Air schrieb:
Wie immer Respekt vor deiner Disziplin Jumi, bist mein größtes Vorbild. xd

Für mich ist Selfcare und Routine irgendwie ein schwieriges Thema, weil ich a) undiszipliniert und b) schwer zufrieden zu stellen bin. Manchmal ist das größte Maß an Fürsorge für mich, wenn ich endlich mal "nein" sagen kann - keine Jobs habe, nicht erreichbar bin, Gitarre spielen, draußen sein. Wenn ich nicht genug zu tun habe, bin ich aber auch irgendwie unglücklich, deshalb freue ich mich auch total auf mein Praktikum ab Mitte März und die Struktur, die das mit sich bringt. Momentan komme ich morgens einfach nur unglaublich schlecht aus dem Bett, habe keine feste Uhrzeit, dann erstmal Kaffee und irgendwann fange ich dann an zu arbeiten. :/ Bewege mich auch viel zu wenig - wollte gestern meine Lieblings-Sommerjeans anziehen und sie ging nicht mehr zu, 5kg zugenommen, ciao. Naja, kann nur besser werden und wird es auch bestimmt!

BloggerTeam schrieb:
We like! <3

Lele schrieb:
Bade auch lieber morgens wenn ich Zeit habe, weil bin müde und mag mich eh noch nicht bewegen oder zB wenn ich Muskelkater habe haha. Und ja aber Abends bade ich auch aber nur wenn ich super strengen Tag hatte 

Liebe schrieb:
was ist los dass plötzlich so viele leute ausführlich die blogs kommentieren XDD hab ich was verpasst?? oder liegt das an dem thema
Wow verrückt dass jemand morgens badet XDDD Hab Baden immer mit Abend & Entspannung in Verbindung gebracht. Aber kenne das!!! Ich muss auch immer abends duschen, wenn ich danach direkt ins Bett kann ist es echt am besten <3333 Aber wie fleißig dass du direkt lernst, hoffe ich schaffe das nächstes Semester auch.
Finde richtig richtig cool dass du so deine Routine gefunden hast?? Machst du das wirklich jeden Tag, oder gibt's auch Tage wo du sagst "ne- heute bleib ich mal länger liegen und mache nix"??

Meine Morgenroutine besteht daraus, noch 2 Stunden liegen zu bleiben & dann blöd am Handy durchzuscrollen. Sollte mir auch mal was besseres überlegen, am besten etwas das nicht länger als 15 Minuten dauert. 15 Minuten kommen einem in der früh so lange vor, aber glaube das ist es wert wenn man den Tag dann gut starten kann 

Abby102 schrieb:
Uff hab noch nie eine Morgenroutine gehabt ;D Glaube auch das mich das voll stören und stressen würde immer als mehr oder weniger Ziel zu nehmen morgens das und das zu machen Bin da eher spontan drauf  

AnnMary schrieb:
Hab seit dem letzten Jahr eigentlich überhaupt keine Morgenroutine. Meine Tage sind so verschieden, ich stehe immer um eine andere Uhrzeit auf. An Tagen, wo nichts ansteht, kann ich auch schon mal bis Mittag schlafen und dementsprechend sieht dann der "Morgen" ganz anders aus, als an meinen Arbeitstagen in der Schule oder wenn ich Online-Unterricht habe. Frühstück gibts nur, wenn ich nicht zu lange schlafe; geschminkt wird nur, wenn ich aus dem Haus muss und sonst ist echt alles vom Tag, der Uhrzeit und der Situation abhängig.
Aber bin generell so der Mensch, der am liebsten so lange wie möglich schläft und dann rückt morgenliche Self-Care etwas in den Hintergrund - aber auszuschlafen ist doch auch Self-Care, oder? XD Aber no worries, dafür nehme ich mir zu anderen Tageszeiten mehr Zeit für mich!

Fantasy schrieb:
Ich wünschte ich wäre so produktiv wie du am morgen, echt krass, wie viel du morgens schon machst. Gegenüber deiner Routine ist meine "Routine", falls man es eine überhaupt nennen kann, sehr ehmm pessimistisch vielleicht...also hasse es einfach meistens aus dem Bett rauszukommen. Wenn ich aufstehe, dann auch direkt in's Badezimmer, auf's Klo und dann Gesicht waschen. Danach fangen schon die Vorlesungen an...die ich mir meistens im Bett anhöre xddd und duschen und co gibt's bei mir sowieso nur Abends-Nachts, kann einfach morgens noch nicht so motiviert sein.
Aber insgesamt ist mir auch für mich selbst aufgefallen, dass ich in dem vergangen Jahr einfach mega schlapp war - ich bin zwar immer schon faul gewesen, aber so schlapp und unmotiviert, vor allem auf so ne lange Dauer, bin ich das erste Mal :/ denke echt, dass da auch einfach das Gefühl von "jeder Tag ist der selbe Tag" und das schwinden jeglichen Zeitgefühls dazu beiträgt

Kurzzeitgedaechtnis schrieb:
Zurzeit fällt mir jegliche Routine schwer, aber normalerweise läuft mein Morgen wie folgt ab:
Aufstehen, Bad für Gesicht waschen & Zähne putzen und schminken, Anfangen zu arbeiten (also alles anmachen und vorbereiten etc), dann Frühstück + Kaffee.

Pennywise schrieb:
Hab eigentlich nur unter der Woche eine Morgenroutine die immer gleich ist: 
Aufstehen um 6.30, Katzen füttern, Katzenklo sauber machen,  danach ab ins Bad, zähne putzen, schminken, haare richten und Anziehen. Zum Schluss Essen für die Arbeit richten und mich noch 5-10min mit meinen Katzen beschäftigen. Also irgendwie nicht so spannend bzw. hab ich auch keine Zeit für arg viel mehr, liebe meinen Schlaf einfach zu sehr. :')

TintenBlut schrieb:
Meine Morgenroutine ist Wecker ausmachen und bis zum nächsten Wecker in 30 Minuten weiterdösen, dann idealerweise meine Tabletten nehmen oder es auch mal vergessen, Brille aufsetzen, auf Klo gehen und Zähneputzen, gucken ob Kaninchen noch leben, evtl. Futter und Wasser auffüllen, Gemüse für Kaninchen aus dem Kühlschrank holen, Bett machen und dann entweder im Home Office arbeiten oder anziehen und zum Bus gehen 

Scorpio schrieb:
badest du jeden morgen?

Herako251 schrieb:
Ich muss gestehen, ich bin in letzter Zeit immer spät aufgestanden, wenn sich mir die Chance geboten hat.
Eigentlich mag ich es lieber früh aufzustehen, wenn ich spät aufstehe starte ich den Tag schon mit nem schlechten Gefühl von wegen 'in den letzten Stunden hätte ich schon dies und das machen können...'
Aber ja, nach dem Aufstehen schalte ich als Allererstes den Wasserkocher für meinen Tee an, dann den Radio und gehe danach ins Bad und mach mich frisch. Je nach meiner Laune lese ich, höre Musik, putze oder mach was anderes bis ich zur Arbeit muss.

Self Care definiere ich, etwas für die körperliche Gesundheit (Sport), die psychische Gesundheit (darauf achten Stress abzubauen usw.), das Herz (damit meine ich Dinge, die mir Freude bringen oder die ich liebe) und dafür zu tun, meine Lebensziele zu erreichen... Wenn ich das jetzt so definiere, sollte ich vermutlich mehr dafür tun
Was ich brauche um glücklich zu sein? .....Für einen Moment vermutlich nur Papier und Stift xD. Langzeit brauche ich mehr, z. B. wichtige Personen, finanzielle Sicherheit und neue Erlebnisse, aus denen ich lernen kann.

Finneas schrieb:
Bei mir ist es so dass ich am Morgen kaum Zeit habe mich überhaupt im Spiegel anzusehen Ich stehe auf - gehe ins Badezimmer - Wasch mir die Zähne während ich mich anziehe - Wasche mein Gesicht - Packe meine Arbeitssachen und gehe aus dem Haus - alles in 5min.
Am Morgen habe ich gefühlt einfach Zeit für nichts ! Liegt aber auch daran dass ich ein riesiger Morgenmuffel bin und ca. 5 Minuten bevor ich aus dem Haus muss aufstehe, selbst schuld. Was ich vor nem Jahr als meine Self-care Morgenroutine bezeichnet habe, schiebe ich jetzt immer auf den Abend, weil das für mich mehr Sinn ergibt, da ich mich Abends besser entspannen kann und alles anders wahrnehme als am Morgen. Ich komme nach hause - Gehe ins Badezimmer und lass das wasser in die Badewanne - Gehe währenddessen in die Kûche und esse einfach irgendwas kleines ausm Kühlschrank - Mache mir Tee - Gehe in die Badewanne mit meinem Tee - Gehe nach ner stunde wieder aus der Badewanne - Creme mich ein - Ziehe mich an - Mach mir nochmal Tee - Gehe in meinen Garten und setz mich in die Schaukel und lasse so meinen Abend ausklingen. Ungelogen ist das jeder Abend so dass ich alles ganz genau so wie beschrieben mache.

Meine Mutter meinte letztens dass ich eher Morgens diese Dinge machen sollte, weil ich dann besser in den Tag starten könnte und dies meiner Seele auch gut tun würde. Ja meine Mom redet viel aber muss wirklich mal auf sie hören.

Vintage schrieb:
shame on me alles tauschen ausser das!!

Leenie schrieb:
Wie kannst du sowas tauschen wollen

Blaugrau schrieb:
erstmal : dieses polariod bild die schrift und die kleinen blumen ich weine mein herz war so awww <3333 
zu den heißen getränken kann ich sooo relaten ich liebe das auch ungemein ! ich trinke ich glaube schon seit 3,4 jahren fast jeden tag einen Tee egal ob es 30 oder 2 grad draußen sind - ich weiß auch nicht warum aber dass ist so ein habit geworden in der Uni kann man mich auch nur mit thermoskanne oder becher antreffen wobei es hier auch mal mit kaffe sein kann xd ich werde dafür manchmal etwas komisch angeschaut wenn die sonne draußen hämmert und ich daheim mir dem 3. tee sitze aber who cares xd mein go to ist immr schwarzer tee mit honig und im wwinter wahlweise noch ingwer dazu ahhh !! soooo guuuut
morgens muss ich einen festen rhytmus haben sonst funktioniert nichts bei mir xd vor allem als ich noch zur 8uhr vorlsung in die uni fahren musste war das der key xd daheim ist es dann etwas lockerer aber ich bin die erste halbe stunde nicht ansprechbar - da wird sich angezogen der tee gemacht und vor den pc gesetzt xd
und zur selfcare allgemein kann ich sagen dass ich wie die meisten wohl xd mir den sonntag aussuche (wobei im studenten zyklus dass auch ein dienstag sein kann - ist ja ab und zu ein bisschen alles verschoben xdd) und dann gibts mal ein glas wein oder eine badebombe und der abend ist gerettet ich!!
eine kleine geschichte aus meinem leben und dieser woche: ich habe von montag auf dienstag eine 36h lange nachtschicht wobei dass dann auch keine nachtschicht mehr war xddd eingelegt um ein projekt fertig zu bekommen das alles auch nur mit 2 kaffee und ich war nach den 36h noch nicht mal müde ich musste mich zum schlafen zwingen ?????? xd auf jeden fall als ich die abgabe dann weggeschickt habe bin ich dann auch in die wanne mit meinen lieblingsliedern im hintergrund ins frisch bezogene bett und hab mir in kamilletee eingetunkte wattepads auf die augen gemacht und einen tee getrunken um mich und meine augen zu beruhigen xddddd

Lele schrieb:
Richtig schöner Blog, liebe die Farben und die Quotes <3
Muss sagen das ich keine wirkliche Morgenroutine habe (ausser zB Zähneputzen), allerdings nehme ich meistens am Sonntag ein schönes langes Bad und naja, dass wars eigentlich auch schon :'D Lebe einfach spontan in den Tag hinein und mache das worauf ich gerade Lust habe und denke das es mir gut tut.
Wenn ich gestresst bin trinke ich auch gerne einen warmen Chai Latte oder mache mir einen heissen Kakao. ♥ 

Vintage schrieb:
Meine Morgenroutine: Aufstehen, Zähne putzen, Katze streicheln und danach zum Bahnhof rennen, weil ich immer zu spät dran bin, 50 min zur Arbeit fahren und arbeiten.

Würde tauschen

Ladyaisha schrieb:
Das ist mein Thema omg, mir geht es so gut wie noch nie like die letzten 10 Jahre waren scheiße aber jetzt mag ich mein Leben lol
Deswegen ist für mich Self Care einfach das zu machen, was ich will und mich nicht runterzumachen, wenn ich nicht extrem produktiv bin. Das bedeutet für mich auch, mich schön zu machen und richtige Kleidung anzuziehen, so fühl ich mich frisch. 
Und n tägliches Workout brauch ich auch lmao 

Was ich aber grad am meisten als Self Care für mich bezeichne ist dass ich meinen Körper nähre hehe  Also stehe halt jeden Tag um 8:30 auf, trinke Grüntee und ess was. Vorher putz ich halt Zähne, gebe ne Tagescreme rauf, zieh mich an, normalerweise Sportkleidung, da ich um 10 Uhr mein Workout mach (nach meinem 10 Uhr Kaffee haha)
Und meistens lern ich zwischendrin noch Niederländisch.

(ok nein, ich hab das jetzt ausschauen lassen als hätte ich den perfekten Morgen. Wrong, meine Katzen eskalieren da immer so hatte beinhart schon n Mental Breakdown lmao)

Mojito schrieb:
Uff das klingt mega komisch. Woher nimmst du die Energie für das alles und nur morgens??
Like, ich schlafe immer schlecht und bin kein morgenmensch und den einzigen Bedürfnissen die ich nach dem Aufwachen habe kann/darf ich auf keinen Fall nachgehen, weil das einige Leute sehr traurig machen würde. 
Also vielleicht liegt es an der Depression, dass self care so extrem schwer für mich ist, aber vllt liegt es auch an der fehlenden self care, dass die Depressionen nicht besser werden. Keine Ahnung. Jeder morgen an dem ich mehr machen muss als mich aus dem Bett schleppen bspw. Ist ein schlechter morgen. Ich kann auch nichts essen vor idk 11uhr weil ich dann das Gefühl hab kotzen zu müssen, auch wenn ich im 7aufstehe. Das dumme ist, dass mir aber auch so immer schlecht ist, wenn ich "früh" (also eig vor 12 lol) aufstehen muss, vermutlich weil mein Kreislauf sehr langsam in Fahrt kommt. Also bin überhaupt kein morgenmensch und auch grundsätzlich schlecht drauf nach dem Aufwachen.  Ich könnte auch never Morgens direkt lernen oder irgendwas. Wäre gar nicht aufnahmefähig. Durch meine Lebensumstände hab ich auch nicht wirklich Zeit für mich, also ich schätze man kann sagen, dass lange aufbleiben deshalb meine self-care ist? Auch wenn ich's oft übertreibe und merke, dass es mir auch nicht gut tut. Keine Ahnung. Beneide jeden der weiß was er will und braucht.

BlackLotus schrieb:
Also ich nutze ne Salbe und ein Wasser zum reinigen. Nutze auch gerne immer wieder Augenpads und auch Masken. Immer wieder mal gerne ne Stunde oder 2 für mich. So eine Art Beauty Day. Es muss einfach mal sein!!

Khloe schrieb:
Jaa self care ist echt wichtig! Für mich ist das wichtigste mein Gesicht morgens schön zu reinigen und einzucremen, ab und zu auch Masken zu verwenden. Das mit dem Zähne putzen kenne ich auch selber, ich fühle mich dann auch nicht bereit auf den Tag, solange ich nicht meine Zähne geputzt habe. 

Das mit dem Lernen verstehe ich sowas von!! Bei mir ist es auch so eins zu eins! Ich liebe das Lernen und fühle mich manchmal auch so leer und weiß nicht weiter, wenn ich fertig bin damit. Lernen gibt mir so ein beruhigendes Gefühl und auch das Gefühl von Produktivität und Ehrgeiz. Und wenn man Stolz auf sich sein kann und wirklich was erreicht, dann ist die Pause umso schöner und entspannter. 

Lumina schrieb:
Oh Gott, bei dem And remind yourself habe ich ein logisches und gesehen, Grüße gehen raus lol.

Nicole schrieb:
Self Care bedeutet für mich zwar auch, auf meine Bedürfnisse zu achten und ausschließlich das in dem jetzigen Moment zu tun, was mir gut tut. Das muss nicht zwingend Zeit für mich alleine sein, auch Treffen mit guten Freunden kann (für mich) Self Care sein, wenn das gerade meinem Bedürfnis entspricht.

Ich trinke jeden Morgen nen Kaffee, ohne geht nix XD aber das auch erst nachdem ich Sport gemacht habe, das mache ich nämlich auch jeden Tag. Dann gehe ich meistens duschen, frühstücke dann jeden Tag (kann ohne nicht in den Tag starten) und meistens bin ich tagsüber verplant, vor allem gerade in den Semesterferien mache ich viel mit Freund*innen aus der Heimat. Ansonsten steht Familienzeit oder eben Zeit für mich an, wobei ich oft empfinde, dass ich ausreichend Zeit für mich habe. Ich nehm mir meistens vormittags oder eben Abends Zeit für mich, das reicht mir dann.

Um glücklich zu sein brauche ich Kontakte zu Leuten die ich gern habe und Struktur im Alltag, denke ich. Ich lebe zwar Tag für Tag, brauche aber auch mal andere Perspektiven und kann nicht jeden Tag das selbe machen. Sonst macht mich tanzen und Musik hören riiiichtig glücklich, aber auch backen oder generell zu essen XD

Leenie schrieb:
Wow, mir fällt einfach auf, dass ich zur Zeit nen dicken Haufen auf Selfcare gebe XDDD Ich stehe morgens auf, dusche und schminke mich, komme wie gewohnt mit halbnassen Haaren zur Arbeit (weil ich wieder zu spät dran war) & das war auch schon meine Morgenroutine. 🌝 Sollte ich früher aufstehen, um 'auf meine Bedürfnisse eingehen zu können', dann gehe ich wiederum nicht auf das Bedürfnis ein, länger schlafen zu können. Teufelskreis 🤷‍♀️

Sokanon schrieb:
Ich mag das Layout richtig gern! Aber krass, ich kenne k e i n e Person die jeden morgen baden geht???? XD Also meine Morgenroutine ist zurzeit voll unregelmäßig....liegt wahrscheinlich auch gerade an der Klausrenphase, aber wollte ab Montag wieder mit joggen anfangen am morgen und ja...wenn ich das hinbekomme dann bin ich eig schon echt happy XDDD aber wenn ich erst am 4.03 anfange, nachdem alles vorbei ist, ist das auch keine schande....

Liakiddxo schrieb:
meine morgenroutine besteht aus zu spät aufstehen, stress und duschen xDD
thats it tbh und maybe noch essen für die arbeit machen

Hypnotika schrieb:
also momentan hab ich 0 routine bzw keine die ich gut finde aber hab auch keine motivation was zu ändern grade XDDDD also klar aufstehen und ins bad, dann kaffee trinken aber das wars dann auch schon 🥲 finds nur cool dass ich jetzt, wo ich wieder zu hause wohne, immer mit mama morgens kaffee trinken kann und zumindest nicht komplett lonely bin

Melind schrieb:
Das mit dem Baden klingt echt gut! Ich versack meistens aber in der Badewanne und bin danach zwar erfrischt, aber müde also wohl nicht meins XD Ich liege aktuell sehr viel noch im Bett rum morgens, ansonsten steh ich auf, geh ins Bad, dann frühstücken, dann Zähne putzen und dann kann der Tag starten. Würd ganz gerne ne Runde Morgenspaziergang noch einbauen aber bin einfach etwas zu faul dafür. Self Care ist einfach sich selbst was Gutes zu tun, dass man motiviert in den Tag startet denke ich Ich achte auch immer darauf dass alle Sachen ihren Platz haben und so keine Unordnung entsteht, wenn ich morgens im Chaos aufwache, stresst mich das direkt : D

Mikan schrieb:
ich definiere self-care auch mit zweisamkeit. für mich ist es ein harmonisches zusammenspiel mit zeit nur für sich haben und zeit mit menschen zu verbringen die man liebt/sehr mag. alleine mag ich es total hörspiele zu hören oder zu baden, aber ich könnte das nicht die ganze zeit machen. irgendwann wirds mir dann doch zu langweilig und ich brauche einfach jemanden um mich herum mit dem ich zeit verbringen kann. 
in der letzten zeit haben meine freundin und ich wochenversetzt gearbeitet, aber wir haben trotzdem die angewohnheit zusammen aufzustehen und miteinander kaffee zu trinken, sei es noch so früh! das ist egal, aber ich könnte niemals in meinem bett weiterschlafen mit dem wissen, dass sie jetzt traurig und alleine in der küche sitzt und kaffee trinkt und dann einfach geht ohne tschüss zu sagen. also ich denke self-care bedeutet für mich persönlich wirklich so viel zeit es geht mit meiner freundin zuverbingen und das frühe aufstehen obwohl meine freundin dieses woche dran ist und nicht ich, finde ich gar nicht schlimm. man hat viel mehr vom tag, wenn man früh aufstehet und das sage ich langschläferin, die ohne wecker locker bis 9 oder 11 durchschläft xD. wir stehen also immer gemeinsam auf und machen uns dann erst im bad fertig und dann gibts essen für unsere kaninchen und kaffe und frühstück wird vorbereitet. Je nachdem haben wir dann nach dem frühstück noch etwas zeit und reden oder schauen etwas an und dann geht's für den einen auf die arbeit und der andere hat freizeit. 

TheDarkPhoenix schrieb:
Also für mich bedeutet Self-Care auf die eigenen Bedürfnisse zu hören. dazu zähle ich aber nicht nur Dinge die mich persönlich betreffen sondern auch andere. Mir geht es deutlich besser wenn die anderen um mich herum sich wohl fühlen und es ihnen gut geht. Bin da wohl ziemlich altruistisch veranlagt. Meine Familie bedeutet für mich Glück. Bei ihnen zu sein und Zeit mit ihnen zu erbringen ist wie "Kraft" auftanken.
Des Weiteren zählt für mich zu Self-Care mich auch jeden morgen, um meine Ninchen zu kümmern, sie zu füttern und ihre Stall aufzuräumen. Wenn es ihnen gut geht, dann geht es auch mir gut.
Auf der Arbeit räume ich regelmäßig Schränke oder Oberflächen auf, weil Unordnung ziemlich meine Kreativität blockiert...auch zu Hause  werde ich ziemlich schlecht gelaunt, wenn es unordentlich ist .
Für mich selbst nehme ich zeit, wenn ich (so blöd es klingt) aufräume, Möbel verstelle, Blumen umtopfe, im Garten arbeite, also ich entspanne durch Aktivität und meistens wenn irgendetwas in Ordnung bringe XD

du hast sehr schöne Sprüche in deinem Blog!♥

Masilein schrieb:
Ich hab diese Woche angefangen mir eine Art Belohnungssystem aufzusetzen für alltägliche Dinge, die ich sonst immer am Morgen verrichte. Also aufstehen, waschen, anziehen, lüften, Bett machen, Abwasch vom Abend (weil can't be bothered das abends noch zu tun), aufräumen und so. Ich weiß noch nicht was es geben wird, aber klappt bislang richtig gut das so durchzuziehen und der Start in den Morgen ist tatsächlich entspannter und ich fühl mich wohler den restlichen Tag.
Ich bin ehrlich, für mich ist Selfcare oftmals eher dieses nichts tun. Auf dem Bett sitzen mit nem Podcast und zum Fenster raus schauen. Ich bin kein sonderlich sozialer Mensch, für mich ist das also immer absolute Zeit für mich selbst, die ich recht häufig brauche und auch genieße.

Jumi schrieb:
Viel Spaß beim Lesen!