an deiner Stelle morgen gehen und die Prüfung schreiben, weil nachschreiben musst du sie so oder so. Und es werden ja immer mehr die dazu kommen? Das macht das ganze nur noch schlimmer.

Nebenbei will der Lehrer ja eigentlich auch nur das du es schaffst (maybe merkt der andere auch gar nicht wie scheiße er rüber kommt?)

ich weiss das wär auch das schlauste was ich tun könnte aber da ist einfach ne blockade und allein wenn icj daran denke muss ich heulen

der andere lehrer hat vor mir geprahlt wie sehr er seine eigene schülerin angeschrien hat und sie dann heulend den klassenraum verlassen hat

Habt ihr einen Vertrauenslehrer oder sowas ähnliches?

ne, vorallem gerade in der coronazeit nicht

Anonym
Queen of Queens

Mojito Schrieb:
puh kenne das zu gut sad

gebe libellulinae aber recht, du solltest am besten gehen, am ende ist es eh nicht so schlimm wie dus dir gerade vorstellt (i know that for sure, kenne das wie gesagt selbst)

Anonym
Queen of Queens

Mojito Schrieb:

derMessias Schrieb:
wenn die Klausur ned notwendig ist damit du nicht wiederholen musst

würde heute chillen mir irgendwas gutes tun, mehrere male tief durchatmen, baden gehen und dann scheiß auf lernen und scheiß drauf ob ich ne 6 hab oder ned und auf jeden fall vor Mitternacht (!!!) schlafen gehen
vlt kannst ja deine mama fragen ob sie dich pusht damit du wirklich in schule gehst
und morgen dann direkt Mathe & Physik lernen weil wenn du dich wirklich dransetzt dann schaffst du locker!!!!!

und dann vor der nächsten stunde mit blöde Lehrer chillst dich zur vertrauenslehrerin

das ^
dich jetzt verrückt und runter machen hilft ja auch nicht

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:

derMessias Schrieb:
wenn die Klausur ned notwendig ist damit du nicht wiederholen musst

würde heute chillen mir irgendwas gutes tun, mehrere male tief durchatmen, baden gehen und dann scheiß auf lernen und scheiß drauf ob ich ne 6 hab oder ned und auf jeden fall vor Mitternacht (!!!) schlafen gehen
vlt kannst ja deine mama fragen ob sie dich pusht damit du wirklich in schule gehst
und morgen dann direkt Mathe & Physik lernen weil wenn du dich wirklich dransetzt dann schaffst du locker!!!!!

und dann vor der nächsten stunde mit blöde Lehrer chillst dich zur vertrauenslehrerin

ne ist nicht notwendig DENK ICH ? also weiss nicjt ob ich wenn ich jetzt ne 6 schreibe alles zerstöre

alleine das ich morgen aufstehen muss mich fertig machen muss und in den schulbus einsteigen muss macht mich fertig

Anonym
Internationaler Star

Liebe Schrieb:
uff hatte glaub wegen 1 lehrer auch mal panikattacke uff wieso unterrichten so leute

weiß nicht, vllt. hilft es dir so dumm es klingt dir wirklich vorzustellen was das schlimmste ist was passieren kann. am ende kann es scheiße sein, aber trz. von egal welchem punkt gibt es so viele wege weiter.

und konzentrier dich auf dich! scheiß darauf wenn der lehrer so mist redet und konzentrier dich auf dich & dass du dein bestes gibst

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:

Dacia Schrieb:
puh kenne das zu gut

gebe libellulinae aber recht, du solltest am besten gehen, am ende ist es eh nicht so schlimm wie dus dir gerade vorstellt (i know that for sure, kenne das wie gesagt selbst)

ich weiss auch selbst das ich mir wieder nur sachen ausmale und am ende passiert nichts schlimmes es ist wirklich immer so

Libellulinae
Princess of Pop

Libellulinae Schrieb:
Oder gibt dir doch selber eine Belohnung. Also quasi wenn du das morgen geschafft hast, machst du xy. Oder sowas? (: vielleicht pusht dich das ein bisschen

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:

Liebe Schrieb:
uff hatte glaub wegen 1 lehrer auch mal panikattacke uff wieso unterrichten so leute

weiß nicht, vllt. hilft es dir so dumm es klingt dir wirklich vorzustellen was das schlimmste ist was passieren kann. am ende kann es scheiße sein, aber trz. von egal welchem punkt gibt es so viele wege weiter.

und konzentrier dich auf dich! scheiß darauf wenn der lehrer so mist redet und konzentrier dich auf dich & dass du dein bestes gibst

wenn ich an dem vorbeilaufe krieg ich schon panik einfach weil der so beängstigend ist und der sagt auch immer wie sehr er kinder hasst ich checks wirklich nicht

ich versuch einfach mich zu beruhigen und vllt schaffe ich es morgen zur schule zu gehen

Anonym
Weltberühmt

Wasted Schrieb:

Libellulinae Schrieb:
Oder gibt dir doch selber eine Belohnung. Also quasi wenn du das morgen geschafft hast, machst du xy. Oder sowas? (: vielleicht pusht dich das ein bisschen

gute idee eigentlich
danke!!

Masilein
Lebende Legende

Masilein Schrieb:
ja, ich hasse es, das jetzt sagen zu müssen, aber geh!
mag jetzt hart und echt rücksichtslos in Bezug auf deine Situation und Gefühle wirken, aber manchmal muss man einfach die Arschbacken zusammenkneifen und eine unangenehme Situation über sich ergehen lassen - vor allem wenn es nur die Möglichkeit eines Arschloches ist
ich will wirklich nicht die sein, die jetzt sagen muss, dass du im Leben nun mal selten die Wahl hast, mit wem du dich abgibst und dich nicht immer verkrümeln kannst, wenn es unschön wird, aber das ist literally der Punkt
geh hin, schau wie es wird und wenn der Lehrer sich dumm benimmt, lerne so etwas auszublenden und wende ich an entsprechende Stelle (Vertrauenslehrer, Direktion, whoever dafür verantwortlich ist - und wenn es keinen juckt, dann beiß die Zähne zusammen, du bist nur dann ewig in dieser Schule, wenn du dich nicht zusammenreißt und versuchst die Nummer so gut es geht hinter dich zu bringen)

wie gesagt, generell will ich nicht das Arschloch vom Dienst sein, aber manchmal muss man einfach auch lernen sich solchen Dingen zu stellen und ihnen wenigstens die Chance geben scheiße zu laufen

wenn es dich aufregt, mach Atemübungen und lerne ein bisschen mit dem Stress umzugehen, statt sich darin zu verfuchsen. das ist super schwer und kann Jahre dauern, aber wenn du das dauernd aufschiebst, wird es nur noch schwieriger für dich werden.

Anonym
Internationaler Star

Liebe Schrieb:

Wasted Schrieb:

Liebe Schrieb:
uff hatte glaub wegen 1 lehrer auch mal panikattacke uff wieso unterrichten so leute

weiß nicht, vllt. hilft es dir so dumm es klingt dir wirklich vorzustellen was das schlimmste ist was passieren kann. am ende kann es scheiße sein, aber trz. von egal welchem punkt gibt es so viele wege weiter.

und konzentrier dich auf dich! scheiß darauf wenn der lehrer so mist redet und konzentrier dich auf dich & dass du dein bestes gibst

wenn ich an dem vorbeilaufe krieg ich schon panik einfach weil der so beängstigend ist und der sagt auch immer wie sehr er kinder hasst ich checks wirklich nicht

ich versuch einfach mich zu beruhigen und vllt schaffe ich es morgen zur schule zu gehen

ja same hatte das auch so. konnte den nicht in augen schauen, wenn ich wusste ich hab den hatte ich schon angst, anfang des schuljahres immer angst dass ich dem in einen fach bekomme etc. uff
aber das geht vorbei!! iwann aus schule raus und nie wieder von dem gehört

ja mach dir schönen abend noch wie vany gesagt hat & geh früh ins bett & mach dir nicht so viel druck