i make you sexy con Tinte D! Soost - Forum

Anonym
Queen of Queens

Zwergpinguin Schrieb:
Bin super faul kp aber kann man noch versuchen mitzumachen? xD

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Zwergpinguin Schrieb:
Bin super faul kp aber kann man noch versuchen mitzumachen? xD

ja klar!! ich füg dich gleich in die tabelle hinzu

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:
sorry dass ich mich jetzt erst melde, war den ganzen tag im büro und musste dann eben noch einkaufen uff

hab auch schon ziemlich muskelkater von gestern, deswegen werd ich mir gleich nur irgendein soft bedtime yoga video raussuchen und dann ins bett gehen <3

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Mukumuku Schrieb:
Habe jetzt ein 15 Minuten Bein-Workout gemacht & ein paar Übungen für die Bauchmuskeln (ca. 5 Minuten)

sehr schön! spürst du es heute schon?

hatte gestern auch beine und bauch und jedesmal wenn ich treppen gehe denk ich mir so :/// help

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

TheDarkPhoenix Schrieb:
ich hab gestern glaube ich 45min just dance gespielt XD das war gut! hab mir da so ne work-out liste, bei der man richtig viel machen muss zusammengestellt XD
ich versuche das jetzt auch zu machen! zumindest 3x die woche so lange!

mega cool!!! 45 min ist echt lang

hab auch just dance oder so für die ps3 aber die funktioniert an meinem fernseher nicht richtig sad

(

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

melind Schrieb:
hab gestern rest day gemacht.

...

xDDD so kannst du immerhin heute well rested in die challenge starten, es war ja auch bissi plötzlich so dass man sich gar nicht drauf einstellen konnte, dass die challenge losgeht sry

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Shingo Schrieb:
Mache gerne auch wieder mit. So 10-15 Minuten am Tag dann irgendwas, was mich grad begeistert ^^

hab dir auch eine spalte in der tabelle gegeben, wo du dich eintragen kannst! willkommen im club <3

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Kurzzeitgedaechtnis Schrieb:
Wäre auch wieder dabei, bin gerade bei Tag 13 der 21 Tage Get Fit Challenge von Chloe Ting und suche mir danach ein neues Programm raus. Schaffe mittlerweile einfach alle Videos hintereinander???? also mit 5 Min Pause zwischen denen jeweil BUT YOU KNOW WHAT I MEAN XDD
und kann schon fast richtig gute knee push ups bin so stolz

bin halt nur nicht MEGA aktiv auf vp derzeit weil kb aber Ill try!!

ohh sehr gut!!! schön, dich dabei zu haben <3

du kannst ja sonst die tage nachtragen oder uns wöchentliche berichte geben oder so wenn du nicht jeden tag hier bist

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

Mucen Schrieb:
Okok hab mich dann auch überwunden und die erste Einheit auf Level 1 (also 3 Sets) gemacht!!

und wie war es von der anstrengung her??

TheDarkPhoenix
Weltberühmt

TheDarkPhoenix Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

TheDarkPhoenix Schrieb:
ich hab gestern glaube ich 45min just dance gespielt XD das war gut! hab mir da so ne work-out liste, bei der man richtig viel machen muss zusammengestellt XD
ich versuche das jetzt auch zu machen! zumindest 3x die woche so lange!

mega cool!!! 45 min ist echt lang

hab auch just dance oder so für die ps3 aber die funktioniert an meinem fernseher nicht richtig

(

oh no XoX
also hab heute wieder gedanced XD weiß nicht wie lange ich diesmal dabei bleibe ^^
letztes mal hab ich 3 tage die woche geschaft mit Ringfit aber dann war mir das zu doof XD aber macht richtig muskelkater, also man merkt, dass es was gebracht hat^^

Anonym
Nationaler Star

derMessias Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

TheDarkPhoenix Schrieb:
ich hab gestern glaube ich 45min just dance gespielt XD das war gut! hab mir da so ne work-out liste, bei der man richtig viel machen muss zusammengestellt XD
ich versuche das jetzt auch zu machen! zumindest 3x die woche so lange!

mega cool!!! 45 min ist echt lang

hab auch just dance oder so für die ps3 aber die funktioniert an meinem fernseher nicht richtig (

mach einfach yt video

Ruffiction
Youtube Star

Ruffiction Schrieb:
Hab grad noch abendyoga gemacht, wollte nicht schlafen an Tag 2 verkacken XDDD hat aber echt gut getan!!

Anonym
Weltberühmt

melind Schrieb:
Hab getsern 15 min yoga gemacht hoffe daa zählt XDD wikl heute entweder workout oder nochmal yoga

Ladyaisha
Weltberühmt

ladyaisha Schrieb:
habs derweil jeden Tag durchgezogen, nur Dienstag hab nur 30 Minuten gemacht, weil ich nach der Arbeit keine Motivation mehr hatte und lieber mit meiner Familie was gemacht habe

TintenBlut
Weltberühmt

TintenBlut Schrieb:

derMessias Schrieb:

TintenBlut Schrieb:

TheDarkPhoenix Schrieb:
ich hab gestern glaube ich 45min just dance gespielt XD das war gut! hab mir da so ne work-out liste, bei der man richtig viel machen muss zusammengestellt XD
ich versuche das jetzt auch zu machen! zumindest 3x die woche so lange!

mega cool!!! 45 min ist echt lang

hab auch just dance oder so für die ps3 aber die funktioniert an meinem fernseher nicht richtig (

mach einfach yt video

Mhh true aber mag gerne wenn man so Balken hat den man auffüllt und halt auch sieht ob man überhaupt richtig macht yk