Mylinh schrieb:
hab mich jetzt im gym angemeldet c: bereuhe es jetzt schon

Liebe schrieb:
ich hasse es, hab mega den langen kommentar geschrieben aber wurde nicht abgeschickt 

Risa schrieb:
Ich laufe mehr als sonst, das ist schon eine Steigerung... Gemüse ist schwierig xD picky eater here i hate it. Auf meine Haltung muss ich unbedingt achten... will keinen Buckel und schmerzen

Melind schrieb:
Fahrrad fahren mit der Strecke macht sehr viel Sinn! : D

Habe auch so viele Tiktok Essensvideos gespeichert ahhh. Versuche mich akuell an Aubergine, weil gesund und billig aber bin einfach so faul manchmal it's bad :'D aber der wille ist da! Hab auch schon paar mal gedünstet aber man könnte so viel damit machen - moussaka, parmigiana, all the good stuff <3

Zum Thema Sitzen - hab heute gelesen das Gehirn kann halt entweder auf Arbeit konzentiert sein oder auf den Körper und deswegen vergisst man so oft auf seine Haltung zu achten

Bebe schrieb:
ich bin schon viel auf den beinen bzw laufe einiges
ich ess auch viel salat etc. aber auch „normales“ ich bin jetzt nicht auf diät oder so
aber sowas würd mal nichz schaden um den körper auch etwas zu entgiften

fahrrad bin ich früher so oft gefahren inzwischen geh ich lieber zu fuß und wenns weitere strecken sind mit bus oder bahn….

Lycari schrieb:
Ich würde so gerne mal wieder Fahrrad fahren, aber ich habe derzeit kein Fahrrad, kein Geld und keinen Platz um es zu lagern. Vor dem Haus wird jedes Fahrrad gestohlen und weiterverkauft. (Ist 2x passiert) Aber ja ich gehe jetzt jeden oder jeden zweiten Tag Spazieren und ich finde die 3-4 Mal jetzt haben schon echt geholfen. Mit gesünder Essen ist bei mir ebenso das Thema, da ich fast kein Gemüse mag, wirklich überhaupt nicht mag. Zum Glück ist jetzt Spargel Saison, ich liebe Spargel 🤤

Libellulinae schrieb:
Me 100%

Palelilac schrieb:
healthy lifestyle und ich sind einfach kein match RIP ernährung hab ich schon längst aufgegeben weil ist einfach schwer wenn man kein gemüse mag XDDDDD aber immerhin fahre ich oft und auch gerne fahrrad!!! und in der uni laufe ich auch viel und thx to einzelhandeljob bin ich da auch recht aktiv

Marie6814 schrieb:
Mein Schwerpunkt liegt momentan bei einer gesünderen Ernährung. Ich LIEBE Essen soo sehr haha. Ich mache kleinere Schritte um mich nach und nach daran zu gewöhnen, aber gleichzeitig möchte ich auf nichts verzichten. Daher sind gesündere Alternativen bei mir extrem beliebt. Anstatt Pommes zu kaufen mache ich sie mir selbst, auch wenn es etwas mehr Aufwand ist. Ansonsten habe ich mir vorgenommen viel Obst zu kaufen, damit ich mir Obstsalat machen kann, wenn ich nicht satt geworden bin. Wichtig ist mir nur, nicht komplett auf Fastfood zu verzichten. Ich habe oft den Fehler gemacht und habe mir bei Diäten etc nie etwas gegönnt. Dadurch hatte ich nie lange durchgehalten und hatte einen Jojo Effekt. Ich nehme deutlich schneller ab, seitdem ich nicht so streng zu mir selbst bin (:

Cosmicqt schrieb:
Das klingt alles so schön, aber ist super schwer umzusetzen bzw, sich mental bereit für sowas zu fühlen um nicht wieder in alte gwohnheiten zu fallen.
Ich selber hab schon alles durch, aber schaffe es nie weiter zu machen bzw durchzuhalten dann. 
Ich würde gerne wieder gesünder Leben, bzw stimmt die Ernährung und die Bewegung ist mitr 2 Kindern auch da, es kommt aber nie zu einem Fortschritt bezüglich Gewicht oder Wohlbefinden,
Werde wahrscheinlich bald eine erneute Magen-Op in betracht zziehen. 

Shutterfly schrieb:
Ich habe tatsächlich auch schon überlegt die knapp 4 km bis zur Arbeit mit dem Fahrrad zu fahren. Ich mache es aber deshalb nicht weil ich kein E-Bike habe und es dreimal ziemlich steil bergauf geht. Da möchte ich nicht im Sommer schon total verschwitzt ankommen und dann 8 Stunden im Büro sitzen.
Sport denke ich mache ich genug, auf mehr habe ich keine Lust mehr.
Montags: Ballettunterricht, Dienstags Tennistraining, Donnerstags Fitnesskurz und Samstag ab Mai fast alle 14 Tage ein Tennisspiel. Ab und an Trainiere ich Freitags noch mit dem Tennistrainer. Das reicht mir mit Sport in der Woche.

Libellulinae schrieb:
Ja stimmt schon, hätte ja wirklich sein können das es richtig gut gewesen wäre xD Aber dachte irgendwie es schmeckt nicht mehr so nach Brokkoli, und ja keine ahnung was ich mir dabei gedacht habe xDD

Abby102 schrieb:
Muss mir auch mal wieder vornehmen mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren Bei mir sind das aber 30 Minuten die ich brauchen würde und nicht 10  
Essen was man nicht mag kann sich wandeln. Ich bspw mochte NIE Buttergemüse aber mittlerweile find ich des gar net so schlecht Also wars meiner Meinung nach gar nicht so schlimm mal was auszuprobieren. Stell dir vor das wäre super lecker gewesen dann hättest du dich geärgert es nicht ausprobiert zu haben
Ja und das mit der Haltung ist immer eine Sache für sich :'D