FT: Laberrunde Januar - Forum

Fantasy
Minister of Pop

Fantasy Schrieb:
hat jmd tipps, wie ich am besten eine Routine starten und durchziehen kann? Will dieses Jahr unbedingt Frühaufsteher werden, bitte helft mir xD

Anonym
Popstar

Jess Schrieb:

Fantasy Schrieb:
hat jmd tipps, wie ich am besten eine Routine starten und durchziehen kann? Will dieses Jahr unbedingt Frühaufsteher werden, bitte helft mir xD

einfach machen tatsächlich... das wird am anfang schwierig, aber je länger du es machst, desto einfacher wird es und wird eben zur routine. du könntest dich aber auch belohnen so idk machst dir direkt nach dem aufstehen geilen tee/kaffee und machst das einfach sonst nicht damit du eine motivation hast. würde dir auch empfehlen LANGSAM das ziel zu erreichen. also wenn du normalerweise jetzt um 11 aufstehst, aber um 5 aufstehen willst, dann steh einfach jeden tag ne halbe stunde früher auf, bis du am ziel bist

Veena
Popstar

Veena Schrieb:

Lyrence Schrieb:

Veena Schrieb:

Lyrence Schrieb:
lux full name ist luxanna????????????????????????????????? @Lele

Luxanna Crownguard um genau zu sein

alter XD was ein bodenloser name

Naja Garen Crownguard finde ich auch nicht viel besser xD

Anonym
Minister of Pop

Taubsi Schrieb:
hab gerade LOL mit Leli gespielt, wann joinst du dazu ?

Anonym
Queen of Queens

Mojito Schrieb:

Jess Schrieb:

Fantasy Schrieb:
hat jmd tipps, wie ich am besten eine Routine starten und durchziehen kann? Will dieses Jahr unbedingt Frühaufsteher werden, bitte helft mir xD

einfach machen tatsächlich... das wird am anfang schwierig, aber je länger du es machst, desto einfacher wird es und wird eben zur routine. du könntest dich aber auch belohnen so idk machst dir direkt nach dem aufstehen geilen tee/kaffee und machst das einfach sonst nicht damit du eine motivation hast. würde dir auch empfehlen LANGSAM das ziel zu erreichen. also wenn du normalerweise jetzt um 11 aufstehst, aber um 5 aufstehen willst, dann steh einfach jeden tag ne halbe stunde früher auf, bis du am ziel bist

this, ich hab mal gehört dass man was 75 tage oder so wiederholen muss bis es richtig routine geworden ist und automatisch läuft

Libellulinae
Weltberühmt

Libellulinae Schrieb:

Mojito Schrieb:

Yorukumo Schrieb:
laut tabelle fehlt dir wirklich nur eine, so weit wie ich es verstanden habe müsstest du es bekommen durch den joker

ich hab mal im team gefragt ob der joker eingetragen wurde und nur vergessen wurde zu vermerken dass er eingetragen wurde oder ob er vergessen wurde einzulösen @Libellulinae ellulinae

alsooo leider haben dir 2 quests gefehlt, der joker wurde dir bei quest 2 eingetragen und nur nicht dahinter geschrieben dass er eingelöst wurde, tut mir leid :c @lib

Noooooooooooo..... So ein Mist ..

Anonym
Weltberühmt

Lyrence Schrieb:

Veena Schrieb:

Lyrence Schrieb:

Veena Schrieb:
Luxanna Crownguard um genau zu sein

alter XD was ein bodenloser name

Naja Garen Crownguard finde ich auch nicht viel besser xD

ach sind die geschwister

Anonym
Weltberühmt

Lyrence Schrieb:

Taubsi Schrieb:
hab gerade LOL mit Leli gespielt, wann joinst du dazu @Lyrence ?

damn
wenn ich auch mal mit on bin gern

Anonym
Princess of Pop

MoonCaat Schrieb:
musste gerade das streusalz wegkehren weil die haben soviel gestreut das selbst meinem großen hund die pfoten wehgetan haben und da hab ich sie heim tragen müssen aber dann hat mein anderer hund gemeint auch aua pfoten zu bekommen und musste kurz wechseln

haben sie gleich in der badewanne gewaschen und eingeschmiert .-.

Anonym
Weltberühmt

palelilac Schrieb:

Fantasy Schrieb:
hat jmd tipps, wie ich am besten eine Routine starten und durchziehen kann? Will dieses Jahr unbedingt Frühaufsteher werden, bitte helft mir xD

je nachdem wann du aktuell schlafen gehst/aufstehst, würd ich einfach jeden tag so 15min früher schlafen gehen/aufstehen bis du bei deiner gewollten zeit angekommen bist
und dann einfach durchziehen leider
vor allem wenn du dann wach bist SOFORT aufstehen, nicht noch ne stunde im bett chillen

und du musst dir die vorteile vom frühaufstehen vor augen führen!!!!

ich stehe z.b auch am wochenende spätestens um 7:30 auf und das ist so ein gamechanger, weil du morgens total viel schaffst!!! ich hab das richtig oft, dass ich mich dann fertig mache, frühstücke, kurz was aufräume oder wäsche wasche, was einkaufen gehe und dann bin ich wieder zuhause und sehe "oh es ist ja erst 11 uhr" ES IST SO SATISFYING

Anonym
Lebende Legende

Risa Schrieb:

MoonCaat Schrieb:
musste gerade das streusalz wegkehren weil die haben soviel gestreut das selbst meinem großen hund die pfoten wehgetan haben und da hab ich sie heim tragen müssen aber dann hat mein anderer hund gemeint auch aua pfoten zu bekommen und musste kurz wechseln

haben sie gleich in der badewanne gewaschen und eingeschmiert .-.

naww arme pfoten

Anonym
Queen of Pop

Yorukumo Schrieb:

Fantasy Schrieb:
hat jmd tipps, wie ich am besten eine Routine starten und durchziehen kann? Will dieses Jahr unbedingt Frühaufsteher werden, bitte helft mir xD

tbh, wenn dein BioRhytmus das nicht zuläßt, garnicht
finde deinen Natürlichen Biorhytmus und du wirst merken das es dir damit besser geht
wenn ich frei hab akzeptier ich einfach meine Innere Uhr, da schlaf ich meist von 3 bis 10 Uhr, und es geht mir damit so viel besser, ich brauch weniger schlaf, bin auch wach wenn ich aufstehem hab energie

btw: wenn du gerade Depressionen hast, ist es sehr schwierig das zu finden

Ansonsten wenn du früh austehen musst Hilft es mir früh nicht viel machen zu mussen, also Outfit und Essen ist schon vorbereitet, und dann möglichst schnell das Haus zu verlassen und zu bewegen
Aber da ist jeder anders
mein Freund braucht seine Stunde frühs um in Ruhe wach zu werden und was zu essen

Anonym
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

Jess Schrieb:

Fantasy Schrieb:
hat jmd tipps, wie ich am besten eine Routine starten und durchziehen kann? Will dieses Jahr unbedingt Frühaufsteher werden, bitte helft mir xD

einfach machen tatsächlich... das wird am anfang schwierig, aber je länger du es machst, desto einfacher wird es und wird eben zur routine. du könntest dich aber auch belohnen so idk machst dir direkt nach dem aufstehen geilen tee/kaffee und machst das einfach sonst nicht damit du eine motivation hast. würde dir auch empfehlen LANGSAM das ziel zu erreichen. also wenn du normalerweise jetzt um 11 aufstehst, aber um 5 aufstehen willst, dann steh einfach jeden tag ne halbe stunde früher auf, bis du am ziel bist

ich würde das langsamer sogar noch gradueller angehen und ansetzten jede Woche eine halbe bis eine Stunde früher
um es aber richtig zu machen: steh nicht einfach früher auf, geh früher schlafen! anfangs bringt es dir nix, aber du erreichst meist mehr damit deinen Schlafanfang nach vorne zu verschieben, als dein Schlafende zu modifizieren

wichtiger: wozu willst du früher aufstehen? like, brauchst du es, weil sonst deine Tagesplanung nicht aufgeht oder ist es, weil du gelesen hast, dass Leute, die früher aufstehen mehr erreichen und gemacht kriegen (was btw nicht stimmt, sowas ist nur zutreffend für Leute, die es brauchen dass nichts und niemand auf ist, wenn sie arbeiten, weil sie self-employed sind, mehr als 70 Stunden die Woche arbeiten müssen, um genug Geld zu verdienen und denken, dass das ein gesundes Leben ist) Die wenigsten Menschen profitieren tatsächlich von einem früheren Morgen, das nur so anbei.
Wenn du aber nen Grund hast, wie bspw deine Arbeit fängt früher an oder du hast nen früheren Kurs (weiß grad null wo du im Leben dran bist), dann ist das ne andere Sache.

Anonym
Lebende Legende

Masilein Schrieb:

palelilac Schrieb:

Fantasy Schrieb:
hat jmd tipps, wie ich am besten eine Routine starten und durchziehen kann? Will dieses Jahr unbedingt Frühaufsteher werden, bitte helft mir xD

je nachdem wann du aktuell schlafen gehst/aufstehst, würd ich einfach jeden tag so 15min früher schlafen gehen/aufstehen bis du bei deiner gewollten zeit angekommen bist
und dann einfach durchziehen leider
vor allem wenn du dann wach bist SOFORT aufstehen, nicht noch ne stunde im bett chillen

und du musst dir die vorteile vom frühaufstehen vor augen führen!!!!

ich stehe z.b auch am wochenende spätestens um 7:30 auf und das ist so ein gamechanger, weil du morgens total viel schaffst!!! ich hab das richtig oft, dass ich mich dann fertig mache, frühstücke, kurz was aufräume oder wäsche wasche, was einkaufen gehe und dann bin ich wieder zuhause und sehe "oh es ist ja erst 11 uhr" ES IST SO SATISFYING

ich häng mich hier dran mit Fokus auf meine Aussage in der Nachricht davor:
das mehr schaffen ist halt wirklich sehr relativ
ja, du hast all deine Aufgaben schon vor 11 Uhr erledigt und kannst den ganzen Rest des Tages machen, was du willst
aber nicht jeder brauch oder muss das machen
es gibt auch Leute, für die es keinen Unterschied macht, ob sie morgens alles machen oder abends

Es gibt einiges an Unterschieden in der Uhrzeit, bspw wenn du Einkäufe nicht dann machst, wenn die ganze Welt und ihre Mutter auch gerade Einkäufe erledigt, dann bist du obviously schneller fertig. Das heißt oft für Wochenendeinkäufe, dass man wirklich um halb 8 spätestens im Laden ist. Ja. Aber wiege so etwas immer gegen den persönlichen Nutzen und Bedarf ab.

Anonym
Lebende Legende

Masilein Schrieb:
Um es mal ganz doof zu formulieren: ich steh jeden Tag um 5 auf, weil mein Bus zur Arbeit um kurz vor 6 fährt. Ich krieg nicht mehr dadurch im Tag geschafft, als andere, meine Tageszeit ist einfach verschoben im Vergleich zu der vieler anderer Menschen.
Ich könnte früher aufstehen, klar, aber zu welchem Sinn? Was würde ich morgens um 3 oder 4 Uhr machen?
Mal ganz davon abgesehen, dann müsste ich abends schon um 7 ins Bett, wenn ich nicht am tag darauf tot sein will. Das ist ... noch weniger soziales Leben, als ich eh schon habe.

Ich bring diesen Punkt wirklich nur an, weil ich das Gefühl hab, dass vor allem um den Jahresanfang rum viele immer den Drang haben "besser" zu sein, als das Jahr zuvor, aber nicht wirklich wissen wie sie das machen wollen und dann auf diese klassischen Fake Productivity Hype Tricks zurückgreifen, die vielen menschen aktiv nichts bringen. (Sie schaden auch nicht, aber bringen eben auch nix. Aber wenn du dir davon erhoffst, ein glücklicher Mensch zu sein, nur weil du früher aufstehst, dann geht das leider nicht wirklich.)