i make you sexy con Tinte D! Soost - Forum

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

melind Schrieb:
Hab getsern 15 min yoga gemacht hoffe daa zählt XDD wikl heute entweder workout oder nochmal yoga

Ja klar!! Denke mache heute auch wieder Yoga weil hab einfach so muskelkater xddd

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

ladyaisha Schrieb:
habs derweil jeden Tag durchgezogen, nur Dienstag hab nur 30 Minuten gemacht, weil ich nach der Arbeit keine Motivation mehr hatte und lieber mit meiner Familie was gemacht habe

Aber allein Motivation für 30min zu haben ist schon mega!

Ladyaisha
Popstar

ladyaisha Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

ladyaisha Schrieb:
habs derweil jeden Tag durchgezogen, nur Dienstag hab nur 30 Minuten gemacht, weil ich nach der Arbeit keine Motivation mehr hatte und lieber mit meiner Familie was gemacht habe

Aber allein Motivation für 30min zu haben ist schon mega!

Na ich brauch mein Booty Workout

Anonym
Queen of Queens

Mucen Schrieb:
Hab gestern nix von der Challenge gemacht, aber idk 3-5 Minuten oder so bissl Kopfstand gemacht. Idk ob das zählt?

Anonym
Internationaler Star

Sokanon Schrieb:
hab heute wieder 40 min workout gemacht , glaube ich brauch da auch ein leichtes drin bin immer so fertig XDD

und war gestern von meiner 6 h Schicht , 4 h packen zählt das auh als Sport :-))

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:
uff mache gerade das:

www.youtube.com/watch?v=cC-kKj-ZQ-Y&ab_channel=CoachKel

und sterbe schon bei 3:20 XDDDDDDDDDDDDDD aber muss durchhalten weil gibt dann kinderriegel zur belohnung <3

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

ladyaisha Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

ladyaisha Schrieb:
habs derweil jeden Tag durchgezogen, nur Dienstag hab nur 30 Minuten gemacht, weil ich nach der Arbeit keine Motivation mehr hatte und lieber mit meiner Familie was gemacht habe

Aber allein Motivation für 30min zu haben ist schon mega!

Na ich brauch mein Booty Workout

true, mein booty braucht auch booty workout

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Mucen Schrieb:
Hab gestern nix von der Challenge gemacht, aber idk 3-5 Minuten oder so bissl Kopfstand gemacht. Idk ob das zählt?

xDDD hmm not sure??? wenn du dich fühlst als wäre das sport gewesen i guess schon

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Sokanon Schrieb:
hab heute wieder 40 min workout gemacht , glaube ich brauch da auch ein leichtes drin bin immer so fertig XDD

und war gestern von meiner 6 h Schicht , 4 h packen zählt das auh als Sport :-))

ohje, such dir vllt mal irgendwas entspanntes aus, was du ab und zu machen kannst!! musst ja nicht jeden tag durchpowern

ähm würde eigentlich sagen nein weil das ja wenns teil der arbeit ist schon zum alltag gehört und kein extra sport ist i guess?? aber ich verbiete hier auch niemandem, sich sternchen einzutragen XD

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:
uff ok bin durch!!! hab eine übung nur so zur hälfte gemacht und auch nur im 1. durchgang weil handgelenke :/// und im 2. durchgang hab ich die crunches weggelassen weil anstrengend

aber denke meine 15 minuten hab ich auf jeden fall erledigt!

Mukumuku
Weltberühmt

Mukumuku Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
uff ok bin durch!!! hab eine übung nur so zur hälfte gemacht und auch nur im 1. durchgang weil handgelenke :/// und im 2. durchgang hab ich die crunches weggelassen weil anstrengend

aber denke meine 15 minuten hab ich auf jeden fall erledigt!

Manchmal hat man halt nicht die Energie dazu

Ich finde, dass es wichtig ist, auf seinen Körper zu hören & wenn man z.B. bemerkt, dass man gerade einfach nicht so viel Kraft hat, man es auch langsamer angeht

Habe es für heute auch schon erledigt!

Ruffiction
Youtube Star

Ruffiction Schrieb:
soo mache jetzt auch wieder yoga, ist tag 3 bei mir!! trage gleich dann auch alles nach

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:
Hab heute mittag 10 Minuten bootie workout gemacht und wollte eigentlich abends noch abs aber rip bin so vollgefressdn, das wird heute nix mehr

Ruffiction
Youtube Star

Ruffiction Schrieb:
Hab gestern morgen Yoga und mobility gemacht und nachmittags in einem homegym trainiert!! Muss mal gucken ob ich heute nach der Arbeit was mache, aber berichte dann

Ruffiction
Youtube Star

Ruffiction Schrieb:

TintenBlut Schrieb:
Hab heute mittag 10 Minuten bootie workout gemacht und wollte eigentlich abends noch abs aber rip bin so vollgefressdn, das wird heute nix mehr

Vollgefressen abs trainieren nein danke uff