Masilein schrieb:
Ich war immer Fan von Stehtischen, muss aber feststellen, dass mit meinem Rücken mitlerweile Sitzen und dann einfach regelmäßiges Aufstehen, Stretchen und Übungen machen bedeutend besser für meine Gesundheit ist. Am Stehtisch hab ich Tendenz krummer dazustehen, als sonst was, weil ich mich bei Müdigkeit (meiner Rückenmuskulatur oder meines kaputten Beins) aufstütze und das schlecht für die allegemeine Haltung ist.
Gott, das erinnert mich daran, dass ich schon seit Wochen (es sind nur dreieinhalb, gilt noch nicht als Monat!) jeden Tag denke "Oh, du solltest wieder mit Sport oder Yoga anfangen" und dann weiter als dieser Gedanke einfach nix passiert. Dumme Faulheit.

(Btw, mein Tipp für alle, die wirklich viel am PC arbeiten müssen und kein fancy Setup haben: Wenn ihr keinen Höhenverstellbaren Bildschirm habt (was wirklich wichtig ist!!!) weil ihr keinen habt oder eben Laptop, dann organisiert euch irgendeine Erhöhung oder Stütze. Ausrangierte Bücher oder Puzzlekisten sind perfekt dafür und dadurch nimmt man beim Sitzen automatisch eine geradere Haltung ein. Eure Schulter, Nacken und Kopf werden euch dafür danken. Und bei Stühlen, die sich nicht in der Höhe verstellen lassen und zu hoch sind (ist ok, kleine Beinchen sind fast schon normal, selbst wenn ihr nicht mickrig seid), dann einfach einen kleinen Hocker oder einen Kasten unter die Füße stellen. Auch hier wieder: Wenn die Beine im richtigen Winkel stehen weil erhöht, dann sitzt man automatisch gerader (oder richtiger, wenn man so will) im Becken, was dann auch der allgemeinen Wirbelsäule zu Gute kommt. Sieht zwar dann bissl aus wie zusammengewürfelt und ist kein super sexy aesthetic Setup, aber Rücken macht weniger Aua und dann find ich kann man fast schon mit dem bisschen Hässlischkeit leben.)

Vogelfrei schrieb:
Das kann ich verstehen, wenn ich mit meinem Studium fertig bin, arbeite ich auch öfter draußen. Ich bin mittlerweile so froh, dass ich ein Studienfach mit Option für praktische Arbeit gewählt habe, weil 100% Büro überhaupt nichts für mich wäre

Vogelfrei schrieb:
Ich sitze immer im Schneidersitz oder mit angewinkelten Beinen, was auf Dauer auch nicht gut für die Knie ist (ich spüre aber noch nichts)
Touchpads kann ich überhaupt nicht leiden, wenn ich mal nicht am Schreibtisch arbeiten kann, schau ich immer, dass ich irgendwie die Maus mitnehmen kann, auch wenns unpraktisch ist

Lyrence schrieb:
Könnte mir gar nicht vorstellen, einen "Bürojob"  zu haben. Muss irgendwas praktisches haben xd
also klar es ist wahrscheinlich entspannend von zu Hause zu arbeiten, aber kann mir gut vorstellen, dass man dann Arbeit und Privates nicht mehr so klar abgrenzen kann und es dann schneller zum Burnout kommt. Wenn Zuhause sich nicht mehr wie Zuhause anfühlt. Aber ich kann da nur bedingt mitsprechen, dadurch dass wir während meiner Ausbildung oft e-Learning hatten. Es hat mich sehr überfordert muss ich zugeben und war auch richtig schwierig den ganzen Aufgaben gerecht zu werden und alles zeitgemäß auszuarbeiten. Die haben uns so zugeknallt mit Aufgaben.

Mucen schrieb:
Ich sitze auch immer krumm und schief... Ich habe allerdings auch das problem, dass ich keinen Schribtisch habe, an dem ich mein Zeug stehen lassen kann. Ich arbeite auf der Couch und habe dafür einen Laptoptisch, oder aber am Küchentisch. Beides ist nicht wirklich geeignet, der Küchentisch ist zu hoch, die Stühle auch und zusätzlich noch unbequem... Die Couch ist zwar bequem, verfügt aber, da die Sitzfläche so lang ist und ich ein Mini-Mensch bin, keine vernünftige Rückenlehne, wenn ich mit den Füßen auf dem Boden bin. Ergo sitze ich dann angelehnt, aber mit den Beinen im Schneidersitz o.ä. was auf Dauer natürlich auch auf die Haltung geht... 
Tatsächlich hatte die Mutter eines Grundschulklassenkameraden auch so eine Ergonomische Maus und wenn wir da am Computer etwas recherchiert haben (also dann hauptsächlich für die weiterführende Schule) fand ich das immer ganz merkwürdig. Aber für mich ist eine Maus schon Luxus, komme mit meiner eigentlich ganz gut klar, finde es so schlimm nur am Touchpad arbeiten zu können, vom Laptop 0.o 

Vogelfrei schrieb:
Also meins ist aus so irgendeinem Kunststoffmaterial, wie kompakter Schaumstoff, keine Ahnung, wie ich das beschreiben soll. Es ist definitv härter, aber passt sich der Körperform an und dadurch ist das nicht so störend
 Mir hilft das tatsächlich, mich gerade hinzusetzen, weil ich immer meine Beine hochziehe und dann krumm auf dem Stuhl hänge, aber durch die Form mach ich das nicht mehr so sehr. Ich kann mir auch gut vorstellen, dass das von Person zu Person variiert, es gibt auch viele Arten und Formen von diesen Sitzkissen

Melind schrieb:
das mit den 63 jähgiren wrack unterschreibe ich so. Das sitzkissen sieht sehr witzig aus, vllt sollte ich das auch probieren!! hab echt ne schlechte Haltung bekommen durch zu viel Sitzen und meine Hüften haben letztens geknackt...... :\\\\ Hab bisschen Bedenken, dass ich mit dem Sitzkissen dann richtig schief nach vorne vorm laptop hänge but lets hope the best. Sieht aus als wäre das aus Filz oder was ist das für ein Material und ist das weich oder eher hart? Ich mache öfters in der Pause Dehnübungen, also einmal alles strecken, nach rechts und links drehen und so. Laptopstände hab ichauch schon lange, das ist definitiv hilfreich <3

Vogelfrei schrieb:
Langsam glaube ich, ich bin die einzige, die sich wie 63 fühlt Hilfe
Rückenschmerzen habe ich zum Glück nicht

Marie6814 schrieb:
Ich gebe zu, ich habe noch nie von einen Laptopständer gehört xD. Von den Höhenverstellbaren Tisch höre ich in letzter Zeit wirklich viel und eigentlich nur positives, daher bin ich auch schon am überlegen, mir einen anzuschaffen. Was mir bei Rückenschmerzen hilft, ist einfaches spazieren ansonsten habe ich keine Beschwerden 

Risa schrieb:
Wow alles sehr ergonomisch, klingt gut
ich hab zuhause auch ein sitzkissen auf meinem schreibtischstuhl, ansonsten hab ich keine beschwerden, mir reicht das erstmal

Vogelfrei schrieb:
Ja wenn man nur so einfach Termine bekommen könnte ://

Ich meine, es ist definitv blöd, wenn man dann schnell Steißbeinschmerzen bekommt, aber letzten Endes überwiegt bei mir halt die Zeit am Schreibtisch und dann lohnt es sich doch wieder
Vor allem weil es mich auch dazu bringt, mich aufrechter hinzusetzen. 
Glaube die beste Lösung ist immer noch weniger zu sitzen, aber das ist halt nicht so leicht machbar

Vogelfrei schrieb:
Yogurette kann ich mir durchaus auch im Homeoffice vorstellen, esse das voll gern

Und ja, der Laptopständer ist echt ein Segen!!

Palelilac schrieb:
hab auch so einen laptopständer und das war die beste investition ever!!!! richtig geil und so eine ergonomische maus hab ich auch, so crazy wie man einfach direkt merkt dass das viel bequemer für die hand ist 

und wieso hab ich bitte anstatt yogamatte yogurette gelesen, war richtig verwirrt was das mit homeoffice zu tun hat 😭😭😭😭 

Cosmicqt schrieb:
Das natürlich auch doof finde ich, dann ist das trozdem total kontraproduktiv. Hatte auch schon überlegt mich beimn chiropraktiker vorzustellen da ich eh immer Rückenschmerzen habe und Krumm sitze.

Vogelfrei schrieb:
Mir hilft das Kissen sehr, allerdings hab ich das Gefühl, dass ich dadurch öfter Schmerzen im Steißbein bekomme, wenn ich auf Stühlen ohne Sitzkissen sitze
Also brauche halt echt nur 1-2h in der Bahn z.B. und hab direkt Schmerzen

Cosmicqt schrieb:
Der Laptopständer sieht echt sehr schick aus, hätte abewr irgendwie mega angst das der zusammen klappen könnte wenn der so hoch liegt 
Aber an sonstern hast du es dir ja sogesehen sehr komfortable gemacht um zu arbeiten, find das gut das du das so ernst nimmst, macht nicht jeder der im Home office ist.
Ich mache morgens oft dehnübungen für die Handgelenke & Arme, wenn ich weiß das ich länger am Pc bin, die helfen mir sehr gut. 
Hilft dir das Kissen? habe auch oft Steißbein und finde das eigentlich sehr interessant.

Lycari schrieb:
Oha diese Maus ist ja mal richtig nice!! Ich hab tatsächlich eher das Problem, dass sich die Kante von meinem Laptop in meinen Arm bohrt wenn ich zocke haha ich mach mir dann immer eine dicke Socke mit einem Haargummi an mein linkes Handgelenk, das ist echt bequem! Einen Tisch den man hochfahren kann wünsch ich mir auf jeden Fall in der Zukunft, hab sogar Leute gesehen sie sich ein kleines Laufband drunter stellen, das sah echt praktisch aus. 

Vogelfrei schrieb:
glaube kostet mittlerweile sogar nur 20€, finde den sooo praktisch

Mylinh schrieb:
omg dieser laptopständer ist ja mal cool!! i want. DIE MAUS love her, hab so eine ähnliche

Vogelfrei schrieb: